アーカイブ | 7月 2017

「季節の養生 〜秋の会〜 @ゴマクロ」レポート

 

夏の土用真っ最中

土用と言えば「土用の丑の日」

って声が聞こえてきそうですが・・・笑

土用は、各季節にあるのご存知ですか?

 

四立(立春・立夏・立秋・立冬)の前

約18日間が、土用にあたり

過ぎ行く季節を送り

来たる季節を迎える頃

 

季節の変わり目で体調を崩しやすかったりしやすい時期ですが

同時に

カラダの土台を養う

セルフケアをするのに相応しい頃です

 

今回は

真っ最中の「夏土用の養生」と

これから来たる

「秋の養生」をお話しました 😉

 

開催場所が

めちゃめちゃ美味しいごま油やゴマ製品を作られる

ゴマクロさんだけに

食への関心や意識が高い方も多いですね 😇

 

二十四節気

陰陽五行をベースに

食のこと

運動やオススメのツボ(経穴)

心の持ちよう

宇宙のエネルギー

などについて

 

 

夏の養生キーワードは「ときめき」でしたが

秋は

「無限の可能性を信頼する」

固定観念、執着を手放すと

宇宙からのエネルギーが入ってきます😘

 

理由なく、信頼する!と決めるのもよし

また、自身のココロとカラダを大切に

丁寧に暮らすことは

自分自身や宇宙への信頼につながってもいきますね♡

 

 

<いただいた感想>

・今まで意識してこなかったことがたくさんあり、秋の過ごし方を、私自身も、家族にも、実践していきたいです

・分かりやすく丁寧に教えていただき、勉強になりました

・とても楽しかったです。ボディワークもしながら、体験もできて、色々考えながらのお話も楽しかったです

・面白かったです。自然心に耳に入ってくるのは、きっと、元々、近い考え方、生き方なんだろうなと思いました。シンプルに還るきっかけになりそうです

・興味深く楽しかったです。とても勉強になりました

・養生については興味がありながら、なかなか自分だけで勉強していると難しいところがたくさんあったので、今回、参加できて養生だけでなくツボのことや、季節とともに暮らしていくことなど、たくさんのことを学べて大変よかったです

・とっても楽しく勉強になりました。ご飯もとても美味しかったです

・食生活を見直すきっかけになりました

・とても解りやすく、なるほどと思うことが沢山ありました

 

 

お昼ご飯は

ゴマクロ特性 養生ランチ 💕

 

秋先取りの幸せ

みなさん、たっぷりおかわりされていました〜

お料理のレシピもいただけますよ☆

 

次回、「冬の養生の会」は

10月27日(金)です

寒い冬の到来の前に

冷えずに快適に冬を過ごす養生など

お伝えしますね!!

 

お申込は

こちらから

 

ご参加のみなさん

心地よく美味しい時空間の「ゴマクロ」さん

どうもありがとうございました❤️

 

 

 

 

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Baby Shiatsu 7月教室 終了しました!

かわゆい ❤️

 

教室では、毎週、出逢わせてもらえるので

ググンと成長する0歳児さんの変化を

共にみせてもらえる喜び😊

 

参加者さん同士も

お互いの、そしてお子さんの変化や成長を共有できて

ググンと身近になられたり

我が子のような感覚をもたれたり・・・♡

 

 

 

「こども一人育てるのに、村ひとつ必要」

という言葉もあるくらい

子育て・子育ちは、みんなでできれば最適

教室を通して

みなさん、様々な出逢いをされています

こんなに嬉しいことはないですね☺️

 

教室では

我が子にしてもらうBaby Shiatsu の手順だけでなく

母親のカラダのメンテナンス・セルフケア方法

子育ち・子育ちへ生かしてもらえるようなお話

みなさんとの様々なシェア…と

豊かな時間を過ごさせてもらっています🌸

 

この日は

賑やかなこどもたちの声と

お母さんたちのストレッチの

気持ちいい・・

あいたた・・

なんて声が響き(笑)

至福の時間でした😍

 

<いただいた感想>

・全てが勉強になりました。母親向けのメンテナンスも教えてもらいよかったです。こどもの発達過程を意識して、これからも指圧を家でやっていこうと思っています

・よかった。しっかり手順がわかったし、自分のセルフマッサージもとてもよかった。みきさんの話に感動しました。また子育てが、より楽しくなるな

・いろんな事、疑問、知恵、目からウロコな感じでシェアできて、他のお母さん・こどもたちと楽しく過ごせてよかったです

・以前に、一通りみてはいましたが、段々、忘れてしまい、再現するのが難しかったですが。週一でフィードバックしながら身につけやすく、これからも続けていけそうです。ひとつひとつ手順を確認しながら進めてもらい、とても分かりやすかったです

 

 

教室の最終回は

本当に。。後ろ髪を引かれるような思いなのですが

同時に

みなさんの母としての姿や表情に

私が感動したり

母親の背中を見送らせてもらったり

 

これからも繋がっていこうね

という、信頼感が流れる時間です

 

参加してくださったみなさん・こどもたち

心地よい時空間の心耳庵さん

ありがとうございました💕

 

Baby Shiatsu 教室

8月はお休みとなり

次回は、

9/5, 12, 19, 26(火曜日)となります!

 

ご参加お待ちしています🌟

 

 

 

 

妊婦さん教室

昨日の妊婦さん教室 with 助産婦 宮川 友美さん

アペリラさんで開催しました😚

予定日が近い妊婦さんたちが集ってくれました!

 

まん丸お腹の可愛いみなさん

見ていて幸せいっぱいになります💕

 

みなさん、お産間近なのもあり

お産の時の姿勢と赤ちゃんの動きや重力

会陰切開や会陰の状態とセルフケア

産後のオススメや

赤ちゃんのために用意しておくとよいものと必要ないもの

抱っこ紐についてなどなど

 

とっても具体的なお話と

先輩ママからの智慧情報シェア

骨盤底筋のワークと

骨盤と連動する肩甲骨のリラックスと呼吸

操体法のワークと満載でした

 

 

 

日々、お産に向けて

丁寧な暮らしとセルフケアをされている方々の

信頼と安心、輝く表情が印象的でした

 

参加してくださったみなさん&こども達

快適な時空間と美味しいパンとお料理のアペリラさん

ありがとうございました❤️

 

次回の

・妊婦さん教室 9/2(土)

・ベビママ教室 9/15(金)

詳しくはこちら

 

ご参加お待ちしています✨

 

 

風物詩

広島の母親からの恒例ギフト

母友人の無農薬ファームの赤紫蘇 😊

 

手作り紫蘇ジュース

 

紫蘇ジュース飲んだ赤い舌(笑)

 

足つけ神事

 

紫蘇には

抗炎症・抗アレルギー作用があることも言われています

実際に、紫蘇ジュースでアレルギー緩和という報告も

数名から聞いてますよー

 

夏の土用真っ只中

夏バテ、消化不良などにも

グッとパワーをもたらしてくれるかも☆

 

我が家は、定番の、よもぎ番茶と

紫蘇ジュースと梅シロップで

過ごしてますー😊

 

 

ホームドクター講座「カラダの土壌をづくり」@太秦

太秦で開催中の お母さんはホームドクター講座

講座⑥「カラダの土壌をづくり 〜油とホルモン〜」でした😃

 

昨日は、六甲で

今日は、太秦で、シリーズ最終日となりました

 

全シリーズを受講してくださった方も数名おられ

開催中に、こどもたち、お母さんたちも、成長も見せてもらえ

幸運だな。。。

ありがたいな。。。

と、しみじみと感じます

 

馬乗り状態で、資料を見てくださる(笑)

毎回、ほのぼのと

とっても居心地のいい「育心保育室」の2階です 💕

 

「カラダの土壌づくり」では

油、ホルモンから

環境ホルモンの話へ

 

私たちが生かされ

こどもたちが未来を歩み、創造していく環境についても

知り、考え

「私の選択」をしていく機会にもなってもらえたらと

願いをもってお話しています

熱苦しい私です。。笑

 

今回は、ご飯の写真を撮るのを忘れてしまいまして。。

毎回、美味しいお弁当を作ってくださる「インヤン・フラワー・カフェ」さん

 

そして、開催場所である

育心保育室のご飯もいただいています

今日も、とっても美味しかったのに、、、

写真が、、、😢 ごめんなさい。。

 

厳選された素材と調味料で

丁寧に作られる給食

こちらのような、こどもの施設、学校が増えることを

強く切望しますね

 

そのためには

まず、日々の選択から

丁寧安全に作られている生産者から購入する

そういった人々と繋がっていく

そして、関心ある者たち、私たちも繋がっていく

そんなシェアも

講座後に繰り広げられました ⭐️

 

それぞれの興味とポーズ 😊

 

参加して下ったみなさん・こどもたち

主催の まりさんとご家族

ありがとうございました ❤️

 

太秦での出逢いに

心よりの感謝を込めて♡

 

 

「お母さんはホームドクター講座」

6名以上で

随時、開催しています

都合がつけば、他府県も伺います!

ご要望や質問などありましたら

お気軽にご連絡ください

matsumikimoto@gmail.com

 

 

 

ホームドクター「お手当の会」@六甲

お母さんはホームドクター講座 ①〜⑥

シリーズで、六甲で開催していたのも最終日

講座②「お手当の会」でした 😃

 

 

まずは、「生姜湿布」と「里芋湿布」

こどものお手当で大活躍なのです

もちろん、大人にも!

 

特に、両お手当をセットでしてもらうと

最強です💪

 

手間暇、愛情も加味され

私も、何度となく

こどもにも大人にも、体験させてもらってますが

実践するたびに

感動の効果なのです🤗

 

そして、整体的手当とリンパマッサージ

お勧め経穴(ツボ)も紹介しました!

 

こども社会も盛り上がってます(笑)

 

お昼ご飯は

毎回、お世話になっている レピスさん

とっても美味しかったです😋

 

主催の Lica さん

温かいものを食べれるように

レピスさんのケータリングを

毎回、こんなに素敵に盛り付けて

出してくれました

ありがとうね!!

 

賑やかな食卓 🎶

 

甲山ハニーガーデンさんが持ってきてくださったデザート❤️

「みつばちが作ってくれたものです」と

にこやかに言われたこちら・・・

何だと思いますか?

 

な・な・なんと・・・

巣蜜(すみつ)

聞くのも、食べるのもお初 😳

 

六角形のみつばちのアート🐝

美しいですね。。。💕

 

こども大興奮

大集合(笑)

二度漬けなしよは、通用しましぇん。。笑

 

こどもだけでなく

大人も、大興奮(笑)

 

パンに乗せた巣蜜

巣も蜜も、最幸に美味しくて

もうね、すごい体験でした!!

 

<いただいた感想>

・とても勉強になりました。薬に頼らず、こどもに寄り添って治せる…そんな知識が増やせるのがありがたいです

・家でできるケアが増えそうです。実際に見られて試すことができて、私もできそうと思いました。早速、やってみます!

・今まで、家でこんにゃく湿布しかしたことなかったけど、お手当の会みたいなのがいいですね。自分のこどもにも家族にも、友達にも… みんなでできたらみんなHappy♡ 効果をすぐに求めてしまいがちだけど、気持ちがいいっていう感じだけでもいいですね

 

 

娘に抱っこされ続けてくれた最年少ちゃん

ありがとうね🌸

 

主催のLica さんとご家族

参加してくださったみなさん&こどもたち

みつばちさん

ありがとうございました✳️

 

六甲での講座は、ひとまず終了ですが

今後も、何かとご縁がつながりそうです

Lica さんとも、来年は、コラボを企画ちう

楽しみにしていてくださいねー

 

感謝を込めて ❤️

 

 

「お母さんはホームドクター講座」

6名以上で

随時、開催しています

都合がつけば、他府県も伺います!

ご要望や質問などありましたら

お気軽にご連絡ください

matsumikimoto@gmail.com

 

ベビママクラス

 

助産師 宮川 友美  さんと

アペリラ さんでの教室

 

2ヶ月から1才2ヶ月のベビちゃんと

ママさんで集いました

 

ベビ&こどもちゃんの発達

おっぱいと卒乳・断乳

仕事をしながらのおっぱい

離乳食

お母さんの産後のメンテナンス・・・

話は尽きません😊

 

疑問や不安に思っていたことが

私達だけからでなく

先輩ママや

同じように悩んでいたママたちの声を聞いて

気分が楽になったり

不安が解消されたり

これでいいんだという自信になったり

 

成長発達は

その子のオリジナルのもの

一番身近なママに

安心して信頼もって寄り添ってもらえると

土台となる

基本的安心感・基本的信頼感が

ググンと育まれますね❤️

 

アペリラさんの天然酵母のパンも

幸せでした😋

 

次回の「ベビママクラス」は、9/15(金)

今月の「妊婦さんクラス」は、7/29(土)

ご参加お待ちしています🌟

 

 

★お母さんはホームドクター講座①〜⑥ @太秦

日時:⑤6/29(木)・⑥7/25(火)

場所:太秦のおうち

詳しくは、こちら

★お母さんはホームドクター講座①〜⑥ @神戸 六甲

日時:⑥7/10・②7/24(全て月曜日)

場所:神戸市灘区六甲

詳しくは、こちら

★暮らしの養生 〜秋〜

日時:7月28日(金)10:30〜14:00

場所:ゴマクロサロン

詳しくは、こちら