3/1(土) ワークショップ＠ヨガスタジオCITTA

モニュメントバレーにて

米国アリゾナ州の北部からユタ州の南部に広がる、ナバホ族の聖地

 

妊娠８ヶ月

当時、暮らしていたサンタフェから、車で５００キロ

途中、一泊してからの到着でした

妊娠期最後のキャンプ

聖地でキャンプさせて頂ける幸せ

と同時に、お邪魔してすみません。。という気持ちと

（認可されてるキャンプサイトです）

 

ナバホ族の祈り、歌、踊り

赤い大地と青い空

悠久な時の流れを運ぶ風

目に見えない溢れるものたちを感じます

 

日の出

太陽は雲に隠れ

赤い大地は、赤黒く

ただそこに、静かに、ただそこに

 

 

今週土曜日、滋賀県守山市にあるヨガスタジオCITTA でのワークショップ

お申込はこちら

スタジオオーナーのチグサさんとの出会いはこちら

 

午前と午後の２部に分かれてます

こんな内容でお話ししようと思っています😊

 

1⃣　自然治癒力を上げて女性らしく生きる

１、自分のからだと自然治癒力
２、女性のリズム
３、骨盤のリズム
３、女性性とおまた
４、腸と食と陰陽
５、整体（セルフケア）

 

2⃣　あなたが主役！自然妊娠&出産

東洋医学では、このような概念があります

「大宇宙（大自然）と小宇宙（小自然）」

私たちのからだは、大自然の一部の小自然であり、

自然界の全てのもの（万物）は、

お互いに関連し影響しあっている

また、私たちのからだ（小自然）を構成するものも

全てが繋がり関連し合っている

 

一番身近な自然は、あなたのからだです

あなたのからだは、自然そのものであり

四季があるように、あなたのリズムがあります

それは、あなたの人生そのもののリズムです

午前の部　1⃣　で、詳しくお話しします〜❗

 

自然に妊娠出産というのも

あなたの生き方の通過点

自然な妊娠出産を準備するのは

日々の、あなたの暮らし方、生活スタイルです

自然に、ということは

あなたのリズムで、あなたの責任で、営まれる行為😘

 

私の妊娠出産の経験談をシェアしながら

あなたの妊娠出産について、

創造する機会としてもらえたら…

って思っています

 

妊娠出産をしてもしなくても

これは、やはり生き方の話しですよね。。。

珍体験&おもしろナマ話し😲

暴露（笑）いたします

お会いできるのを楽しみにしています〜😊

 

★自然治癒力&子宮力UP ワークショップ

日時：３月１日（土）　1⃣  １０時〜１２時　　2⃣   １３時〜１５時

1⃣「自然治癒力をあげて女性らしく生きる智慧」

2⃣「あなたが主役　自然妊娠&出産」

場所：ヨガスタジオCITTA 守山店

詳しくは、こちら

★「妊婦さんのあなたへ　整体的に育む　産むチカラといのち」

企画運営　JUMOKU/カウンセリングルームVIEW

日時：３月１５日（土）１３時３０分〜１５時３０分

場所：梅田　スタジオGymmie

対象者：妊婦さん

詳しくは、こちら

梅干しの効能

梅にちなんで、丸いソラちゃん

 

先日、家の階段を下りる時

壁に手をあてたソラちゃん

「あっ！」という声を出して、親指を覗き込む…

小さな指を見ると、

小さな小さな木のとげが刺さってました

 

我が家は、古い（年齢不詳）の町家

とげが刺さる潜在能力満載です（笑）

広島では、とげのことを、すいばりって言うんですよー

なので、「すいばりが刺さった」と関西で言って

❓って、いう反応されたの、何年前のことかしら…

土地によって、色んな言い方あるんでしょうね〜

 

親指のとげ

小さく、さくっと刺さってて、とれません

私が子どもの頃は、火であぶった針でとられたもんです

「いたい〜、いたい〜😂」と…

「自然療法」東條百合子著を見ると、

梅干しの果肉を貼ると書いてます☝

 

なるほど〜、

浸透圧の利用、殺菌作用か…などと思いながら

早速、梅干しの果肉をバンドエイドにつけて貼ります

痛がっていたソラちゃん

「いたい〜😂」がピタッと止み

「もういたくない。大丈夫」と…

はやい展開でした😳

 

細胞の浸透圧というのは、簡単に言うと、

（昔、生物の授業ででてきましたよね〜）

濃度の高い方に、水分が引っ張られるチカラ

 

とげが刺さって炎症を起こし、腫れた細胞から

濃度の高い梅干しの方へ、水分が引っ張られます

腫れがひいて、とげがとれやすくなるというメカニズム❗

それに加えて、傷口の殺菌作用も！

とはいえ、大きな傷口や炎症などには、

それに応じた処置が必要ですよ！！

 

とげをとるには、

他に、ハチミツ、野菜、里芋、五円玉&十円玉などなど

ネット上にありました〜

おもしろい。。

 

梅干しの殺菌作用と言えば、

日の丸弁当や梅入りお結び

今みたいに、新幹線で移動したり、

どこでもお店やレストランがある時代と違って

昔は、歩きに手持ち弁当

腐敗、殺菌作用のある梅干しを入れてたんですね〜

 

また、含まれるクエン酸は、

エネルギー代謝を活発にしてくれたり、

疲労回復のお手伝いをしたり…

あ❗でもでも、市販されてる添加物入りや、減塩梅干しでは

効能は低いか、ないですよー😓

 

大好きな梅干しは、

食べてよし、貼ってよし、入れてよし…

は〜すばらしい。。😚

 

★自然治癒力&子宮力UP ワークショップ

日時：３月１日（土）　1⃣  １０時〜１２時　　2⃣   １３時〜１５時

1⃣「自然治癒力をあげて女性らしく生きる智慧」

2⃣「あなたが主役　自然妊娠&出産」

場所：ヨガスタジオCITTA 守山店

詳しくは、こちら

★「妊婦さんのあなたへ　整体的に育む　産むチカラといのち」

企画運営　JUMOKU/カウンセリングルームVIEW

日時：３月１５日（土）１３時３０分〜１５時３０分

場所：梅田　スタジオGymmie

対象者：妊婦さん

詳しくは、こちら

「お結び会」のご案内

木の古老に抱かれるソラちゃん

 

賀茂川沿いに鎮座されてる大きな木

何才なんだろう…

いろんな場面を、黙って、眺めてられるんだな。。

ソラちゃん、遊んでもらってます（笑）

 

お結び会のご案内です😊

今回は、お友達であり、ステキなお姉さまでもある

小林依里子さんによるお話し会です！

 

笑顔がサイコーに魅力的で、

依里子さんと一緒にランチに行くと、

男性オーナーから、サービスのジュースが出てきたり…

何度も、水を入れにきてくれたり…

私一人ではないサービスが続く続く😱

ここまで大っぴらだと、笑けてくる。。。

笑ってないで、女磨きしなきゃっ（笑）

 

日時：４月６日（日）１０時から１２時

場所：松本テイラーの家（北大路駅近く。参加者には詳細をお知らせします）

参加費：大人　５００円

定員：大人１２名程（お一人でも、お子さん連れでも、どなたでもOKです！）

申込：「お結び会」とタイトルにして、お名前、子どもさんのお名前&年齢、電話番号を記入して、matsumikimoto☆gmail.com（☆を＠に変えて）まで、メールでお申込下さい。

 

内容：お話し会&シェア会

 

☆絵本の世界を通して 子どもとつながる ☆ ー 共に感じるとき ー

朝 目が覚めてから 夜 眠りにつくまで

小さな子どもとの生活は あっという間に過ぎ去ってしまいますね

しなければいけない事で

手いっぱい 頭いっぱいになってしまいがちな

忙しい毎日の中に

少しだけ 特別な時間を作ってみませんか？

絵本を通して 子どもと一緒に感じる時は

いつも がんばっている あなたへの

特別な癒しのプレゼントにも なり得るのです

ちょっとした ひと工夫と

ちょっとした（失敗いっぱいの）体験談をスパイスに

共に感じる世界へ ご一緒させていただきます。

 

＊＊＊ Contents ＊＊＊

どんなお話かな？ 目の前にいてくれる子どもたちに、絵本を読んでみます

直線から 輪になる … 「読み聞かせ」という一方通行の流れから

共感が循環する流れに変えるポイントのお話

整えること … リラックスして楽しむ前に、意識と環境を整えます

声の響きと 声にならない響き … 響きに注目してみると、感じる世界が変わります

大丈夫な おはなし … 失敗を養分に転換出来る秘密の方法

 

＊＊＊ シェア会 ＊＊＊

どんな風に感じられたかな〜

何か 聞きたいこと ありますか？

 

お話：小林依里子さん

フリーキャスター、MC、カラーアナリスト
損害保険のOLから、ご縁をいただき、サンテレビのゴルフ番組MCに転身
以後、フリーで、経済番組、ゴルフ番組などスポーツ番組のリポーター、インタビュアー、ケーブルTVのキャスター養成プログラム、経済関係パネルディスカッション、
各種レセプション、企業の社員研修、大阪市女性センター、女性向けカルチャーセンターでのレクチャー、企業のCIにおけるコミュニケーションプラン、CIロゴマークカラープラン企画、制作、クラシックコンサート、和装業界イベントのMCなどを務める。
また、母子保健センター、公立小学校などでの絵本を楽しむ会などで、母と子が共に癒されるときを持てるようなお手伝いをしたり、瞑想、気功、伝統陳式太極拳を通じて、存在の中心に繋がる時を大切にしている。
趣味は、お香やアロマの香りを楽しむこと、音楽鑑賞、歌うこと、読書、散歩、京縫（日本刺繍）、麻の服を手縫いすること、ローフードのお料理をすること。
数年前から、水井伸輔氏にヒーリング、ボイスヒーリング、エネルギーワークなどを学び、楽しみつつ練習を重ねている。
京都市在住。
ブログ：abhappy breeze

 

お会いできるのを楽しみにしています♪

妊娠と東洋医学

こちらも、妊娠８ヶ月頃のわたし

とても嬉しそう、でしょ〜！！

ネイティブアメリカンのお祭りで、

パンとリンゴを頂き、もうウホウホ😝

私、アメリカにいると、

よくネイティブアメリカンと間違えられます

同じモンゴリアンだもんね！

 

妊娠を、東洋医学的（整体的にも）には、このようにみています

妊娠時期は、生命力が一番高くなる時期

あなた自身とお腹の赤ちゃん

２人以上の生命が育まれる、特別な期間

東洋医学でいう「氣」も、満ち満ちています❗

 

妊娠中は、体温が高い状態が続きますね

いのちを育むには、熱（エネルギー）が必要🔥

また、お腹の赤ちゃんは、細胞分裂を繰り返す

熱ネネルギーの塊のようなものです

 

そう言われても…いつも疲れやすくて、しんどいんだけど…

というお方、

こんな風に想像してみて下さい☝

 

あなたは、これまで、

あなたのこころとからだ、魂の乗り物でした

でも、妊娠中のあなたは、あなた自身に加え、

あなたの赤ちゃんのこころとからだ、魂の乗り物でもあるんですね〜

 

あなた一人だと、それなりに過ごせてきたけど、

新たないのちを育むために

つわりや倦怠感などという形で

より快適なからだ環境へと整えてくれているのです✌

これは、あなたの生命力の高さ故です！

言ってみれば、あなたのからだのバージョンアップ🔥

 

いのちを授かり、育むということは、

神秘的で神々しく、

また、とても現実的な営みでもあります

 

生き物がこの世に存在して以来、

受胎と妊娠、そして出産という営みが

連綿と繰り返されています

あなたは、そのいのちの繋がりのまっただ中にいるんですね！

これは、妊娠出産しても、しなくてもね😊

 

お腹の赤ちゃんと、血液を介して栄養や酸素を送り

排泄物や不要なものを受け取っています

感情もですよ〜

 

その間、赤ちゃんは、目まぐるしい進化を

十月十日の間に成し遂げるんですねー

は〜、すばらしき、生き物の不思議

 

赤ちゃんが一生懸命にいのちを育むのと同じく

あなた自身にも、

いのちを育んでいただけたらと思いますぅ😘

それは、他のだれにもできない

あなただけにできる、すばらしい営みです♡

 

「妊婦さんのあなたへ　整体的に育む産むチカラといのち」では、

快適な妊娠期を過ごし、

豊かな出産への準備をして頂けるようお手伝いさせて頂きます😊

 

 

★自然治癒力&子宮力UP ワークショップ

日時：３月１日（土）　1⃣  １０時〜１２時　　2⃣   １３時〜１５時

1⃣「自然治癒力をあげて女性らしく生きる智慧」

2⃣「あなたが主役　自然妊娠&出産」

場所：ヨガスタジオCITTA 守山店

詳しくは、こちら

★「妊婦さんのあなたへ　整体的に育む　産むチカラといのち」

企画運営　JUMOKU/カウンセリングルームVIEW

日時：３月１５日（土）１３時３０分〜１５時３０分

場所：梅田　スタジオGymmie

対象者：妊婦さん

詳しくは、こちら

妊娠と東洋医学

こちらも、妊娠８ヶ月頃のわたし

とても

こちらも、妊娠８ヶ月頃のわたし

とっても嬉しそう！！でしょ〜

ネイティブアメリカンのお祭りで、

パンとリンゴを頂いて、もうウホウホ😝

私、アメリカにいると、よくネイティブアメリカンと間違えられます

同じモンゴリアンだもんね

妊娠を、東洋医学的（整体的にも）には、このようにもみています

妊娠時期は、生命力が一番高くなる時期

あなた自身とお腹の赤ちゃん

２人以上の生命が育まれる、特別な期間

東洋医学でいう「氣」も、満ち満ちています😊

妊娠中は、体温が高い状態が続きますね

いのちを育むには、熱（エネルギー）が必要🔥

また、お腹の赤ちゃんは、細胞分裂を繰り返す

熱エネルギーの塊のようなものです

そう言われても、いつも疲れやすく、しんどいんですけど…

というお方

こんな風に想像してみて下さい☝

あなたは、これまで、あなたのこころとからだ、そして魂の乗り物でした

でも、妊娠中のあなたには、あなた自身に加え、

あなたの赤ちゃんのこころとからだ、そして、魂をも宿っているのです

あなた一人だと、それなりに過ごせてきたけど

新たないのちを育むために、

つわりや倦怠感という形で、

より快適なからだ環境へと整えてくれているのです

やはり、これは、あなたの生命力の高さ故です😘

いのちを授かり、育むということ

神秘的で神々しくもあり、

また、とても現実的な営みです

生き物がこの世に存在して以来、

受胎して妊娠、そして出産という営みが

連綿と繰り返されています

あなたは、そのいのちの繋がりのまっただ中にいるんですね〜

これは、妊娠出産しても、していなくてもです😊

お腹の赤ちゃんと、血液を介して栄養や酸素を送り

排泄物や不要なものを受け取っています

その間、赤ちゃんは、目まぐるしい進化を

十月十日の間に成し遂げるんですねー

赤ちゃんが一生懸命にいのちを育むのと同じく

あなた自身にも一生懸命に

いのちを育くんでいただけたらと思いますぅ

それは、他のだれにもできない

あなただけにできる、素晴らしい営みです❤

「妊婦さんのあなたへ　整体的に育む 産むチカラといのち」ワークショップでは

快適な妊娠期を過ごし

豊かな出産への準備をして頂けるようなお手伝いをします

あなたの妊娠、出産、そして、育児を存分に味わって頂きたいと

切に願って。。。

★自然治癒力&子宮力UP ワークショップ

日時：３月１日（土）　1⃣  １０時〜１２時　　2⃣   １３時〜１５時

1⃣「自然治癒力をあげて女性らしく生きる智慧」

2⃣「あなたが主役　自然妊娠&出産」

場所：ヨガスタジオCITTA 守山店

詳しくは、こちら

★「妊婦さんのあなたへ　整体的に育む　産むチカラといのち」

企画運営　JUMOKU/カウンセリングルームVIEW

日時：３月１５日（土）１３時３０分〜１５時３０分

場所：梅田　スタジオGymmie

対象者：妊婦さん

詳しくは、こちら

お味噌作り

麹と塩を混ぜ混ぜ　ガールズ😊

 

昨年に引き続き、友人のお寺さんで、お味噌作り

大人も子どもも入り交じりの大所帯

えっさわっさと作ります

麹の香りに、大豆の感触にうっとり〜してたら、

後ろで、「味噌作りはスポーツだー！」とは

某和尚さんのお言葉（笑）

 

０才〜５歳児が数十名！

ワー、キャーと、走り回る声と音が、お寺内に響き渡っています

数ヶ月振りに会う子どもたち

大きくなったね〜と目を丸くしました😳

数ヶ月の成長の速いこと！

ソラちゃんも、お友達と一緒に遊ぶのが大好きなお年頃になったねぇ

お兄ちゃんーーと叫びながら、ついて走り回ってます

風船キッズ

 

こちら、大鍋で、大豆をつぶすソラちゃん

からだ全部が入りそうだし〜笑）

顔に髪に、大豆をつけつけ

手の大豆を食べ食べ、

張り切ってましたよ❗

 

最後は、東日本大震災の被災者の方々への鎮魂と復興への祈りと、

作ったお味噌さまへ、

般若心経を唱えました

作ったお味噌を、福島県に暮らす方へも送られます

 

みんなの祈りと常在細菌入り交じりのお味噌

おいしくなるな〜

あとは、麹菌が、時間が、天候が…

お味噌を熟成させてくれるのですね〜

できることをやって、あとは自然さまにお任せ

なんだか、どこかで聞いたセリフ。。

 

お味噌作りの後は、初女さん直伝のおむすびを握り

たっぷりの手作りの料理、堪能しました〜

もう幸。。

 

４ヶ月の赤ちゃんが３人

抱っこさせてもらったり、私の腕の中でねんねしたり…

数名の大人で、赤ちゃんを囲んで

赤ちゃんのことあれこれ…

延々としゃべれり続ける私たち

これが、一人の大人の話題だと、そうはいかないよね〜と

 

赤ちゃんて、見てるだけで全くあきないですよね😚

そこに居てくれるだけで、

回りを幸せにしてくれる小さな大巨人（笑）

ほ〜んとに、世界の中心

世界の中心の赤ちゃんが、

あちこちにいると思うとまた幸せに…

 

世界中の赤ちゃんが、世界の中心であることを願って。。

 

 

★自然治癒力&子宮力UP ワークショップ

日時：３月１日（土）　1⃣  １０時〜１２時　　2⃣   １３時〜１５時

1⃣「自然治癒力をあげて女性らしく生きる智慧」

2⃣「あなたが主役　自然妊娠&出産」

場所：ヨガスタジオCITTA 守山店

詳しくは、こちら

★「妊婦さんのあなたへ　整体的に育む　産むチカラといのち」

企画運営　JUMOKU/カウンセリングルームVIEW

日時：３月１５日（土）１３時３０分〜１５時３０分

場所：梅田　スタジオGymmie

対象者：妊婦さん

詳しくは、こちら

整体的に育む 産むチカラといのち

昨日の京都

さらさら、しんしんと降り積もる雪

木々は、あっという間に雪化粧

北山へ歩く道中の賀茂川は、

雪が川になる瞬間の舞台となり

静かに美しく

流れていました

 

雪化粧から一変して（笑）

青空と黄色い花と妊婦😝

はい、妊娠８ヶ月の私です

写真を意識しすぎる真面目な顔が笑ける。。

 

アメリカでの妊娠期

「今、妊娠３ヶ月頃？」なんて聞かれて

「え、、、８ヶ月だよ〜」

「え！ちいさいね〜。ほんとにー！！」

なんて言われることも度々

アメリカ人に比べると、アジア人は小さく見えるようで。。

 

前回のブログに引き続き、

今日は、妊婦さん対象のワークショップのご案内です！

 

今、このブログを読んで下さってる妊婦さん

体調は、お腹の赤ちゃんは、いかがですか？

外は寒いけど、あなたのお腹の中で

赤ちゃんは、ぬくぬくといのちを育んでいるのでしょうね…

 

もしかしたら、あなたは、

赤ちゃんを迎える準備を楽しまれてるかもしれませんね？

つわりや倦怠感で辛い。。

という声もありますよね。きっと

 

あなたを選んでやってきた

あなたという存在に

完全に守られたお腹の赤ちゃん

お母さんやお父さん、その他家族やまわりの方々の声、物音を聴き

子宮という宇宙を味わっている姿を想像してます〜😌

 

産むということ

連綿と繋がる営みであり

個人、主観的な営みでもあります

 

今まで経験したことのない規模で起こる

からだの変化

子宮って、お腹って、こんなにも伸びるんだ。。

お腹に隠れて、つま先が見えない。。

重量級の方って、いつもこうなのね…笑）

など

 

それと同時に、こころの変化が大きい時だってあります

お産が安心安全になったとは言え、

いのちの誕生は、

私たちの予想を超える何かが起こる可能性をも秘めています

いつもハッピー妊婦さん！な〜んて思えない時だってありますよね

 

子を授かったことで、

自分と親（特に母親）との関係性に向き合うことになったり

今まで通りにはいかなくなったり

自分の生と我が子の生に直面したり

 

ホルモンバランスも大きく変化します

なんだか分からないけど、家族のあれこれにイライラ

急に不安で泣きたくなったり

嬉しくて泣きたくなったり

そう、妊婦さんは、いろいろとあるんです😊　ねっ！

 

でも、やはり、いのちを育む特別な期間

できるなら、穏やかに心地よく過ごしてもらえたら

あなたの妊娠出産の主役であるあなたに、

今を味わってもらえたら

なんて、思います☆

 

ものすごい進化の過程を繰り広げて、急激に育っている赤ちゃんを

出産まで育み、快適な状態でいるには、

赤ちゃんをお腹に包容するチカラ

赤ちゃんと一緒に伸びるチカラ

十月十日を安心して経過できる安定する力

大切です

 

また、大きく変化するあなたのこころとからだが

快適であることも

 

このワークショプでは、妊娠出産に必要な筋力の養い方を紹介します

包容するチカラ、伸びるチカラ、安定するチカラ

身につけましょう

 

お腹が大きくなっていく妊娠期は、

重心が移りやすくなります

ゆったりとした呼吸をしながらの整体的動きで

重心を整えます

どっしりとしなやかに大地に立つ感覚を

感じて下さい

 

血液を通して、栄養や酸素、お母さんの愛情や気持ちなども

赤ちゃんに伝わっています

妊婦さんに適した歩き方で、心地よく〜

血行も促します

きっと、お腹の赤ちゃんも

喜んでくれるでしょう〜♡

 

からだの使い方とこころの平穏

みなさんと体験できたらと願っています

快適な妊娠期は、お産へ

お産は、子育てへ

それは、あなたの人生へ

お会いできると嬉しいです😊

「妊婦さんのあなたへ　整体的に育む　産むチカラといのち」

日時：３月１５日（土）１３時３０分〜１５時３０分

場所：梅田　スタジオGymmie

詳しくは、こちら

 

 

★自然治癒力&子宮力UP ワークショップ

日時：３月１日（土）　1⃣  １０時〜１２時　　2⃣   １３時〜１５時

1⃣「自然治癒力をあげて女性らしく生きる智慧」

2⃣「あなたが主役　自然妊娠&出産」

場所：ヨガスタジオCITTA 守山店

詳しくは、こちら

★「妊婦さんのあなたへ　整体的に育む　産むチカラといのち」

企画運営　JUMOKU/カウンセリングルームVIEW

日時：３月１５日（土）１３時３０分〜１５時３０分

場所：梅田　スタジオGymmie

対象者：妊婦さん

詳しくは、こちら

信頼感と大いなる力

蓮の茎を売る女性　in カンボジア

からだの中心軸、美しいですね〜

 

このタイトル、ちょっと私っぽくないような…

女子力UPなんて…😝

 

来月、妊娠出産に関わるイベントを２つ行います！

１つは、滋賀県にあるヨガスタジオ CITTA さん

スタジオ代表のチグサさんと出逢ったのは昨年末頃

Green e Books のユーコ社長が繋いでくれました

オーストラリアで会話を楽しんでいたお２人

（美味しいフルーツジュースなんて飲みながらかな…😍）

自然妊娠出産、自然治癒力などがキーワードで、

ピピッと、私が浮上したようです（笑）

ありがたいご縁ですね〜ほんと

 

チグサさんは、ヨガスタジオ代表であり、インストラクターでもあり、

そして、知る人はよく知る、「CITTA ダイヤリー」という手帳を作成し、

手帳ワークショップは大人気なのですっ

私も、ピンク色のん、もってますよー

 

チグサさんのブログにも書いてますが、

妊娠出産には、様々なスタイルがあります

私は、一度ですが、妊娠出産を経験させもらい、

全てのお産は、愛おしく掛け替えのないものであると

心から感じています

 

２０代の頃から、漠然とこんな妊娠出産がしたいな〜

と思うようになった私

４０歳で出産したので、時間がしっかりあった分（笑）

「こんな妊娠出産したいリスト」が、明確にありました

 

助産師との初めての面会で、

このリストを、英語でしっかり伝えられるようにと

事前に、単語チェックをしたことを思い出すな…なつかしい…

 

たいしたことではないんですよ〜

なるべく自然に全うしたい、というだけ

 

アメリカで自宅出産をしたのですが、

そう言うと、

「何かあったらどうするの？」とか「怖くなかった？」

って、時々、言われたり、聞かれたりしました

私の場合、自宅出産しか選択になかったので、

何かあったらとか、怖いという発想は、ゼロだったので、

怖いってなにーー！！みたいな（笑）

 

きっとこの根底の一つには、

「私、大丈夫」という信頼感が、

あったからだと思います

私のこころとからだへの信頼

 

私の母も姉も出産してるし〜

みんな誰かから生まれてきてるし〜

縄文時代以前から続く、ありきたりの営みだし〜

みたいな、安心感もね（笑）

 

それと、全うするには責任がついてくるということも

起こる出来事は、私に与えられたものという

覚悟みたいなものも

 

出産までに、私にできることはやって、

あとは神のみぞ知る（キリスト教の神ではないですよ〜）

大いなる力

私たち人間の力を超えた領域

とでもいうのか…

 

それと、誕生は、赤ちゃんが自分で選んでくれるもの

出産は、我が子との共同作業

家族や専門家、サポートしてくれる人々との共同作業

我が子を、私を、

信頼してお任せする

感謝して委ねる

そんな心持ちでした

 

私は、生と死は、神の領域だと思っています

その領域へは、もちろん私たちの人生、選択、そして、カルマなどなど

リンクしてはいると思うのですが、

私たちがコントロールできる領域を超えたものだと感じています

なので、こんな出産したい！と思っていても、

予想したのとは違った、ということも、あります

 

その予想外のことが起こった時、

どのように受け入れるかは、

妊娠出産に、どのように臨んできたかによっても

大きく変わってきます

そのことは、妊産婦さんと接していて、

学ばせてもらっていることでもあります

 

妊娠出産とは、本来は、とても主観的なものだと思うのです

主役はあなた

あなたの生き方、選択です

あなたが、日々、何かを選択するように

妊娠出産も、自由で、選択があります

 

とは言っても、

生理痛やPMSはひどいし、

手足は冷え冷えだし、からだのこと分かんないーー

でもでも、出産は自然にしたいんです！って…

どうですか？

 

まずは、快適なこころとからだ

女性の大敵である冷えのこと

骨盤は日々動き、季節によって、生活習慣によって動きが変わること

子宮力UP、女子力UP（私の女子力、大丈夫か…自問自答…笑）

自然妊娠と出産についてなどなど

お話しします

 

日時：３月１日（土）

1⃣　１０〜１２時　「自然治癒力をあげて女性らしく生きる」

2⃣　１３〜１５時　「あなたが主役！自然妊娠&出産」

詳細は、こちら

 

もう１つのワークショップは、

次回のブログにてお知らせしますね！！

 

 

★自然治癒力&子宮力UP ワークショップ

日時：３月１日（土）　1⃣  １０時〜１２時　　2⃣   １３時〜１５時

1⃣「自然治癒力をあげて女性らしく生きる智慧」

2⃣「あなたが主役　自然妊娠&出産」

場所：ヨガスタジオCITTA 守山店

詳しくは、こちら

★「妊婦さんのあなたへ　整体的に育む　産むチカラといのち」

企画運営　JUMOKU/カウンセリングルームVIEW

日時：３月１５日（土）１３時３０分〜１５時３０分

場所：梅田

対象者：妊婦さん

詳しくは、こちら

心身一如

まだまだ寒い日々ですが、

春の近づき、感じますね

太陽が顔を出した時の温かさ

幸せすぎ…

 

先日の祝日、動物園に行ってきました

自転車で鴨川沿いを走る道中

ものすごい風、風、風

比叡山に雪が積もる寒そうな姿、好きです

凧揚げしてる人々

あまりの風に、凧の紐がからまったり、揚げてる凧に引っ張られたり（苦笑）

凧揚げしたくなりましたっ！

 

京都に１０年程暮らしているけれど、

動物園に行くのは初めて

檻に入った動物の気持ちをつい考えてしまうと…

悲しそうに見えるのは、私の勝手な想像なのですが。。苦笑）

とはいえ、生の動物に会い、見つめ合い、

匂いを嗅ぎ、愛らしさや迫力を知り、

声を聞き、うんちを見て嗅ぎ、おしっこを飛ばされ…

などなど、ありがたい場所でもありますね

 

そんなこんなで、数十年振りの動物園へ

アフリカからやってきたキリンや像などなど

やっぱり、京都の冬は寒いよね〜〜

キリンさん達、壁にぴったりとくっついて、風よけしてるように見えました

オウムが、「アーアー」と鳴くのに続いて、

子どもたちが、「アーアー」とオウム返し（笑）してる姿

可愛かった。。

 

動物園でも、日々の暮らしでも、

様々な感情が出たり入ったり、人間関係の中で行き交ってますね

バレンタインデーが近いですが、

♡の想いが実って喜び満開の人もいれば、

実らず、悲しみ嘆く人もいるでしょうね…

こういう話しって、遠い昔のことのようで懐かしい。。遠い目。。笑）

でも、この失恋の経験って、後で振り返ると、

とってもいいんですよね〜

今はそう思えなくてもねっ

 

東洋医学では、「心身一如」というように

こころとからだは、切り離せない一体のものとみています

（っていうか、当然、切り離せないですよねぇ。。）

こちら、こころとからだ＝感情と臓器　の関係です

 

怒り　　　肝（怒りは肝に）
喜び　　　心（喜びは心に）
思い煩う　脾（思い煩うは脾に）
悲しみ　　肺（悲しみは肺に）
恐れ驚き　腎（恐れ驚きは腎に）

 

前回のブログでも書きましたが、

東洋医学でいう臓器と西洋医学でいう臓器は異なります☝

 

簡単に例えると、

イライラしてカッとすると、どうなります？

「氣」が上昇して、血液が頭にのぼり、額の横に青筋を立てて怒っている人

見かけませんか？

その方は、青筋を立てるのと同時に、

血液の貯蔵循環を司る肝にも影響を及ぼしやすかったり

また、嘆き悲しんでいると、姿勢が前屈みになり、呼吸も浅く早くなり、

肺に影響を及ぼしやすかったりもします

 

このように、東洋医学では、

数千年前から、こころ（感情）とからだ（臓器）の関係性を示してるんですね〜

いかがでしょうか？

★自然治癒力&子宮力UP ワークショップ

日時：３月１日（土）　1⃣  １０時〜１２時　　2⃣   １３時〜１５時

1⃣「自然治癒力をあげて女性らしく生きる智慧」

2⃣「あなたが主役　自然妊娠&出産」

場所：ヨガスタジオCITTA 守山店

詳しくは、こちら

★「妊婦さんのあなたへ　整体的に育む　産むチカラといのち」

企画運営　JUMOKU/カウンセリングルームVIEW

日時：３月１５日（土）１３時３０分〜１５時３０分

場所：梅田

対象者：妊婦さん

詳しくは、こちら

睡眠のすすめ

旧正月、節分、立春…

私の中では、この頃が一番寒い時期とインプットされてたけど、

今年は、この後に、ぐっと冷えてきてますね

近所の公園で、豆まき

でも…ソラちゃん…

豆をまかずに、全て口の中…笑）

 

先週は、京都市内でも雪景色

キレイでしたね〜

スノーシューに行こうと北上したら、

雪が雨に変わったので、

この日は、大原で雪遊びすることに

大原は、車で２０分程だけど、

やっぱり、下界（笑）とは違う雪の風景

畑も小径もまっ白

 

私たち大人はジャケットを着込んでるのに、

子どもは風の子

ジャケット要らん！っと、走り回ります

この木の下にいるソラちゃん、小人みたい。。

 

以前、上質の睡眠とは…で書いた、副交感神経のゴールデンタイム

東洋医学の臓腑的には、３時までと触れたのは、

こちら、臓腑の時間割り

 

３：００－　５：００　肺

５：００－　７：００　大腸

７：００－　９：００　胃

９：００－１１：００　脾

１１：００－１３：００　心

１３：００－１５：００　小腸

１５：００－１７：００　膀胱

１７：００－１９：００　腎

１９：００－２１：００　心包（血液循環の調整）

２１：００－２３：００　三焦（リンパの調整）

２３：００－　１：００　胆

１：００－　３：００　肝

 

最後に書かれている、１時〜３時

肝の時間です

 

ちょっと補足☝

東洋医学の肝と西洋医学の肝臓では、捉え方が少し違います

西洋医学では、肝臓という部分、パーツを一般的にいいますが、

東洋医学では、肝臓を含んだ役割・機能全体のことをいいます

 

肝は肝腎要 or 肝心要 の肝さまです（笑）

「かんじんかなめ」の漢字、

「じん」は、心と腎のどちらもいけるんですね〜

 

その「肝」は、解毒や代謝などに関わっています

デトックスという言葉が一般的になり、

肝臓のデトックス

なんていうキャッチコピーもよく目にしますね

 

その日のあなたに溜まった不要なものを解毒し、

明日の新しいあなたへの準備をしてくれる時間

それが、午前１時から午前３時

 

副交感神経のゴールデンタイムの午後１０時から午前２時

それに加えて、

肝の解毒代謝作用を、存分に発揮し、

あたらしいツヤツヤのあたなを手に入れるためにも

睡眠時間のお勧めは、

午後１０時から午前３時　ですよ〜！！

 

昨晩、私は、午後９時から午前３時まで寝ました！

ばっちりー

あたらしい自分はというと…

まだ鏡見てないけど、目の下にくまってことないよね。。苦笑）

 

昨日、大徳寺近くのごはん屋さん「壺沙」さんと打ち合わせでしたっ！

この春からのおもしろ企画、楽しみにしてて下さいね〜

 

 

★自然治癒力&子宮力UP ワークショップ

日時：３月１日（土）　1⃣  １０時〜１２時　　2⃣   １３時〜１５時

1⃣「自然治癒力をあげて女性らしく生きる智慧」

2⃣「あなたが主役　自然妊娠&出産」

場所：ヨガスタジオCITTA 守山店

詳しくは、こちら

★「妊婦さんのあなたへ　整体的に育む　産むチカラといのち」

企画運営　JUMOKU/カウンセリングルームVIEW

日時：３月１５日（土）１３時３０分〜１５時３０分

場所：梅田

対象者：妊婦さん

詳しくは、こちら