季節の養生 ～秋の会～

 

Gomacro（ゴマクロ）さんで開催しました！

 

7/20 から始まった「夏の土用」

8/7 立秋の前日までにあたります

 

「土用」は

五行（木火土金水）でいうと、「土」に属し

臓腑は、「胃・脾」

夏の土用は、エアコンの室内と猛暑の屋外との差や

冷たいものを、ついつい取りすぎたり・・が重なり

消化器系が疲れたり

とにかくしんどかったりと症状が出やすい時期でもあります

実際に、ここ最近は

大人も子供も体調を崩したり、夏風邪をひいてる方に出会います

 

ご夫婦での体温の違い

エアコンの設定温度の違いの話でも盛り上がりました

夏は、ご夫婦が別室で寝るというお話はチラホラ聞きますが

今日も、どうやったら二人が快適に過ごせるのか、、と、、

クールビズという言葉も、一時、流行りましたが、今は何処へ、、

 

陰性の食べ物で、体の中から

葉物のキャベツを被るとか 😊

沖縄の「かりゆし」を着る、、など

環境に迷惑をかけずに、涼をとることも楽しく考えたり

汗をかく大切さも、腑に落ちてもらいました！

 

そんな「夏の土用」の過ごし方と

夏の次に巡ってくる「秋」の養生法をお伝えしました

夏に大全開し、循環したココロとカラダは

少しづつ、秋冬モードに変わっていきます

来たる季節の前（夏の土用）から養生をしていると

快適に次の季節「秋」を迎えることができます

 

まだまだ酷暑の今

和歌山県から参加された方のお宅では

もう、夜は涼しく、稲の穂も少し頭を上げてきて

秋の気配を感じるとのこと

京都在住の私たちの、羨ましそうな眼差し（笑）

楽しく豊かな時間でした

 

 

 

＜いただいた感想より＞

・たとえで話されるお話がすごく「うん、うん」とうなずける話ばかりだった

・回を重ねて、繰り返しお話を聞くことで理解が深まった

・参加された方のエピソードが聞ける、アットホームな雰囲気がよかった

・季節に合わせた過ごし方、食べ物を知れてよかった

・まだまだ暑いけど、過ごし方を考えていきたいなと思った。汗かきます！

 

 

 

お昼ご飯は、ゴマクロさん特製「秋の養生ランチ」

夏の土用にふさわしい食材と秋を先取りした食材で

とっても得した気分でした 😊

 

ご参加のみなさん、こどもたち

ゴマクロサロンさん

どうもありがとうございました💕

 

◉次回【 季節の養生 ～ 冬の会 ～ 】は

１０月３１日（水）です！

 

ご参加お待ちしています！

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【予防接種と重金属・こどもの免疫力】＠六甲

 

シリーズで開催している「ホームドクター講座」でした

主催は、いつもお世話になっています Lica Uchidaさん

 

生まれてすぐに

小さな我が子の選択を委ねられる予防接種

産後の回復に専念するべき時に

不安と迷いでいっぱいの方もいらっしゃるのが現実です

産後の、予防接種の案内と同じだけ

産前に、それらの説明がなされればと思います

 

参加されたみなさんの

真剣さ、熱心さ、正直な不安、葛藤・・・などを

正面から感じさせてもらいました

 

色々な視点がある中で

私は、「こどものカラダ目線」でお話させてもらっています

 

予防接種の話は

感染症の歴史や

縦にも横にも脈々とつながる「免疫力」「いのち」

私たちを取り巻く環境、微生物との共存など

の話にもつながり

みなさんの熱とともに

私も、つい・・熱くなりまして・・

この猛暑の中、暑苦しかったら失礼しました（苦笑）

 

 

＜いただいた感想より＞

・とても参考になった。勇気が湧きます。今後、どう選択できるか楽しみ

・ずっとモヤモヤしていたところが、はっきりした。こどものカラダ目線からのお話がありがたい。今回のお話を参考に、自分で考えて選択したい

・出産し、赤ちゃんはすごく完璧で美しい存在に思えた。その完全な存在に、すごく沢山の注射の説明をされてショックでした。今日のお話を聞いて、自分の選択に、少し自信が持てそうな気がした

・ワクチンのこと、うつ、うたないの選択肢があること、情報に振り回されずに、自分の中で、母親の軸を少しづつ築いていこうと思った

・自分の選択はあっていたのかな、、という不安が解消された

 

「こうでないといけない」「こうしないといけない」というのではなく

様々な選択肢があること

我が家の、腑に落ちる、選択をしていくために

母親としての感性や軸というものを

少しづつ、こどもの成長と共に親も養っていけること

そして、そのチカラを既に宿していることへの信頼

 

予防接種や他の選択に対しても

より自由になれるようなお話であったなら幸いです

 

今回は、りかさんのお母様とひなちゃんにも

お世話していただき、ありがとうございました

 

 

ご参加のみなさん、こども達

りかさん、ご家族のみなさん

お昼ご飯は、ごはんや ルリカケス さんの

丁寧に作られた旬の味覚いっぱいの美味しいお弁当

開催場所は、とても心地いい

アルベルト治療院さん

どうもありがとうございました 💕

 

◉次回は、「皮膚とスキンケア」

８月２３日（木）です

詳しくは、こちら

 

ご参加お待ちしています！

【母と子のディベロプメンタル（発達）プログラム 7月教室】終了しました！

 

最も暑い日々を

共に過ごした熱い仲間たち（笑）

開催場所の鍼灸・指圧 心耳庵（京都上賀茂）さんは

心地いい風が吹き抜けるので、猛暑も快適に

 

1ヶ月の間に

首がすわったり

寝返りができるようになったり

更に活発に動くようになったり

お腹の中の赤ちゃんが、更に大きくなったり・・・と

ダイナミックに成長発達する貴重な時に

DPに参加いただけること

出逢わせてもらうこと

本当にありがたいな、、、と感じます

 

 

 

＜いただいた感想＞

・クラスに参加して、成長が著しく、本当に嬉しかった。フロントをやってから、手と足を中央に上げて中心を意識してから寝返りがスムーズにできるようになった。赤ちゃんの成長は、びっくりするくらい早くて驚いた。学んだことは家でも実践してみたい。とても勉強になった

・こどもの発達について、基礎から教えてもらえて、少しづつ成長する我が子を見れて幸せだった。毎日の育児で、わからないことや不安なことがあっても、みきさんや一緒に参加されてる方と過ごすことで、私も一緒に癒され、これからも育児を楽しもうと前向きになった

・DPで、こどもの発達に基づいて、どんなタッチがいいのか学ぶことができた。今から赤ちゃんにDPをしてあげるのがとても楽しみ。こどもの身体の発育がDPを通して、よい方向に向いてくれればいいなと感じた

・とっても楽しかった！からだのしくみや動き方など、自分のからだケアにも通じるところがあり、どんどん自分にも取り入れたい

 

ご参加もみなさん、出逢わせてくれた赤ちゃん&お腹の赤ちゃん

心耳庵さん

どうもありがとうございました 💕

 

DP（ディベロプメンタル（発達）プログラム）では

歩き始めるまでのココロとカラダの発達について知っていただき

ふさわしい、自然な形での、ハンドリング（抱っこや移動の仕方）や

ディープタッチの手順を習得していただきます

 

また、発達心理学の視点からのお話と

お母さん自身のセルフケアもお伝えしています

そして、教室の醍醐味のひとつ

お母さん同士の出逢いも、とてもいいのです 😊

 

◉次回は、9月教室

9/5, 12, 19, 26（水曜日）です

ご参加お待ちしています🌟

 

よもぎエキス WS

 

 

夏の太陽をたっぷり浴びた「よもぎ」によるワークショップ

先週、第二弾を開催し

今年のよもぎWSを、終了しました！

 

主催と開催場所は

鍼灸・指圧 心耳庵（京都上賀茂）さん

 

「ハーブの女王」「ハーブの母」と呼ばれるよもぎ

よもぎは、キク科の多年草

同じキク科には

カレンデュラ、タンポポ、エキナセアなど

薬効が高い仲間も多くいます

ホメオパシーでも、キク科のレメディは、沢山あります 😊

 

前回に続き、よもぎを育てている方や

薬草を学んでいる方などの参加もあり

いろんな情報交換なども活発に行われました

 

 

 

＜いただいた感想より＞

・よもぎのいろんな効能を知ることができた。参加された方のいろんな情報も参考になった

・色々、知識が学べてよかった

・よもぎについて多く学べた

 

ご参加のみなさん、こども達

心耳庵さん

どうもありがとうございました ❤️

 

とても身近な「よもぎ」

食べて

飲んで

つけて

浸かって

嗅いで

蒸して

当てて

燃やして・・・よし！

 

是非、あなたのお家の「よもぎ療法」を

試してみてくださいね✳️

【大暑】と【いのちを養う】

 

「季節の養生　〜秋のお話〜」

tane.to.meさんに主催いただき

楠葉にて、お話しました

 

集まったメンバーは

以前に、出会ったことがあったり

共通の友達がいたり・・と、ご縁があったり

そして、これから深まっていく出逢いの宝庫でした

 

今日は、二十四節気の「大暑」

一年で最も暑い時です

ピークがきたということは

暑さも極みを超えるということ

 

暑さと、エアコンや冷たいものの影響で

体調を崩されてる方も、でてきています

季節の変わり目の「土用」は、体調の変化が出やすい頃

よく噛んで、小食に、冷たいものを取りすぎないよう

そして、ミネラルなども補って、快適に過ごしていきましょうね！

 

＜いただいた感想より＞

・念願の講座、ありがとうございました。とても面白くて、もっとお話がしたいし、勉強していきたいなと思った

・昔の人は自然と共に生き、感性が鋭く色々なことに気づいていたことに感心する。ここのところの暑さは地球の怒り。自然に感謝し、自分も自然の一部として耳を傾けるのにとても参考になる話だった

・幅広く、いろんなことが聞けて、早速、取り入れられることから実践したいと思う

 

 

奈良県から届いた

「固定種の野菜たち」も共同購入させてもらい

その場で、プチトマトをぱくりっ

トマトの味が、五臓六腑に染み渡りましたー

 

ご参加いただいたみなさん、こども達

tane.to.me さん

ありがとうございました 💕

 

tane.to.me さん主催で

10月より、大阪で

「お母さんはホームドクター講座」がシリーズで始まります！

お会いできることを楽しみにしています 😊

 

 

秋の養生

 

育心保育室　こもれびの教室　さんにて

 

養生とは、いのちを養うということ

季節に沿ったふさわしい食・運動・心の在りようなど

陰陽五行の世界観をベースにお話ししました！

 

先ほど、広島に暮らす母と電話で話し

「京都は、日本で一番暑いってね」と。。

40度超えの連日 😅

 

お話を始める前に、体調はどうですか？元気ですか？

とお尋ねすると

この暑さで、少々、しんどい方も、、

打って変わって、こども達は、元気に走り回っていました 😊

 

二十四節気で、一年で最も暑い頃とされる「大暑」は、7/23

暦の上でも、今が一番暑い時です

いつまでも続きそうな猛暑も

ピークを迎えると、秋へ向かって暑さがやわらいできます

昨日から、夏の土用入りです

大自然も、小自然も、ダイナミックに移行してゆきますね

 

 

＜いただいた感想より＞

・とてもとても楽しかったです！

・秋に向けて、どのように生活の中で対処していけばいいのか知れた。家で、早速、取り入れたい

・陰と陽について、元々理解できてなかった事を知れてよかった

・前回お話を聞いて忘れている部分もあったので、復習になったり、新しく知れたこともあったりし、よかった

 

ご参加のみなさん、こども達

育心保育室のみなさん

どうもありがとうございました♡

 

育心保育室さんでの、次回、講座は

◉８月２５日（土）10:30-

「ホームドクター講座　〜皮膚とスキンケア」

詳しくは、こちら

 

他の場所での養生のお話は

◉7/23(月)「いのちを養う【季節の養生】〜秋のお話〜　@tane.to.me

詳しくは、こちら

 

◉7/27(金)「季節の養生　秋の会」＠Gomacro（ゴマクロ）

詳しくは、こちら

 

ご参加お待ちしています🌟

夏の土用入り

今日から

8/7 の立秋の前日までの18日間が、「夏の土用」

猛暑が続く中

被災された方々の体調も心配ですね

穏やかな日常の回復を心よりお祈り申し上げます

 

「土用の丑の日」の文字が目につく頃ですね

土用は、鰻だけでなく

「う」がつくものを食べるといいと言われます

 

我が家では

日々、梅ジュース、紫蘇ジュース、梅干し

時々、梅肉エキス、梅酢・・と

「うめ」のお世話になっています

 

土用は、過ぎ去る季節と巡る季節がバトンタッチする移行期

「五行」でいうと「土」

臓腑でいうと、「脾・胃」

 

この時期は

体調を崩したり、消化力が弱まったり

土壌となるカラダに変化が起きやすい時

 

そんなお話をたっぷりと、「養生の会」では

陰陽五行の世界観をベースにお話しします

即、実践できる運動や食事などのセルフケア（養生）もお伝えします

 

◉7/21(土)「秋の養生」＠育心保育室　こもれびの教室

詳しくは、こちら

 

◉7/23(月)「いのちを養う【季節の養生】〜秋のお話〜　＠tane.to.me

詳しくは、こちら

 

◉7/27(金)「季節の養生　秋の会」＠Gomacro（ゴマクロ）

詳しくは、こちら

 

ご参加お待ちしています☆