御所の梅
まだ３分、いや２分かな…
ちょっとづつ膨らむ姿
きゅっと締まった蕾
可愛らしいですね
こちらの花の香りは〜
こっちは〜
これは〜
「こっちの匂いは〜」なんてコメントもあったり😊
香り姫
お昼は、鞍馬口通りで開催されてた
あけぼのマルシェで購入した
おいしいものたち😆
あとは、走る走る
御所は
色んな遊び場の宝庫✨
なぜか、足踏みミシンが道端に
私が通った小学校には
この足踏みミシンがクラスの女子の数だけあり
家庭科の時間に
踏み踏みしながら雑巾作ったけど
今は、骨董品なのかな…
娘とのデート
楽しかったな。。
嬉しかったな。。
妊婦さんから
小学生のお子さんをお持ちのお母さんまで
乳児から幼児まで
今回も賑やかな
お母さんはホームドクター講座
「予防接種と免疫力」でした😊
私の講座の特典⁉️、特徴は
たとえ話が多い。。。😁
その日の朝に閃いた
バイキンマンも登場したし〜笑）
こちらの講座に参加された動機は
予防接種が始まる時期なのでどうしよう…
一人目の子どもの時は何も考えてなかったけど、二人目はどうしようかと思い始めて…
予防接種について殆ど知らないので知りたいと思って…
不安が大きくなってきて…
などなど、ありました
予防接種ってなあに？
免疫力ってなあに
から始まって
なんのためにするの？
どんなものでできてるの？
気をつけたいこと
自然感染とワクチン感染の違い
免疫について
抗体って？
免疫とワクチンの関係
免疫システムと学習について
などのお話をしました🌸
免疫力って、トレーニングが必要なんです
赤子には赤子に備わる免疫力
そして、乳児から幼児へ
そして、小児から思春期、青年・・・老人
その時々の学習で
今のあなたの免疫力ができあがってますね
免疫力UPに必要なことのひとつに
菌との出会い&共存があります💕
抗菌とか殺菌グッズって、
私たちに大事な菌までも抗菌・殺菌😭
「可愛い子には旅をさせよ」と言いますね
「可愛い子には菌に触れさせよ」ですよ〜
整体的な手当て、愉氣を
日常へ取り入れる提案もしましたよん
そして、待ってましたーーの
アペリラさんランチ✨
酵母・菌いっぱいのお料理
免疫力UPにも最高！！！
さやかさんがドレッシングをかけてくれてます
やさしい料理の香りって
ほんとにやさしくってマイルドですよね
細胞ひとつひとつが喜びのダンス〜😆
お昼ご飯食べながら
質疑応答や様々なシェアタイム〜🔥
この時に、聞きたかった質問や
みんなはどうしてる〜？
などなどのお話がてんこ盛り
私も、感心することいっぱいです！
ココロもカラダも満たされますね💕
いただいた感想です
・前回同様、ゆっくりとわかりやすいお話で参加できてよかったです。病気・風邪をこわがらず出すチカラを備えたいです。愉氣もコミュニケーションとして取り入れていこうと思いました。
・前回に引き続き今回も本当に勉強になりました。漠然と知っていた事でも浅くしか知らなかった事だらけなので、先生の説明ん仕方がすごく聞きやすく楽しく、すんなり入ってきました。
・予防接種のことは、色々と心配だったり知りたいことも多かったので、色々と聞くことができてよかったです。これからも子どもの様子を見ながら予防接種のことは考えていこうと思います。
・予防接種をうち出したのですが、色々と聞いたりすることがあって、本当にうっていいのかなーって思ってたのですが、自分で選択する基準というか何というか、そういうのになって良かったです。
・とても楽しかったです。よくわかりました。予防接種をうけるうけないで悩んでましたが、どちらにしてもいいことだと思って過ごそうと思いました。
・これから２人目出産なので、予防接種について正しい詳しい情報がわからず悩んでいましたが、これからじっくり考えてどうするか決めていきたいと思いました。講座以外にも色々と教えていただき参加して良かったです。ありがとうございました。
・とても来たかったお話だったので為になりました。子どもが生まれてから体のことをとても考えるようになり、まだ中途半端なところもありますが。聞けてよかったです。
・来てよかったです！もんもんとしてた考えがスッキリしました。自分の考えを信じてやっていこうと思えるようになりました。
参加者のみなさん、さやかさん
ありがとうございました🌷
またお会いしましょー
お母さんはホームドクター講座
ありがたく、毎回好評いただいてます m(_ _)m
数名のグループでの出張講座も承ります
下記連絡先まで、お気軽にお問い合わせください
matsumikimoto@gmail.com
ありがとうございます😊
何故に、ネックレスの如く
首に自転車の鍵が…😆
先週末にあった毎年恒例
禅寺でのお味噌作り
だけど… 私は、クラシカルホメオパシー京都での
今期最後の専門コースの授業だったので
涙をのんで😂
ソラちゃんに託しました☆
お味噌作りから戻ってきたソラちゃんの服
大豆があちこちに飛び散り
まるで、ドット模様のように…笑）
「お豆さん潰して〜
こうやって、こうやって〜」
と身振り手振りで話てくれる姿に
大満喫したことがビシビシと伝わってきました😊
その翌日、我が家で味噌瓶に詰めましたっ
腰にチカラも入り
味噌玉を作るのも
投げるのも
手慣れたもん
やるぜ、３歳児😆
最後は、ギューッと空気を抜いて〜
たくさんの人の菌が入り混じったお味噌
絶対おいしいね〜
楽しみ 楽しみ 💕
只今、１月に作った白味噌が食べ頃です
おいしい。。
発酵食
バンザイ〜🙌
そして、今日は、お勉強に行ってきましたー
講師は
代替医療師 Vanilla さん
生理学とホルモンについて
学びをシェアしていきますねー
今日も、よく笑わせもらいました😆
前回の講座のようす
Bar 転々さんの追加講座が決まりました！
とってもアットホームな空間です
前回は、お子さんが小学生の大きくなられたお母さんから
０歳児のお母さんまで
妊婦さんの参加もあるこの講座
どなたでもお越しください😊
風邪ひきさんや鼻水タラタラ
季節の変わり目で咳が出はじめた…
の時期ですね
子どものからだでは何が起こってるの？
お家でどうやって過ごしたらいいのかなぁ…
ホームドクターであるお母さん
智慧と情報の引き出しのひとつになったらいいな☆の講座です
以下、詳細です🌸
Bar 転々さんのFacebook ページより転記
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
『お母さんはホームドクター』
松本美紀さんを講師にお招きして『お母さんはホームドクター』という講座を二回シリーズで開催致します！！
参加ご希望の方はこちらでコメントをいただくか、下記のアドレスまでお知らせください。
kodomo.tenten@gmail.com 三浦@BAR転々
（１）「子どもの健康と病気&免疫力UP」
３月１６日（月）１０：００〜１２：００ ＜満席＞
２月１２日 １０：００〜１２：００ 終了
子どもが熱を出したり、咳を出したりすると、ハラハラドキドキ
どうしたらいいのーー！！
なんてこと、子どもさんがいらっしゃる方は
経験されたことあるのではないでしょうか？
カラダの中で何が起こっているの？！
病院にすぐ駆け込む前に何かできることは？！
風邪薬や解熱剤、下痢止めって使っていいの？！
病気の時、家でできる対処法は？！
子どもの免疫力をあげるにはどうすればいいの？！
こんな疑問をもたれている方、ご参加下さい。
＜内容＞
・ホメオスタシス
・病気の捉え方
・自律神経のリズム
・ウイルスと細菌の違い
・病気について
・症状について（発熱、鼻水、咳、嘔吐、下痢、痙攣）
・免疫力をあげる方法（食べ物・運動・習慣・ココロとカラダ）
（２）「予防接種と免疫力」
４月１６日（木）１０：００〜１２：００ ＜満席＞
＊基本こちらは一回目を受けられた方が対象となります
予防接種やワクチンについて
色んな意見がありますね子どものカラダにする予防接種
する、しない、どうしよう…
親の選択に委ねられます
感染症って、そんなに怖いの？！
ワクチンはどんな働きをしているの？！
子どものカラダの中では、何が起こっているの？！
抗体と免疫って？！
種類が沢山あるけど、どうしたらいいの？！
そんな疑問にお応えします。
＜内容＞
・病気や感染症について
・予防接種とワクチンの種類
・ワクチンの原材料
・感染経路
・抗体について
・免疫のしくみ
・予防接種の前と後に気をつけたいこと
・免疫力UP
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
両日ともに
参加費：３０００円（資料・お茶付き）
定員：各講義８名
場所：BAR転々二階
時間：１０時から１２時まで
講義後お時間のある方は、二階を開放しておりますので持ってきたお弁当を食べたり、一階のお店のごはんを注文して食べたりしながらまったりお話しましょう～。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ご参加お待ちしています😊
★妊婦さんのセルフケア教室 by 助産師あいこ&整体師みき
３月６日（金）１０：３０〜１３：３０
「おっぱい・産後について」
場所：助産師あいこさんの家
ストレスと仲良く共存する
私の日々の営みのひとつ
一緒にヨガ〜🌸
と言いつつ…最近、殆どできてないけど…😓
日々、ストレスは生じます
寒いというのもストレスだし
宝くじにあたって大喜びもストレスだし
人間関係がうまくいかない…
仕事の責任が重すぎる…
子どもがご飯を食べてくれない…
十人十色
人生の主役であるわたしたちひとりひとりには
ひとりひとりのストレスがありますね
にて、ストレスケア「身体ほぐし」をさせていただきました
今回のテーマは、〜夫との関係に悩む女性へ〜
私は、２回目の担当で
１回目は、心理カウンセラーによる「心ひらき」
あなたのための時間
あなたのココロとカラダを大切にする時間
最も身近で
だけど、ついつい忘れがちな
ひとりひとりの人生を遂行させてくれる
カラダという器に意識を向けて
シンプルな動き
深い呼吸
ゆらして
ほぐして
チカラ使って
カラダの「快」という感覚に導かれて
一面鏡張りのある立派なスタジオで
その時だけは、鏡を間近に
表情筋を使ってほぐしたり
声を出してのワークも行いました
これ、とっても楽しかったです。。わたしが。。笑）
様々な企画やイベントをされています😊
他にも、カウンセリングや電話相談
膨大な蔵書をもつ図書館
プレイルーム
などなど
寒い時期にも関わらず
定員いっぱいの参加者の方々に集まっていただきました
今回の、心理カウンセラーとのコラボ企画
ココロとカラダへのアプローチ
私自身も、学びの多いワークショップでした
すてっぷのスタッフの方々が、あったかくって。。
とっても居心地のよい時間に私がほっこり😊
チャンスがあれば、是非、訪問してみてください☆
★妊婦さんのセルフケア教室 by 助産師あいこ&整体師みき
３月６日（金）１０：３０〜１３：３０
「おっぱい・産後について」
場所：助産師あいこさんの家
お料理やお菓子づくり
食器洗いにお掃除
自分でやるー
一緒にやるー
の３歳児
こんなこともできるのね。。。
と、目を細めてしまう
わたしです
一緒にやると
何倍も時間かかったり
あちこちに具材が飛び散ったりするけれど
なんのなんの
あの輝く好奇心いっぱいの瞳をみたら…ねっ💕
そして、私の願いでもあった
一緒にお菓子作り
私が母親との経験がないもので
子と一緒に作りたいという願いを叶えてもらっちゃった😆
ありがとー
お箸を前に
むっちむちのてって（笑）
こちらの竹のお箸
寺町二条下がったところにある
ばんてらさんのもの
これ、ソラちゃんも私も、とっても気に入っています
おすすめですよ〜！！
★妊婦さんのセルフケア教室 by 助産師あいこ&整体師みき
３月６日（金）１０：３０〜１３：３０
「おっぱい・産後について」
場所：助産師あいこさんの家
こちらを主宰される yoko さん
初対面の時、ただならぬ存在感を😆
感じていたら…
ヨガをされているとのこと
ヨガスペースのオーナーに加え
コブヨガ（子連れヨガ）、外ヨガ、アシュタンガ…と
様々なクラスの指導もされています☆
授乳で、抱っこで、デスクワークで、この冷えで
あちこち固まっていたら
Let’s go!!!
こちらの美しいヨガスペースでの講座
始まりますー🎉
私も、今からとっても楽しみにしていますー☆
「お母さんはホームドクター講座」３回シリーズ
詳細&お申込は、下記をご覧ください😊
①「子どもの健康と病気&免疫力UP」３／２３（月）＜満席＞
②「お手当の会 ～生姜湿布・里芋湿布・整体的手当て～」４／２０（月）＜満席＞
③「予防接種と免疫力」６／２２（月）＜満席＞
お子さんの日頃の様子や機嫌、元氣をみれるのは
お母さんやお父さん、ご家族のみなさんです
お子さんの変化や病気、症状の経過に面した時の
知恵と情報のひとつとしてもらえたらと思います
以前、参加者の方から
「講座が始まるまでは、緊張していたのですが、
やわらかい雰囲気の講座で安心しました
楽しかったです！」と言っていただきました🌸
講座参加って、場合によっては、
身構えてしまうことがあるかもしれませんね
やわらかい雰囲気です（笑）
安心してきてくださいね😊
★妊婦さんのセルフケア教室 by 助産師あいこ&整体師みき
３月６日（金）１０：３０〜１３：３０
「おっぱい・産後について」
場所：助産師あいこさんの家
先週の１２日に開催した
お母さんはホームドクター講座
「子どもの健康と病気&免疫力UP」
場所は、大人も子どもも楽しめる空間
初めてお邪魔したんだけど
初めてじゃないような
そんな空間と参加者の面々でした😊
今回の講座を主催してくださったのが
Bar 転々の女将（でいいのか…？！）
実は、私と女将、約３年前に出会っていたという
なんとも、ほんとに、ご縁ですね〜
１階は、カウンター席の店構えで
ここで、Bar が展開されるとのこと
お酒呑めないけど、いつか行きたい。。
Bar は週末営業で
他の曜日は日替わりで
天然酵母のパンとイートインとか
京大カレー部のカレーやさんとか（カレー部って…）
そして、２階が写真にある和室で
様々な用途で使われているようです
目の前は京大農学部
ほっこりしましたー
とっても心地いい空間ですよ☆
そして、女将ともちゃんの手作りクッキーは
子どもも大人も争奪戦（笑）
この日は、京大カレー部のカレー&チャイをいただきましたー
手間暇かかった
カレー部ならではのカレー
それはそれは美味しかった😆
さて、講座ですが
こんな風に
子どもを抱っこしながら
時には授乳しながら
熱心に聞いてくださいました🔥
わたし的には
笑いを掴めたのが嬉しかった。。。
って、なんの講座？！😆
広島人のわたしも
関西人へと侵食されてます…笑）
主催してくださったともちゃん
参加してくださったみなさん&子どもたち
ありがとうございました💕
３月にも「子どもの健康と病気&免疫力UP」開催予定です！！
日程が決まり次第、お知らせします〜🌼
☆こちら、いただいた感想です☆
・とてもわかりやすく楽しい講座でした！自律神経についての話がとても興味ふかく、なるほど！！と勉強になりました。ウイルスと細菌の違いもよくわかってすっきり！！もっと色んなお母さん方にも聞いてもらいたい内容だなぁと思いました。
・面白かったです。自然的子育て論によくある根拠のよくわからないお話ではなく、しっかりと医学的科学的見解も入れつつなので、すんなりと理解しやすくて面白かったです！体は英智のかたまりですね。
・よかったです。体温や免疫や色々忘れていたことを思い出せてよかったです。子どもが皮膚にアレルギーが出たり、鼻づまりすることがあるので、体温を上げるようにしようと思いました。丁寧に説明してもらえてよかったです。
・今まで、あちこち自分なりに集めてきた散漫な知識を総まとめにしていただけた感じで、更に医学的に補完していただいたことが、よかったです。
・内容が盛りだくさんなのに、ストンと胸に入ってきました。熱を出すことで体の免疫を高めている。逆に熱を出しきれないと病原菌も死滅しない。熱がでる子どもの元気いっぱいなお話。私自身安心できました。ありがとうございました。もっと色々聞きたいです。
★妊婦さんのセルフケア教室 by 助産師あいこ&整体師みき
３月６日（金）１０：３０〜１３：３０
「おっぱい・産後について」
場所：助産師あいこさんの家
★産後のお母さんと赤ちゃんの教室 by 助産師あいこ&整体師みき
３月２６日（木）１０：３０〜１３：３０ ＜残席１＞
場所：助産師あいこさんの家
３月スタートに先駆けて
「産後のお母さんと赤ちゃんの教室」のプレ教室
６名のお母さんと赤ちゃんが集ってくださいました💕
赤ちゃん全員集合の写真を撮り損ねて。。。
赤ちゃん２人集合（笑）
かあいい。。。😆
まずは、私が担当で
産後のお母さんのセルフケア
骨盤整えております〜
産後のお母さんの暮らし
そうですね。赤ちゃん主体
寝転がってセルフケアできる方あれば
赤ちゃんを抱っこしてゆらゆらの方もあり😊
それぞれのペースで
和やかに時間が流れます
骨盤ケア
カラダの使い方
産後に気をつけたいことなど
お話ししながらの
ゆるりセルフケア時間
お母さんのセルフケアの後は
赤ちゃんへの手当て
今回は、排泄を促す手当てを中心に行いました💩
「便」とはよくいったもので
カラダからのお便りですね
とても大事！
続いて、助産師あいこさんのお話し
産後のあれこれ
おっぱい
赤ちゃんの抱き方
赤ちゃんの要求や表情など
質問に応える形で
豊富に展開されていきます
そして、待ってましたの
お昼ご飯😆
大家族の食卓
炊き込みご飯
キャベツとカブの重ね煮スープ
おじゃこサラダ
おからとお豆腐のナゲット
小豆と根菜の炊きもの
デザートは。。。
写真を撮るのも忘れて
夢中で食べちゃった。。。😓
アップルケーキ
は〜おいしかったです❤️
重ね煮スープの甘さはびっくり😳
産後は、寝不足続きや
戸惑いながらの日々で
しんどい時もありますよね
自分のことは二の次、三の次
産後はゆっくりしっかり休んでもらいたいけど
そうは言ってられない現実
この世界の新しい住人でもある
目の前の赤子は
次々と要求を伝えてくれます😆
腰いたいな
膝いたいな
産後って、こんなに世界が変わるって
誰も教えてくれなかったーーー！！！😱
って、初めての出産の後は
誰もが、一度は思うのではないでしょうか？
この教室では
同じような状況や思いを話したり、愚痴ったり（笑）
普段できないお母さん自身の
ココロとカラダを動かす
ケアの時間でもあります
また、赤ちゃん同士のコミュニケーションを楽しみ
子育ての智慧をシェアし
おいしいものを一緒にいただく
そして、教室の終わりには
お腹もココロも栄養補給して
新しい一日へ
繋げてもらえたらと思います☆
教室初回は、３月２６日（木）１０：３０〜１３：３０
（通常は、毎月第３金曜日です）
ご参加お待ちしています😊
★お母さんはホームドクター講座 ＠アペリラ
１月２９日（木）「子どもの健康と病気&免疫力UP」＜満席＞
２月２３日（月）「予防接種と免疫力」＜残席１＞
★お母さんはホームドクター講座 ＠Bar 転々
２月１２日（木）「子どもの健康と病気&免疫力UP」＜満席＞
４月予定 「予防接種と免疫力」
先週金曜日に開催した
今回もやりましたよ〜
美しきスクワット
そして、そのまわりで戯れる子どもたち😊
５名の妊婦さんと３名の子どもさんたち
賑やかに和やかに
ゆるんで締めて
深い息をして
産むチカラを養い
お腹の赤ちゃんへ
栄養と酸素と愛情を💕
２人組になって
肩と首まわりへのペアマッサージもしました
セルフで目へのお手当ても
目と子宮はつながっています
目の使いすぎは
子宮の状態にもよくないですよ👍
子宮
「子」が暮らす「宮・宮殿」
スマホやパソコンなど見過ぎないようにしましょうね☆
妊婦さんで敏感な方は
「パソコン見てるとしんどい…」ということもよく言われます
妊婦さんだけに限らず
全女性も（男性も）ね〜
さして、リラックス〜〜〜
子どもたちは、我が世界（笑）
続いて、助産師あいこさんのお話し
今回のテーマは
「出産について」
あいこさんのお話は
このように
写真や図
赤ちゃん人形に
骨盤と子宮の模型などなど駆使して
とーってもわかりやすいのです
こんな風に赤ちゃんは子宮に入ってますよー
わたし、この写真大好き
ね、ものすごくわかりやすいの
お産劇もされる女優あいこさんならではのおはなし
妊婦さんに超オススメ
必見です！！！
そして、あいこさん手作りお昼ご飯タイム😍
ジャーン！！
妊婦さんはお腹空くんです
あいこさん「おかわり自由ですよ〜」
妊婦さんも私も（笑）嬉しい悲鳴😆
大根とお揚げの炊き込み御飯
ゴマとネギのスープ
青菜と焼き椎茸のみぞれ和え
小豆と根菜の炊きもの
おからと豆腐のナゲット
デザートは、全粒粉のクッキー
妊婦さんのココロとカラダを思いやってつくられる
助産師あいこさんのお料理
ココロとカラダをゆるめて
チカラを養って
お話しきいて
おしゃべりして
おいしいものを囲んで食べて
ほんとに幸せなひとときです
次回は、３月６日（金）
３月から、１０：３０〜になります
お話しは、「おっぱい・産後について」
お間違えのないように！！
ご参加お待ちしています☆
★お母さんはホームドクター講座 ＠Bar 転々
２月１２日（木）「子どもの健康と病気&免疫力UP」＜満席＞
４月予定 「予防接種と免疫力」
★お母さんはホームドクター講座 ＠アペリラ
１月２９日（木）「子どもの健康と病気&免疫力UP」＜満席＞
２月２３日（月）「予防接種と免疫力」＜残席１＞
まつもとみき こどもの健やかな育ちと女性のための 自然療法と東洋医学 