アーカイブ | 2月 2014

3/1(土) ワークショップ@ヨガスタジオCITTA

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モニュメントバレーにて

米国アリゾナ州の北部からユタ州の南部に広がる、ナバホ族の聖地

 

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妊娠8ヶ月

当時、暮らしていたサンタフェから、車で500キロ

途中、一泊してからの到着でした

妊娠期最後のキャンプ

聖地でキャンプさせて頂ける幸せ

と同時に、お邪魔してすみません。。という気持ちと

(認可されてるキャンプサイトです)

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ナバホ族の祈り、歌、踊り

赤い大地と青い空

悠久な時の流れを運ぶ風

目に見えない溢れるものたちを感じます

 

日の出

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太陽は雲に隠れ

赤い大地は、赤黒く

ただそこに、静かに、ただそこに

 

 

今週土曜日、滋賀県守山市にあるヨガスタジオCITTA でのワークショップ

お申込はこちら

スタジオオーナーのチグサさんとの出会いはこちら

 

午前と午後の2部に分かれてます

こんな内容でお話ししようと思っています😊

 

1⃣ 自然治癒力を上げて女性らしく生きる

1、自分のからだと自然治癒力
2、女性のリズム
3、骨盤のリズム
3、女性性とおまた
4、腸と食と陰陽
5、整体(セルフケア)

 

2⃣ あなたが主役!自然妊娠&出産

東洋医学では、このような概念があります

「大宇宙(大自然)と小宇宙(小自然)」

私たちのからだは、大自然の一部の小自然であり、

自然界の全てのもの(万物)は、

お互いに関連し影響しあっている

また、私たちのからだ(小自然)を構成するものも

全てが繋がり関連し合っている

 

一番身近な自然は、あなたのからだです

あなたのからだは、自然そのものであり

四季があるように、あなたのリズムがあります

それは、あなたの人生そのもののリズムです

午前の部 1⃣ で、詳しくお話しします〜❗

 

自然に妊娠出産というのも

あなたの生き方の通過点

自然な妊娠出産を準備するのは

日々の、あなたの暮らし方、生活スタイルです

自然に、ということは

あなたのリズムで、あなたの責任で、営まれる行為😘

 

私の妊娠出産の経験談をシェアしながら

あなたの妊娠出産について、

創造する機会としてもらえたら…

って思っています

 

妊娠出産をしてもしなくても

これは、やはり生き方の話しですよね。。。

珍体験&おもしろナマ話し😲

暴露(笑)いたします

お会いできるのを楽しみにしています〜😊

 

★自然治癒力&子宮力UP ワークショップ

日時:3月1日(土) 1⃣  10時〜12時  2⃣   13時〜15時

1⃣「自然治癒力をあげて女性らしく生きる智慧」

2⃣「あなたが主役 自然妊娠&出産」

場所:ヨガスタジオCITTA 守山店

詳しくは、こちら

★「妊婦さんのあなたへ 整体的に育む 産むチカラといのち」

企画運営 JUMOKU/カウンセリングルームVIEW

日時:3月15日(土)13時30分〜15時30分

場所:梅田 スタジオGymmie

対象者:妊婦さん

詳しくは、こちら

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梅干しの効能

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梅にちなんで、丸いソラちゃん

 

先日、家の階段を下りる時

壁に手をあてたソラちゃん

「あっ!」という声を出して、親指を覗き込む…

小さな指を見ると、

小さな小さな木のとげが刺さってました

 

我が家は、古い(年齢不詳)の町家

とげが刺さる潜在能力満載です(笑)

広島では、とげのことを、すいばりって言うんですよー

なので、「すいばりが刺さった」と関西で言って

❓って、いう反応されたの、何年前のことかしら…

土地によって、色んな言い方あるんでしょうね〜

 

親指のとげ

小さく、さくっと刺さってて、とれません

私が子どもの頃は、火であぶった針でとられたもんです

「いたい〜、いたい〜😂」と…

「自然療法」東條百合子著を見ると、

梅干しの果肉を貼ると書いてます☝

 

なるほど〜、

浸透圧の利用、殺菌作用か…などと思いながら

早速、梅干しの果肉をバンドエイドにつけて貼ります

痛がっていたソラちゃん

「いたい〜😂」がピタッと止み

「もういたくない。大丈夫」と…

はやい展開でした😳

 

細胞の浸透圧というのは、簡単に言うと、

(昔、生物の授業ででてきましたよね〜)

濃度の高い方に、水分が引っ張られるチカラ

 

とげが刺さって炎症を起こし、腫れた細胞から

濃度の高い梅干しの方へ、水分が引っ張られます

腫れがひいて、とげがとれやすくなるというメカニズム❗

それに加えて、傷口の殺菌作用も!

とはいえ、大きな傷口や炎症などには、

それに応じた処置が必要ですよ!!

 

とげをとるには、

他に、ハチミツ、野菜、里芋、五円玉&十円玉などなど

ネット上にありました〜

おもしろい。。

 

梅干しの殺菌作用と言えば、

日の丸弁当や梅入りお結び

今みたいに、新幹線で移動したり、

どこでもお店やレストランがある時代と違って

昔は、歩きに手持ち弁当

腐敗、殺菌作用のある梅干しを入れてたんですね〜

 

また、含まれるクエン酸は、

エネルギー代謝を活発にしてくれたり、

疲労回復のお手伝いをしたり…

あ❗でもでも、市販されてる添加物入りや、減塩梅干しでは

効能は低いか、ないですよー😓

 

大好きな梅干しは、

食べてよし、貼ってよし、入れてよし…

は〜すばらしい。。😚

 

★自然治癒力&子宮力UP ワークショップ

日時:3月1日(土) 1⃣  10時〜12時  2⃣   13時〜15時

1⃣「自然治癒力をあげて女性らしく生きる智慧」

2⃣「あなたが主役 自然妊娠&出産」

場所:ヨガスタジオCITTA 守山店

詳しくは、こちら

★「妊婦さんのあなたへ 整体的に育む 産むチカラといのち」

企画運営 JUMOKU/カウンセリングルームVIEW

日時:3月15日(土)13時30分〜15時30分

場所:梅田 スタジオGymmie

対象者:妊婦さん

詳しくは、こちら

「お結び会」のご案内

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木の古老に抱かれるソラちゃん

 

賀茂川沿いに鎮座されてる大きな木

何才なんだろう…

いろんな場面を、黙って、眺めてられるんだな。。

ソラちゃん、遊んでもらってます(笑)

 

お結び会のご案内です😊

今回は、お友達であり、ステキなお姉さまでもある

小林依里子さんによるお話し会です!

 

笑顔がサイコーに魅力的で、

依里子さんと一緒にランチに行くと、

男性オーナーから、サービスのジュースが出てきたり…

何度も、水を入れにきてくれたり…

私一人ではないサービスが続く続く😱

ここまで大っぴらだと、笑けてくる。。。

笑ってないで、女磨きしなきゃっ(笑)

 

日時:4月6日(日)10時から12時

場所:松本テイラーの家(北大路駅近く。参加者には詳細をお知らせします)

参加費:大人 500円

定員:大人12名程(お一人でも、お子さん連れでも、どなたでもOKです!)

申込:「お結び会」とタイトルにして、お名前、子どもさんのお名前&年齢、電話番号を記入して、matsumikimoto☆gmail.com(☆を@に変えて)まで、メールでお申込下さい。

 

内容:お話し会&シェア会

 

☆絵本の世界を通して 子どもとつながる ☆ ー 共に感じるとき ー

朝 目が覚めてから 夜 眠りにつくまで

小さな子どもとの生活は あっという間に過ぎ去ってしまいますね

しなければいけない事で

手いっぱい 頭いっぱいになってしまいがちな

忙しい毎日の中に

少しだけ 特別な時間を作ってみませんか?

絵本を通して 子どもと一緒に感じる時は

いつも がんばっている あなたへの

特別な癒しのプレゼントにも なり得るのです

ちょっとした ひと工夫と

ちょっとした(失敗いっぱいの)体験談をスパイスに

共に感じる世界へ ご一緒させていただきます。

 

*** Contents ***

どんなお話かな? 目の前にいてくれる子どもたちに、絵本を読んでみます

直線から 輪になる … 「読み聞かせ」という一方通行の流れから

共感が循環する流れに変えるポイントのお話

整えること … リラックスして楽しむ前に、意識と環境を整えます

声の響きと 声にならない響き … 響きに注目してみると、感じる世界が変わります

大丈夫な おはなし … 失敗を養分に転換出来る秘密の方法

 

*** シェア会 ***

どんな風に感じられたかな〜

何か 聞きたいこと ありますか?

 

お話:小林依里子さん

フリーキャスター、MC、カラーアナリスト
損害保険のOLから、ご縁をいただき、サンテレビのゴルフ番組MCに転身
以後、フリーで、経済番組、ゴルフ番組などスポーツ番組のリポーター、インタビュアー、ケーブルTVのキャスター養成プログラム、経済関係パネルディスカッション、
各種レセプション、企業の社員研修、大阪市女性センター、女性向けカルチャーセンターでのレクチャー、企業のCIにおけるコミュニケーションプラン、CIロゴマークカラープラン企画、制作、クラシックコンサート、和装業界イベントのMCなどを務める。
また、母子保健センター、公立小学校などでの絵本を楽しむ会などで、母と子が共に癒されるときを持てるようなお手伝いをしたり、瞑想、気功、伝統陳式太極拳を通じて、存在の中心に繋がる時を大切にしている。
趣味は、お香やアロマの香りを楽しむこと、音楽鑑賞、歌うこと、読書、散歩、京縫(日本刺繍)、麻の服を手縫いすること、ローフードのお料理をすること。
数年前から、水井伸輔氏にヒーリング、ボイスヒーリング、エネルギーワークなどを学び、楽しみつつ練習を重ねている。
京都市在住。
ブログ:abhappy breeze

 

お会いできるのを楽しみにしています♪

妊娠と東洋医学

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こちらも、妊娠8ヶ月頃のわたし

とても嬉しそう、でしょ〜!!

ネイティブアメリカンのお祭りで、

パンとリンゴを頂き、もうウホウホ😝

私、アメリカにいると、

よくネイティブアメリカンと間違えられます

同じモンゴリアンだもんね!

 

妊娠を、東洋医学的(整体的にも)には、このようにみています

妊娠時期は、生命力が一番高くなる時期

あなた自身とお腹の赤ちゃん

2人以上の生命が育まれる、特別な期間

東洋医学でいう「氣」も、満ち満ちています❗

 

妊娠中は、体温が高い状態が続きますね

いのちを育むには、熱(エネルギー)が必要🔥

また、お腹の赤ちゃんは、細胞分裂を繰り返す

熱ネネルギーの塊のようなものです

 

そう言われても…いつも疲れやすくて、しんどいんだけど…

というお方、

こんな風に想像してみて下さい☝

 

あなたは、これまで、

あなたのこころとからだ、魂の乗り物でした

でも、妊娠中のあなたは、あなた自身に加え、

あなたの赤ちゃんのこころとからだ、魂の乗り物でもあるんですね〜

 

あなた一人だと、それなりに過ごせてきたけど、

新たないのちを育むために

つわりや倦怠感などという形で

より快適なからだ環境へと整えてくれているのです✌

これは、あなたの生命力の高さ故です!

言ってみれば、あなたのからだのバージョンアップ🔥

 

いのちを授かり、育むということは、

神秘的で神々しく、

また、とても現実的な営みでもあります

 

生き物がこの世に存在して以来、

受胎と妊娠、そして出産という営みが

連綿と繰り返されています

あなたは、そのいのちの繋がりのまっただ中にいるんですね!

これは、妊娠出産しても、しなくてもね😊

 

お腹の赤ちゃんと、血液を介して栄養や酸素を送り

排泄物や不要なものを受け取っています

感情もですよ〜

 

その間、赤ちゃんは、目まぐるしい進化を

十月十日の間に成し遂げるんですねー

は〜、すばらしき、生き物の不思議

 

赤ちゃんが一生懸命にいのちを育むのと同じく

あなた自身にも、

いのちを育んでいただけたらと思いますぅ😘

それは、他のだれにもできない

あなただけにできる、すばらしい営みです♡

 

「妊婦さんのあなたへ 整体的に育む産むチカラといのち」では、

快適な妊娠期を過ごし、

豊かな出産への準備をして頂けるようお手伝いさせて頂きます😊

 

 

★自然治癒力&子宮力UP ワークショップ

日時:3月1日(土) 1⃣  10時〜12時  2⃣   13時〜15時

1⃣「自然治癒力をあげて女性らしく生きる智慧」

2⃣「あなたが主役 自然妊娠&出産」

場所:ヨガスタジオCITTA 守山店

詳しくは、こちら

★「妊婦さんのあなたへ 整体的に育む 産むチカラといのち」

企画運営 JUMOKU/カウンセリングルームVIEW

日時:3月15日(土)13時30分〜15時30分

場所:梅田 スタジオGymmie

対象者:妊婦さん

詳しくは、こちら

妊娠と東洋医学

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こちらも、妊娠8ヶ月頃のわたし
とても
こちらも、妊娠8ヶ月頃のわたし
とっても嬉しそう!!でしょ〜
ネイティブアメリカンのお祭りで、
パンとリンゴを頂いて、もうウホウホ😝
私、アメリカにいると、よくネイティブアメリカンと間違えられます
同じモンゴリアンだもんね
妊娠を、東洋医学的(整体的にも)には、このようにもみています
妊娠時期は、生命力が一番高くなる時期
あなた自身とお腹の赤ちゃん
2人以上の生命が育まれる、特別な期間
東洋医学でいう「氣」も、満ち満ちています😊
妊娠中は、体温が高い状態が続きますね
いのちを育むには、熱(エネルギー)が必要🔥
また、お腹の赤ちゃんは、細胞分裂を繰り返す
熱エネルギーの塊のようなものです
そう言われても、いつも疲れやすく、しんどいんですけど…
というお方
こんな風に想像してみて下さい☝
あなたは、これまで、あなたのこころとからだ、そして魂の乗り物でした
でも、妊娠中のあなたには、あなた自身に加え、
あなたの赤ちゃんのこころとからだ、そして、魂をも宿っているのです
あなた一人だと、それなりに過ごせてきたけど
新たないのちを育むために、
つわりや倦怠感という形で、
より快適なからだ環境へと整えてくれているのです
やはり、これは、あなたの生命力の高さ故です😘
いのちを授かり、育むということ
神秘的で神々しくもあり、
また、とても現実的な営みです
生き物がこの世に存在して以来、
受胎して妊娠、そして出産という営みが
連綿と繰り返されています
あなたは、そのいのちの繋がりのまっただ中にいるんですね〜
これは、妊娠出産しても、していなくてもです😊
お腹の赤ちゃんと、血液を介して栄養や酸素を送り
排泄物や不要なものを受け取っています
その間、赤ちゃんは、目まぐるしい進化を
十月十日の間に成し遂げるんですねー
赤ちゃんが一生懸命にいのちを育むのと同じく
あなた自身にも一生懸命に
いのちを育くんでいただけたらと思いますぅ
それは、他のだれにもできない
あなただけにできる、素晴らしい営みです❤
快適な妊娠期を過ごし
豊かな出産への準備をして頂けるようなお手伝いをします
あなたの妊娠、出産、そして、育児を存分に味わって頂きたいと
切に願って。。。

★自然治癒力&子宮力UP ワークショップ

日時:3月1日(土) 1⃣  10時〜12時  2⃣   13時〜15時

1⃣「自然治癒力をあげて女性らしく生きる智慧」

2⃣「あなたが主役 自然妊娠&出産」

場所:ヨガスタジオCITTA 守山店

詳しくは、こちら

★「妊婦さんのあなたへ 整体的に育む 産むチカラといのち」

企画運営 JUMOKU/カウンセリングルームVIEW

日時:3月15日(土)13時30分〜15時30分

場所:梅田 スタジオGymmie

対象者:妊婦さん

詳しくは、こちら

お味噌作り

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麹と塩を混ぜ混ぜ ガールズ😊

 

昨年に引き続き、友人のお寺さんで、お味噌作り

大人も子どもも入り交じりの大所帯

えっさわっさと作ります

麹の香りに、大豆の感触にうっとり〜してたら、

後ろで、「味噌作りはスポーツだー!」とは

某和尚さんのお言葉(笑)

 

0才〜5歳児が数十名!

ワー、キャーと、走り回る声と音が、お寺内に響き渡っています

数ヶ月振りに会う子どもたち

大きくなったね〜と目を丸くしました😳

数ヶ月の成長の速いこと!

ソラちゃんも、お友達と一緒に遊ぶのが大好きなお年頃になったねぇ

お兄ちゃんーーと叫びながら、ついて走り回ってます

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風船キッズ

 

こちら、大鍋で、大豆をつぶすソラちゃん

からだ全部が入りそうだし〜笑)

顔に髪に、大豆をつけつけ

手の大豆を食べ食べ、

張り切ってましたよ❗

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最後は、東日本大震災の被災者の方々への鎮魂と復興への祈りと、

作ったお味噌さまへ、

般若心経を唱えました

作ったお味噌を、福島県に暮らす方へも送られます

 

みんなの祈りと常在細菌入り交じりのお味噌

おいしくなるな〜

あとは、麹菌が、時間が、天候が…

お味噌を熟成させてくれるのですね〜

できることをやって、あとは自然さまにお任せ

なんだか、どこかで聞いたセリフ。。

 

お味噌作りの後は、初女さん直伝のおむすびを握り

たっぷりの手作りの料理、堪能しました〜

もう幸。。

 

4ヶ月の赤ちゃんが3人

抱っこさせてもらったり、私の腕の中でねんねしたり…

数名の大人で、赤ちゃんを囲んで

赤ちゃんのことあれこれ…

延々としゃべれり続ける私たち

これが、一人の大人の話題だと、そうはいかないよね〜と

 

赤ちゃんて、見てるだけで全くあきないですよね😚

そこに居てくれるだけで、

回りを幸せにしてくれる小さな大巨人(笑)

ほ〜んとに、世界の中心

世界の中心の赤ちゃんが、

あちこちにいると思うとまた幸せに…

 

世界中の赤ちゃんが、世界の中心であることを願って。。

 

 

★自然治癒力&子宮力UP ワークショップ

日時:3月1日(土) 1⃣  10時〜12時  2⃣   13時〜15時

1⃣「自然治癒力をあげて女性らしく生きる智慧」

2⃣「あなたが主役 自然妊娠&出産」

場所:ヨガスタジオCITTA 守山店

詳しくは、こちら

★「妊婦さんのあなたへ 整体的に育む 産むチカラといのち」

企画運営 JUMOKU/カウンセリングルームVIEW

日時:3月15日(土)13時30分〜15時30分

場所:梅田 スタジオGymmie

対象者:妊婦さん

詳しくは、こちら

整体的に育む 産むチカラといのち

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昨日の京都

さらさら、しんしんと降り積もる雪

木々は、あっという間に雪化粧

北山へ歩く道中の賀茂川は、

雪が川になる瞬間の舞台となり

静かに美しく

流れていました

 

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雪化粧から一変して(笑)

青空と黄色い花と妊婦😝

はい、妊娠8ヶ月の私です

写真を意識しすぎる真面目な顔が笑ける。。

 

アメリカでの妊娠期

「今、妊娠3ヶ月頃?」なんて聞かれて

「え、、、8ヶ月だよ〜」

「え!ちいさいね〜。ほんとにー!!」

なんて言われることも度々

アメリカ人に比べると、アジア人は小さく見えるようで。。

 

前回のブログに引き続き、

今日は、妊婦さん対象のワークショップのご案内です!

 

今、このブログを読んで下さってる妊婦さん

体調は、お腹の赤ちゃんは、いかがですか?

外は寒いけど、あなたのお腹の中で

赤ちゃんは、ぬくぬくといのちを育んでいるのでしょうね…

 

もしかしたら、あなたは、

赤ちゃんを迎える準備を楽しまれてるかもしれませんね?

つわりや倦怠感で辛い。。

という声もありますよね。きっと

 

あなたを選んでやってきた

あなたという存在に

完全に守られたお腹の赤ちゃん

お母さんやお父さん、その他家族やまわりの方々の声、物音を聴き

子宮という宇宙を味わっている姿を想像してます〜😌

 

産むということ

連綿と繋がる営みであり

個人、主観的な営みでもあります

 

今まで経験したことのない規模で起こる

からだの変化

子宮って、お腹って、こんなにも伸びるんだ。。

お腹に隠れて、つま先が見えない。。

重量級の方って、いつもこうなのね…笑)

など

 

それと同時に、こころの変化が大きい時だってあります

お産が安心安全になったとは言え、

いのちの誕生は、

私たちの予想を超える何かが起こる可能性をも秘めています

いつもハッピー妊婦さん!な〜んて思えない時だってありますよね

 

子を授かったことで、

自分と親(特に母親)との関係性に向き合うことになったり

今まで通りにはいかなくなったり

自分の生と我が子の生に直面したり

 

ホルモンバランスも大きく変化します

なんだか分からないけど、家族のあれこれにイライラ

急に不安で泣きたくなったり

嬉しくて泣きたくなったり

そう、妊婦さんは、いろいろとあるんです😊 ねっ!

 

でも、やはり、いのちを育む特別な期間

できるなら、穏やかに心地よく過ごしてもらえたら

あなたの妊娠出産の主役であるあなたに、

今を味わってもらえたら

なんて、思います☆

 

ものすごい進化の過程を繰り広げて、急激に育っている赤ちゃんを

出産まで育み、快適な状態でいるには、

赤ちゃんをお腹に包容するチカラ

赤ちゃんと一緒に伸びるチカラ

十月十日を安心して経過できる安定する力

大切です

 

また、大きく変化するあなたのこころとからだが

快適であることも

 

このワークショプでは、妊娠出産に必要な筋力の養い方を紹介します

包容するチカラ、伸びるチカラ、安定するチカラ

身につけましょう

 

お腹が大きくなっていく妊娠期は、

重心が移りやすくなります

ゆったりとした呼吸をしながらの整体的動きで

重心を整えます

どっしりとしなやかに大地に立つ感覚を

感じて下さい

 

血液を通して、栄養や酸素、お母さんの愛情や気持ちなども

赤ちゃんに伝わっています

妊婦さんに適した歩き方で、心地よく〜

血行も促します

きっと、お腹の赤ちゃんも

喜んでくれるでしょう〜♡

 

からだの使い方とこころの平穏

みなさんと体験できたらと願っています

快適な妊娠期は、お産へ

お産は、子育てへ

それは、あなたの人生へ

お会いできると嬉しいです😊

「妊婦さんのあなたへ 整体的に育む 産むチカラといのち」

日時:3月15日(土)13時30分〜15時30分

場所:梅田 スタジオGymmie

詳しくは、こちら

 

 

★自然治癒力&子宮力UP ワークショップ

日時:3月1日(土) 1⃣  10時〜12時  2⃣   13時〜15時

1⃣「自然治癒力をあげて女性らしく生きる智慧」

2⃣「あなたが主役 自然妊娠&出産」

場所:ヨガスタジオCITTA 守山店

詳しくは、こちら

★「妊婦さんのあなたへ 整体的に育む 産むチカラといのち」

企画運営 JUMOKU/カウンセリングルームVIEW

日時:3月15日(土)13時30分〜15時30分

場所:梅田 スタジオGymmie

対象者:妊婦さん

詳しくは、こちら