おいしいもの
心地いいもの
楽しいもの
嬉しいもの
気持ちいいもの
食べたいもの
使いたいもの
出会いたい人々。。。
そんなものとひとが大集合のステキなイベント
日時：２月１０日（火）１０：３０〜１６：００
場所：鍼灸指圧 心耳庵（シンジアン）
大好きなお友達がたくさん出店・参加します
すごく行きたいけど、わたし行けないので
行ける方、わたしの分も楽しんできてね。。。
とっても賑やかなお祭りマーケットになりそうですよん♡
★お母さんはホームドクター講座 ＠アペリラ
１月２９日（木）「子どもの健康と病気&免疫力UP」満席
２月２３日（月）「予防接種と免疫力」
★産後のお母さんと赤ちゃんのプレ教室 by 助産師あいこ&整体師みき
＠助産師あいこさんの家
２月９日（月）１０：３０〜１３：３０
３月からの教室スタートに先駆けてのプレ教室です！
★妊婦さんのセルフケア教室 by 助産師あいこ&整体師みき
＠助産師あいこさんの家
次回は２月６日（金） １０：００〜１３：００
心友と食べたスイーツ
貫禄あるお皿は、珠洲焼です
心友と過ごす時間って
なんて心地よく幸せなんでしょうね
話しても話しても、話したりない感じ（笑）
ありますよねー
久しぶりの再会や
新しい出逢いが続くここ数日
でも、よくあるのは
あ、やっぱり繋がってた…ってやつですね
うん、面白い
今週末は
授業でした
私は、昨年春から開始した７期生
こちらのメンバーが、
それはそれは個性的で
面白いのです😆
講師陣ももちろん面白くってステキですよん！
現在、８期生募集中です
お母さんはホームドクター講座
満席となっています
お申込を終えているのですが、
たくさんのお問合せをいただいています
どうもありがとうございますm(_ _)m
次回開催が決まったら、こちらでお知らせしますね！
出張講座も行っています
少人数でも、是非、ご相談下さい
ご連絡はこちらまで
matsumikimoto@gmail.com
★お母さんはホームドクター ＠アペリラ
１月２９日（木）「子どもの健康と病気&免疫力UP」満席
２月２３日（月）「予防接種と免疫力」
★助産師あいこ&整体師みきによる 産後のお母さんと赤ちゃんのプレ教室
＠助産師あいこさんの家
２月９日（月）１０：３０〜１３：３０
４月からの教室スタートに先駆けてのプレ教室です！
★助産師あいこ&整体師みきによる 妊婦さんのセルフケア教室
＠助産師あいこさんの家
毎月第１金曜日 １０：００〜１３：００
Photo by Yuko Hirao
生後５ヶ月の娘とわたしの手と手
妊婦さんのセルフケア教室に参加されていた妊婦さんたち
出産もどんどこ続いてます😊
先日は、我が子を抱いて
嬉しいですね〜♡
妊婦の時には思いもしなかった日常のこと
産後のカラダの変化
赤ちゃん、ずーっと泣いてるけど…どうしよう…
抱っこの仕方って、これでいいの…
こんな時、どうしたらいいの？？？
などなど
初めての時って
こういうことの連続
まずお伝えしたいのは、
赤ちゃんは、ものすごい生命力をもっています😊
ちょっとやそっとでは壊れません！笑）
壊れものを扱うようにされているお母さん
抱っこの方法を探すよりも
感じるがままに
赤ちゃんを、ご自分を信じて
抱っこするのが一番だと思います♡
また、産後すぐって（特に一人目）
赤ちゃんとの一対一の暮らしに
不安いっぱい、心配いっぱいで過ごしてる方も
おられるかもしれませんね
妊婦さんのセルフケア教室の参加者の多くから
「産後の教室開催して〜！！」の
熱きリクエストを沢山いただき😊
助産師あいこさんとの産後教室
スタートします
教室開催の前に
もう待っていてくれる方々がいるので（笑）
２月にプレ産後教室も行います
【産後のお母さんと赤ちゃんのプレ教室】 ＜満席＞
⚪︎日時：２月９日（月）１０：３０〜１３：３０
⚪︎内容：
＊助産師あいこ
おっぱいと育児のお話、他何でも相談してくださいね！
＊整体師みき
産後のカラダを整えるセルフケア&赤ちゃんの手当て（整体的手当て）
＊あいこさんの手作りランチ
⚪︎場所：助産師あいこさんの家（詳細は、申込時にお知らせします）
⚪︎対象者：生後６ヶ月までの赤ちゃんとお母さん
（１ヶ月健診を無事終えたらどうぞ😊）
⚪︎募集：各回６組さま
⚪︎参加費：３，５００円（お話、ワーク、ランチ代込み）
⚪︎お申込：matsumikimoto☆gmail.com （☆を＠マークに変えて下さい）
・お名前
・電話番号
・生後何ヶ月
・アレルギーがある方は、お知らせください
助産師あいこさんと共に
みなさんのご参加をお待ちしています⭐️
お産の前と後に会えるなんて
私たちが一番、この教室のスタートを切望していたかも…😆
楽しみにしています♡
★お母さんはホームドクター ＠アペリラ
１月２９日（木）「子どもの健康と病気&免疫力UP」満席
２月２３日（月）「予防接種と免疫力」
★助産師あいこ&整体師みきによる 妊婦さんのセルフケア教室 ＠助産師あいこさんの家
毎月第１金曜日 １０：００〜１３：００
美しいスクワット⭐️
の輪の中で遊ぶ１歳児なり（笑）
先週金曜日の
春に出産される方が勢ぞろい
加えて、逆子になっていたり、逆子から戻ったばっかりだったり…と
参加者の方々が引き寄せあうのか
お腹の赤ちゃんが出逢わせてくれるのか…
こういうことって、よくありますね😊
寒い日が続き、からだもキュッとしがちなこの頃
しっかりと産むチカラを養ってもらいました！
妊婦さんへの愛のムチ💓 😆
骨盤底筋も意識して〜
「あつい…」と言われるみなさん
いい状態のチカラ・筋肉は
締まるべき時は、キュッと締まり
ゆるむべき時は、ふわりとゆるみます
深い呼吸とともに
お腹の赤ちゃんにも酸素がたっぷり行き届いてるのをイメージして😊
セルフやペアでのマッサージでリラックス中心の日もありますが
今日は、しっかりとチカラを養ってもらいました
参加者の方の状態によっていろいろね。。☺️
続いて、助産師あいこさんのお話
今回のテーマは
「妊娠中のカラダの変化と赤ちゃんの様子」
あいこさんが学んだばかりの最新の情報も経験談もたっぷり
写真や図など用いて、視覚的にも理解しやすく
妊婦さんには、是非、聞いて欲しいことばかり！！
こちらも同様に、参加者にあわせて、質問に応えて
様々な話題が繰り広げられます
言うなれば
オーダーメイドの教室なのです😆
お話しながらいただいた
手作り生姜とスパイスシロップのお茶
みなさん、唸ってましたね〜
今の時期に欲しい味、ピッタリ！
そして、ランチタイム〜🎉
黒豆ごはん
レンコン団子とキノコのお汁
里芋とコンニャクの白みそ煮
おひたし
ココロとカラダにほっこりと浸透するやさしいお味
みなさん揃って
「お腹がすごく空くんです！」
と、幸せ時間
いつもご飯を作っているお母さん
誰かに作ってもらう喜び
しかも、助産師さんならではのメニューの数々
私も、幸せ。。。
あいこさんのお家に仲間入りしたばかりのガスオーブン
「今は、ガスオーブンと遊ぶのが楽しくて…」と、あいこさん
本日生みだされてのは
ドライフルーツの全粒粉パン
噛めば噛むほどに味がでるぅ
おいしゅうございました😍
そして、今回は
こちらの教室に参加されていたお母さんが
お腹の中から誕生してきてくれたばかりのベビちゃんと
一緒に参加してくれました！！
あいこさんも私も
妊婦さんとお母さん&ベビちゃんが集える場を夢見ていたので
とても嬉しい、ギフトな一日となりました⭐️
もうじき我が子を抱くであろう妊婦さんが
生まれたての赤ちゃんを抱っこして
お母さんと交流
出産後は、どんな日々になるのか
どんなことを知っておくとよいのか…
などなど
智慧と経験をシェアできる場ともなりつつある
２０１５年、初回のクラスでした😊
今、注目を集めている湯シャンの話もでて
参加された妊婦さんがやっているとのこと
「いい感じです〜」って、ツヤツヤの髪でしたよん
私も、湯シャンを初めて３年くらいになります
湯シャン以前も
使うとしても Dr. Bronner’s を、時々、ちょびっと使う程度
私の母親は、呆れてますが…笑）
家族が我が家に泊まりに来るときは、
自前のシャンプー類は必須のようです
何もないので…😁
わかりやすい、口や顔からだけでなく
髪や頭皮から入るものの影響も考えてみてくださいね！
小自然である私たちや、お腹の赤ちゃんへの影響
そして、私たちが生かされている
大自然への影響も⭐️
★お母さんはホームドクター ＠アペリラ
１月２９日（木）「子どもの健康と病気&免疫力UP」満席
２月２３日（月）「予防接種と免疫力」
★助産師あいこ&整体師みきによる 妊婦さんのセルフケア教室 ＠助産師あいこさんの家
毎月第１金曜日 １０：００〜１３：００
初めておみそ作りをしたのは
１５年前くらいのこと
白みそ作りは、今日が初めてでした😊
教えてくれたのは
友人でもある山上公実さん
閉店したスガマチ食堂の料理人であり
今は、おみそや他料理の指導
様々なイベントなどで活躍されています
ソラちゃん、２度目のおみそ作り
大豆を潰しながら、ちょっと味見（笑）
麹をかき混ぜるのが大好きなようで
一番乗りで手をいれて嬉しそう…
お友達とキャッキャッと混ぜ混ぜ
雑多な菌が出会い
おいしいおみそ、間違いなし！！
公実さん、この日の準備運営をしてくれた友達家族のお陰様で
ものすごく手際よく
みそ玉があれよあれよとできていき
終了〜
横では、お雑煮の準備が整っています
友人の町家
格子から入る光
美しいですね。。
二ヶ月ものの白みそでのお雑煮
もう、それはそれは美味しかった です〜😆
白みそと出汁とかつおぶしのハーモニー
京風お雑煮
そして、アーモンドケーキと
きなことはちみつの型菓子
ザボンのホットジュース
私の地元、広島のお雑煮は
すまし汁です
今日、もらった資料の中に
全国お雑煮マップがあり
食文化の違いをみるのって
ほんと面白いですね！
子どもも大人もニコニコ
手づくりしておやつを食べて
なんて幸せな１日なんでしょうね。。
今年初めて会う友達
久しぶりの再会と
おみそが繋いでくれました♡
白みそは
麹の量が多く、塩の量が少ないので
甘味が強く、発酵も早いとのこと
１ヶ月後に味見するのが楽しみ…
みんなでやる手仕事
子どもも大人もみんな一緒に
いのちの食を
つなげていきたいですね
★助産師あいこ&整体師みきによる 妊婦さんのセルフケア教室 ＠助産師あいこさんの家
毎月第１金曜日 １０：００〜１３：００
＊次回は、１月１６日（金）です！
★お母さんはホームドクター ＠アペリラ
１月２９日（木）「子どもの健康と病気&免疫力UP」満席
２月２３日（月）「予防接種と免疫力」
ネイティブアメリカンの居住跡
ここで、智慧の出し合いや伝授
独自の治療や手当てについてのお話など
されていたのかな…
なんて、想像し
悠久なる時に想いを馳せてしまうのです
写真はアメリカのニューメキシコ州
今日のレポートは
京都の大徳寺近くのごはん屋さん壺沙さんでの講座レポートです！
今年から産休に入られましてね
私も含め
再開を既に待ちわびてる人がたくさん
私の講座の参加者が、
「壺沙さん閉まったら
これからどこに行ったらいいのか…」なんて言ってました
首を長くして待ってましょーね😊
お母さんはホームドクターシリーズのひとつ
「お手当の会」
１２月１日に開催しました
レポート遅すぎ。。。苦笑）
内容は、
生姜湿布
里芋湿布
整体的手当て
生姜って
漢方の７割に入っているとも言われます
薬味っていいますけど
薬効の高い食べ物です
血管をひろげて血行よくしてくれます
血行がいいのは
健康であることの土台どす（って、何弁？！笑）
娘が数年前に、咳で苦しそうにしている時
生姜湿布をすると
息が深く楽にでき
穏やかな表情になったのを思い出すな。。。
里芋湿布
昔から「いもぐすり」と呼ばれ
炎症の万能薬
中耳炎や乳腺炎にもいいですね
実際に
生姜汁作って、綿のタオルを入れ
好きな部位に貼ってもらうと…
参加者のお一人で、風邪気味で熱っぽくしんどかったのが
鼻が通り、顔色もよくなり
元気になって帰られたり
生姜の匂いが、とっても心地よくって
呼吸もしやすく
その時の会話で
ストーブを使っている人は
これからは、お鍋に生姜だねー
なんて話してました
やけど跡に里芋湿布をした方が
気持ちいい〜と唸ったり…
目の前でも効能が見れました
自然療法の後は
整体的手当て
愉氣にはじまり
便秘や発熱、怪我などの時への
手当てなどを実践
こういった感想をいただきました⭐️
・今まで、里芋湿布とか知っていたけど、やったことなく、ちょうどタイムリーにできそうなものもあって勉強になりました。実際にやっているところを見ると感覚的にもわかりやすいのでよかったです。生姜湿布はすぐにやりたいです。
・とてもわかりやすくて良かったです。生姜がとてもいい匂いがして、家でもやってみたいと思います。生活に自然に取り入れていける様になれたら良いなと思いました
・自分が知りたいと思っていた考え方や治療法もたくさんいろんなことを聞くことができて嬉しかったです。
・いつもとてもわかりやすく身近なお話をありがとうございます。やりたいなと思いつつ、なかなかできなかった手当て（湿布いろいろ）とても簡単だったのでやってみます！
・同じようなことに興味のある方がたくさんいるということにも嬉しいし面白かったです。
・子どものことを観察する大切さを実感できた講座でした。わかりやすく実践もしていただけたので、気持ちよさもわかって生活に取り入れていきたいと思います。続けていきたい…。ありがとうございました。
そうですよね
自然療法って、聞いたことあるし、興味はあるけど…
どうやってやるの？？と思っている間に
やってみるチャンスを逃したり
やってみたいけど、難しそう…
って、月日が経ってたり
でも、こうやって、一緒にやると
思ってた以上に簡単だし
効果も見れるし
何と言っても、何でできているかも一目瞭然で
わかりやすい！！
家族が体調を崩した時
お家でできるケアの引き出しが
いくつかあるといいですよね😊
やっぱり、嬉しいのは
実際やってみると簡単だったので
すぐにやってみますーという言葉
実際、この講座の数日後に
（何だか、実践の場を待っていたかのように…😆）
お料理していてやけどされた参加者さん
すぐに、里芋湿布して
とってもいい経過だったとの報告をもらいました
乳腺炎で悩まれてた参加者さんは
次は、里芋湿布してみますって
私は乳腺炎になった経験がないけど
それはそれは痛いというお話はよく聞いてますぅ
産みの痛みよりも痛かったという感想も…
お悩みの方
是非、お試しあれ！
★助産師あいこ&整体師みきによる 妊婦さんのセルフケア教室 ＠助産師あいこさんの家
毎月第１金曜日 １０：００〜１３：００
＊次回は、１月１６日（金）です！
★お母さんはホームドクター ＠アペリラ
１月２９日（木）「子どもの健康と病気&免疫力UP」満席
２月２３日（月）「予防接種と免疫力」
ホリスティックな保育を実践されている
新年７日
子育て支援企画 ⭐️とよのキッズ⭐️ にて
赤ちゃんの免疫力UPのお話&赤ちゃんの手当て
に行ってきました〜😊
風邪などが流行るこの時期
どんなことに気をつけたらいいのか
まずは、お母さん自身
そして、子どもさんの健康状態をチェックして
食事は
運動は
生活リズムは
などなど
免疫力UPへの提案をしてきましたー
お話の後は
赤ちゃんの手当て
私がお借りしてお人形
実物大でとても可愛い。。
愉氣や
東洋医学的なお勧めのツボなど
一緒に手当て
歩けるお子さんたちは
保育園の玩具が楽しくて楽しくて
手当ては…
はい、できません（笑）
お家で
眠る前とか
体調がいまひとつの時などに
お母さんにぺったり来てくれた時など
できる時にしてくださいねー
と説明しながらの私のデモ
熱心に見て下さってました
春と秋にも
シリーズでお話&手当てをさせてもらい予定です
お近くの方は
ぜひ、お越しください！！
豊野保育園の魅力満載ですよー
講座が終わり、園庭に目をやると
半袖&半ズボンで元気に駆け回る子どもたち
子どもは風の子
この言葉通りの笑顔いっぱいでした😊
★助産師あいこ&整体師みきによる 妊婦さんのセルフケア教室 ＠助産師あいこさんの家
毎月第１金曜日 １０：００〜１３：００
＊次回は、１月１６日（金）です！
★お母さんはホームドクター ＠アペリラ
１月２９日（木）「子どもの健康と病気&免疫力UP」満席
２月２３日（月）「予防接種と免疫力」
２０１５年の仕事はじめは
地元広島での講座でした😊
お母さんはホームドクター講座「子供の健康と病気&免疫力UP」
参加された方々は、お母さんでもあり
保育士さん、ダンスの先生、体操の先生など
子どものエキスパートでもある方々もたくさん
何と、顔を見合わせてびっくり❗️
の再会もたくさんありました
私の高校時代からの同級生も娘ちゃんと参加してくれたりと
地元ならではこの集まり
嬉しいですね〜☺️
感謝感激のいい年明けとなりました♡
感想の一部を紹介します
・人からいろいろ聞いていたこと（熱は出したほうがいいとか、体を温めるとか）を、分かりやすく、なぜというところもしっかりと説明していただき、とても勉強になりました
・とても勉強になりました。自分にとってのタイミングにとてもあっていて、自分なりに豆腐湿布とかやってたり調べたりしていたので、よい機会を得られました。ウイルス・細菌とかわかりやすかったです。
・とても為になりました。ありがとうございました。
・分かりやすかった。病気によって強くなるところが違うところが面白かった
・しっかりお話を聴けて、目からウロコのお話聴けてよかったです。
・子どもが体調を崩すことが多かった今月。とても興味深く話を聞きました。持っている力を大切に、私も大事に受けとめながら向き合っていきたいと思いました。
・既にやってることと知らなかったことで目からウロコでした。一緒に勉強していくのですね。子どもと。
次回のリクエストも頂いてるので
私も今から楽しみです！
明日、京都に戻るので最終日の晩となったこの日
今回の帰省で食べていなかった
広島風お好み焼き
食べましたよん😄
広島焼きっていうの
広島人の私は、
「広島焼きなんて言わん。お好み焼きよ！」
って、これまで何度言ってきたことか…
そして、何度、関西人とお好み焼き対決をしてきたことか…
今では、すっかり丸くなって
広島焼きって言われても聞き流せる年頃になりました（笑）
地元の味、やっぱりおいしーー
故郷デーの仕事はじめでした😋
★助産師あいこ&整体師みきによる 妊婦さんのセルフケア教室 ＠助産師あいこさんの家
毎月第１金曜日 １０：００〜１３：００
＊次回は、１月１６日（金）です！
★お母さんはホームドクター ＠アペリラ
１月２９日（木）「子どもの健康と病気&免疫力UP」
２月２３日（月）「予防接種と免疫力」
花は咲く
新しい年
新しい瞬間
新しい自分
生かされていることの奇跡に感謝
みなさん、ありがとうございます
２０１５年も
どうぞよろしくお願いします
実家の母の影響で
フィギアスケート界の羽生結弦君の存在を知った
娘と私
映像を何度もリピートされ
娘と私も…
ファンになりそうな年明けです…笑）
まつもとみき こどもの健やかな育ちと女性のための 自然療法と東洋医学 