恒例の下鴨神社でのみたらし祭り
暑い毎日
お水で清めていただくこの神事
絶妙なタイミングですね！
お水、冷たいーーー！！！
抱っこして〜
数秒後には、お水に戻り😁
いそいそとローソクを灯しに歩きます
清めのお水
冷たくおいしかったねっ
★助産師あいこ&整体師みきによる 妊婦さんのセルフケア教室 ＠助産師あいこさんの家
９月５日スタート！！
毎月第１金曜日 １０：００〜１２：３０
★「子どものカラダ講座シリーズ お母さんはホームドクター」＠壺沙
9/9 「子どもの病気と免疫力UP」
10/6 「お手当の会 〜生姜湿布・里芋湿布・整体的手当て〜」
11/18「予防接種と子どものカラダ」
★周産期心理学&セラピー イントロダクションワークショップ
１０月２９日（水）・３０（木）１０：００〜１７：００
あいさこん&わたし
「妊婦さんのセルフケア&プレママ教室」
９月より、助産師あいこさんと私の２人でご提供します〜💓
あいこさんプロフィール
助産師。現名古屋大学看護学科・助産学科卒業。名古屋市内の総合病院で産婦人科、小児科病棟勤務のあと、愛知県内 の助産院に勤務。３人の子育てに専念するため、専業主婦の期間を経て、現在は京都市の母子訪問を担当。日本マタニティーヨーガ協会認定インストラクター取 得の経歴あり、各施設でマタニティー・産後ヨガクラスも担当。京都府助産師会会員。助産師ならではの性教育活動にも力を入れている。三児の母。
私のプロフィールは、こちら
妊婦さんのセルフケアとは
快適な十月十日を過ごし
産むチカラを養い
あなたの妊娠出産を存分に味わいつくしてもらうためのセルフケアです
この「あなたの」という部分、とても大切だと私は思っています
あなたのお産は
あなたの育児に
あなたの人生に繋がります
お腹の赤ちゃんは、日に日に、いのちいっぱいに成長しています
お母さんも、いのちいっぱいに育んで下さい♡
カラダと同様に、ココロの状態も大切です
ワクワクして過ごすか
それとも、不安でいっぱいなのか…
お母さんの気持ちは
赤ちゃんに通じています
どんなココロで過ごしているのかも
お腹の赤ちゃんの快適度に
大きく影響してきます
とは言っても、不安になることもありますよね
そこで、助産師あいこさんからのメッセージ
（１）妊娠中のカラダの変化と赤ちゃんの様子
（２）出産のこと
（３）おっぱい・赤ちゃんのこと
（４）出産後のココロとカラダの変化
・とてもシンプルな動きと呼吸で、ココロとカラダをゆるませるエクササイズ
・妊娠出産に必要な筋力を養うエクササイズ
・妊婦さんウォーキング（妊婦さんに適した歩き）
・セルフマッサージ & 整体
・ペア整体
・トラブルへの対処法
・呼吸法&瞑想
出産は、「いかにゆるむか、自分を解放できるか」だと、私は思っています
テレビなどでは、いきむ方がかなり強調されますが…
チカラを入れるというよりも、むしろチカラをぬく、ゆるむ
陣痛は宇宙と、我が子とつながるリズム
と、こんな風に書いてると、自分の出産時の陣痛をリアルに思い出しますぅ😊
どんな陣痛だったのか…
興味ある方は、直接、お尋ねください〜笑）
そして、あいこさん手作りランチ付き〜🎉
あいこさんのお料理は、とても優しくあったかいの〜
お人柄そのもの💓
助産師と整体師の教室
う〜ん、、、楽しみすぎ😝
「周産期心理学&セラピー イントロダクションワークショップ」のお知らせです！
周産期？周産期心理学？って思う方もいらっしゃるかもしれませんね
周産期心理学については、下記に説明してあるので、見ていただくとして
主催するに至ったお話などを少し。。
講師のジュディス・ウィーバー博士は、
センサリーアウェアネスのワークショップ指導のために
２０年以上、毎年来日されています
昨年から、私は、センサリーアウェアネス・ジャパン事務局として、こちらのワークショップのお手伝いをすることになったのですが
ジュディス博士から周産期心理学を学びたいという同士が集まり
小さいグループでのワークショップをしてもらいました
私は、自身の妊娠出産から、更に周産期への興味関心が高まっており
その重要性も強く感じていたので
このチャンスに、心躍るようにして参加しました
ジュディス博士による
ワークや、自他へのアプローチ方法は
これまで体験したことのなかったもので
非常に穏やかに、そして深く、染み入りました
私自身の誕生への旅
娘を出産した時への旅
一個人を超えた、種の誕生への旅
生物としての旅
生と死への旅
そして
今ここへの気づき
細胞の記憶への気づき
呼吸への気づき
私自身への気づき
あなたへの気づき
今のあなたの感覚に意識を向け
その感覚を大切に扱います
多くの気づきを得たワークショプでした
今年は、多くの方と、体験をシェアできたらと思い、主催します！
人生に大きな影響を及ぼす周産期
健やかに、幸せに過ごしてもらい、
一人一人の未来が愛に満ち溢れたものであり
これからの時代を、逞しく生き抜いていく土台となることを
願っての開催でもあります
周産期とあるので、出産を経験した人や出産を予定している人のワークショップ？
などと思わないで下さいね
私たちはみんな、親や誰かしらの精の結合により、受胎でき、この世に生を受けました
みんな、周産期を体験してきた者たちなのです
どなたにも、覚えていなくても、無意識下に周産期の記憶が宿っているのです
男性の方
妊娠出産を全く経験されない方
周産期を専門にされてる方、されていない方
全ての方にお勧めのワークショプです
ジュディス博士による今回のような周産期心理学ワークショップは
アメリカでも、殆どないチャンスです！
しかも、このお値段での開催は、滅多にない機会です☆
また、長年の臨床経験と膨大な智慧による
セラピストとしての、また、一人の人間としての姿勢
ひとつひとつの言葉からは
常に多くを学ばせてもらっています
推薦のお言葉をいただいた胎内記憶で著名な池川明先生たちにより
周産期の重要性などへの関心も高まってきている日本で
ジュディス博士が、快くワークショップをして下さることになりました
ご参加、お待ちしています！
周産期心理学は、胎児や新生児には感覚、意識、記憶があり、体 験に対して明確に反応するという研究から発展してきました。研究からは、成長後も周産期の体験を無意識下で記憶しており、生涯を通じてそれが行動や反応の基礎になっているということがわかっています。
身体、精神、感情、スピリチュアリティに関わる健康上の問題は、 周 産期、出産、乳幼児期における関係形成体験と関連づけられるというエビデンスがあります。ストレスやトラウマへの対処能力のパターンも、言語獲得以前の発 達早期にベースが築かれ、その後の発達過程を通して影響を及ぼし続けます。トラウマがこれらのパターンが形成される時に起こったなら、その解決には、言語 獲得前のレベルでの対処が重要かつ必要となります。 このワークショップでは、体験的ワークと講義を通して、傾聴、承認、調和、行動パターンへの身体的ト ラッキング、神経系調節についてお伝えします。このアプローチは、これまでにないもので、「抵抗」とみなされるような問題の解決となるでしょう。周産期心 理学・セラピーは、乳幼児や子ども、大人に適用できるものです。人生初期が、大人になってからの人生にいかに大きく影響するか、ということへの気づきを得 たい方はどなたでもご参加ください。
○日時： 2014 年10月29日（水）～-30日（木）10～17 時 （昼食休憩含む。昼食は各自でお願いします）
○場所：梅小路公園緑の館 http://www.kyoto-ga.jp/umekouji/
JR 京都駅より市バス 5 分「梅小路公園前」。
または京都駅より徒歩 20 分、丹波口駅より徒歩 15 分。
○参加費： 25,000 円; 初日のみの参加は 13,000 円
○対象： 医療従事者（医師、助産師、看護師等）、 心理士、教育・保育関係者、福祉職、ボディ・ワーカー、その他ご関心のある方はどなたでもどうぞ。
このワークショップは周産期心理学セラピスト養成のためのワークショップではありません。
○定員： 30 名（先着順。2 日間参加の方優先）英語で行われますが、通訳がつきます。
○参考文献：「胎児は知っている母親のここ ろ―子どもにトラウマを与えない妊娠期・出産・子育ての科学」 トマス・バーニー、パメラ・ウェイントラウブ共著 日本教文社（※参加前にご一読ください。）
○主催： 周産期心理学＆セラピー 実行委員会 代表 松本テイラー美紀
○お申込み・お問合せはメールで。
perinatalphycologyworkshop@gmail.com
名前、住所、電話番号、メールアドレス（受信可能なアドレスでお願いします）、職業（所属先）をご記入下さい。受付予約メールが届きます。 メールでお申込み後、3日以内に受付予約メールが届かない場合は、お手数ですが再度メールをお願いします。
★講師：ジュディス・ウィーバー博士 Judyth Weaver PhD
ソマティック・エクスペリエンス・プラクティショナー。クラニオルセイクラム、ローゼン メソッド、ゲシュタルト心理学認定セラピスト。太極拳も行う。 周産期心理学・セラピーについては、同分野の第一人者とともにトレーニングを受ける。 カリフォルニア統合学研究所教授を経て、周産期心理学で博士号をとれる唯一の大学院であ る、サンタ・バーバラ大学院大学を共同設立。唯一のソマティック心理学博士課程を同大学 院に設立。http://judythweaver.com/
★池川明医師 推薦の言葉（池川クリニック、APPPAH アドバイザー）
Judyth 博 士 と は 出 生 前 周 産 期 心 理 学 協 会（APPPAH）の会員でご一緒しており、サンディ エゴで行われた 2009congress で私の発表をコー ディネートして下さいました。太極拳を通して内 なる体の声を聞く事に造詣の深い先生です。何度 も来日され、そのワークショップは生まれる前か らの意識にもおよび、実践的と評価の高いもので す。ぜひ多数の方の参加をお待ちしております。
トウモロコシ、大好き
美味しすぎ…
このつぶつぶ
は〜、ステキ。。トウモロコシに恋してます😍 笑）
お話会&ランチのお知らせです！
テーマは、「カラダをつくるものと腸のお話&デトックスランチ」
＜満席となりました。ありがとうございます。＞
〜私たちのカラダは、私たちが食べたものでできています〜
主には、口から取り入れる食べ物ですが
それ以外にも、皮膚や頭皮から吸収されたものや
鼻と口から吸い込んだ空気などからもできています
外部からカラダに入ったものが、私やあなたにとって必要なものかどうか…？！
その識別をしているのが、実は、腸なのです😳
腸は、体内の最大の免疫器官とか、第２の脳などど言われる由縁でもありますねっ
なので、腸が元気だと、カラダも元気！
腸のこと、腸をカラダを元気にするポイント
解毒作用（デトックス）などについてお話します
専門的な固いお話ではなく
身近な食べ物のことや、腸を身近に感じてもらえるような内容ですよっ✌
様々な食べ物
地球の裏側のものだって手に入る世の中
そして、あまりカラダに入って欲しくないものも溢れている現代
あなたはどんな選択をしていますか？
あなた自身が、ご家族が、
そして、外部からの影響を受けやすい子ども達が、
健やかに暮らせることを願ってのコラボ企画です☆
そして、お楽しみの アペリラ apelila ランチは、解毒作用を促すデトックスランチ🎉
アペリラさんと言えば
すぐに満席になってしまう料理教室
すぐに売り切れてしまうパンの数々
そのアペリラさんのデトックスランチ！！
どんなランチが出てくるのか…楽しみすぎぃ😝
久しぶりのアペリラさやかさんとのコラボ
私もワクワクしています〜
ご参加お待ちしています！
解毒と言えば、汗をかくことも最高のデトックスですねっ
エアコン入り浸りのひえひえを避けて
しっかり汗をかきましょう〜
夏にしっかりと汗を出した方は、秋冬の冷えの予防にもなりますよん😊
以下、詳細です！
○日時：８月２８日（木）
１１：００〜１２：３０ お話会
１２：３０分〜１３：３０ デトックスランチ・スイーツ・お茶
○募集：８名様
○参加費：３，５００円（お話会&ランチ・スイーツ・お茶代込）
○お申込：matsumikimoto☆gmail.com （☆を＠マークに変えて下さい）
メールの件名を、「８月２８日お話会&ランチ」とし、
お名前
電話番号
をご記入の上、お申込下さい
＊お子様同伴の方は、お名前と年齢もご記入下さい！
携帯メールからの方は、私からのメールが届くように設定して頂くか、パソコンのメールアドレスからお申込下さい。（携帯からのお申込で、こちらからのメールが届かないことが頻繁にあります）
ご参加お待ちしています✨
★「ゆるまる会」＠壺沙
７月２５日（金）１０時〜
からだの感覚「快」に任せて動きます
ゆったりとした深い呼吸と共に、こころとからだが、ゆる〜くまる〜くなりますよ〜
お１人様、妊婦さん、お子様連れ、どなたでも参加OKです！
先日の宵々山の一こま
嬉しくって疾走中〜
今年の祇園祭り、昔ながらのやり方に戻すとのことで
２部制になるんですよね〜
ベビー指圧の Facebook ページを立ち上げました
よかったら、「いいね！」押して貰えると、嬉しいです♪
赤ちゃんへの優しいタッチケアである Baby Shiatsu
東洋医学と西洋医学を融合させたホームケアです
創始者であるドイツ人のカリン理学療法士、そして、旦那さんのトーマス小児科医による、赤ちゃんの健康や扱い方についての便りも２ヶ月に１度の頻度でUPしていきます
タッチケアを通して、子どもの健やかな成長を促すのはもちろんですが、赤ちゃんを観る目、ホームドクターであるお母さんやご家族の感覚を養ってもらうというのも、私の願いでもあります
赤ちゃんをタッチするお母さんの幸せは、赤ちゃんの幸せそのもの
また、赤ちゃんがこの時期に得る体験や感覚は、その後の人生に大きく影響してきます
そういったことを、ベビー指圧の教室を通して、お伝えしたり、皆さんの感覚や体験をシェアする時空間となればと思っています
私は、いつも言うのですが、ベビー指圧はサイドディッシュで、お母さん方の出逢いやシェアの時間がメインディッシュですと。。笑）
今週末、７月１９日（土）は、KYOCA さんで体験会
９月１１日（木）&２４日（水）、アペリラ ‘apelila’ さんのランチ付きでの体験会
１０月からは教室スタート予定です
詳細は、またお知らせしますね😊
どうぞよろしくお願いします！
★「ゆるまる会」＠壺沙
７月２５日（金）１０時〜
からだの感覚「快」に任せて動きます
ゆったりとした深い呼吸と共に、こころとからだが、ゆる〜くまる〜くなりますよ〜
お１人様、妊婦さん、お子様連れ、どなたでも参加OKです！
ソラちゃん、３歳になりました🌻
前日は、ダディの誕生日
誕生日が１日違いの２人
友人のカフェでランチをしてたら、サプライズのケーキ😝
仲よく一緒にいただきますー
この乗り出し方。。笑）
濃厚ケーキ
ソラにとっては、初めてだもんね
それはそれは必死です🔥 笑）
そして、翌日の日曜日
お誕生日ガールは、カフェミレットのイベントへ
お友達と遊ぶのが大好きな歳になったねぇ
Little Eagle の衣ショー
歌、踊り
シークレットのウエディング
キャンドルタイム…
それはそれは盛りだくさん
愛♡いっぱいの１日でした
そして、ここでも、シークレットケーキをいただくソラちゃん
樹里ちゃんの粋な計らいに母ポロリ
皆さんに誕生日ソングを歌ってもらって
ローソクをフーと、抱っこしてもらったら…
照れるソラちゃん
みなさん、どうもありがとうございました
お陰さまで、あたたかいお誕生日となりました♡
内に宿す生命力を、自由にのびのびと育ててね
うまれてきてくれてありがとう
そして、私は、母親３歳（受胎からだと約４歳）😊
昨日の打ち合わせは、この方と
助産師あいこさん 😊
妊婦さんのセルフケア教室
何と！助産師あいこさんとのコラボ教室となります〜🎉
以前から温めていたこの企画
いよいよ始まりますよー
助産師あいこ&整体師みきによる
妊婦さんのセフルケア教室
私が、こころとからだのワークを
そして、あいこさんからは
妊娠出産などにまつわるお話を
提供いたします！
助産師と整体師のコラボ
ありそうだけど、なかなかないと思いません？
是非、妊婦さん、お越し下さい〜💓
私たちも、とーーっても楽しみにしています☆
９月スタート
毎月、第一金曜日
詳細は、近日中に、
こちらのブログと私のFacebook でお知らせしますね！！
行ってきました〜🎉
念願の Blueberry Fields 紀伊國屋
京都市内から車で、45分程のところにあります
ワクワクしながら、山の中へと入っていくドライブ〜
自然児の血が踊りだします😝
レストランに続く小径
目の前では
山裾が琵琶湖へと続きます
盆地の京都に暮らしていると
滋賀県は空が広いな〜と、来る度に思います
豊かな大地
すぐそこには、ブルーベリーの木々があり
まだ青い実が鈴なりです
この土地に立ち
今の状態になるまでのプロセスに思いを馳せ
成し遂げた営みに
ただただ、脱帽なのです
窓からの景色
呼吸が自然と深くなるのがわかります
ぼーと見続けたい感情に包まれていると…
「おしっこ〜」のソラちゃんの声
はい、現実にカムバック（笑）
ひとつひとつ、丁寧に作られたお料理
今まで口にしたことのない発想の味
深みのある天然酵母のパン
などなど
目の前に広がる景色と一緒に堪能しました
料理の写真。。。撮り忘れて食事終了。。。
食べることに夢中で…😓
山の上の空気
やっぱり美味しかった〜
清々しいエネルギーもいただきましたよー
そして、ランチだけに留まらず
京都に戻り、友人宅での夕食♡
しあわせすぎ。。。
メインディッシュは、大豆ミートの唐揚げ
と、ズッキーニとじゃがいものオーブン焼き
誕生月ガールのソラちゃん
アンパンマンのマラカスをプレゼントしてもらい…
ガオー🔥
歌い、踊り、大ハッスル（笑）
雄叫びガール
もうすぐ３歳 😊
下鴨神社の手作り市
お下がりでもらった赤色の長靴
お初！
テンションあがりますよね〜💓
私、小学校の時に、JR通学を一年間と少し、していました
普通の公立小学校で
引っ越しをして、転校したくなかったのもので…
再転校だったし…
それで、母親にPTAにお願いしてもらい、許可してもらったのです〜
えっ、単なる我がまま？！😝
でも、このことが、その後の私にはとても大きく影響しています
「願えば叶う」
この時の経験、ほんと、大きかったです
母親には感謝しています
で、何を話したかったかというと
始発のJRで通っていたので、乗客はいつものメンバー
どこのドアから入ってきて、どこに座るか、ほぼ同じです
たまに、いつもの人が乗ってこないと、妙に心配になったり…笑）
電車内でのドラマもほんと面白くって
高校生のお姉ちゃん達（当時、小学生の私）
箸が転がっても面白いお年頃、
ずーーーっと喋って、笑ってます
ある一人の女子高生がおニューの真っ白の紐靴を履いてたんですね
もうピカピカ
それはそれは、嬉しそうにしてたんだけど
友達の一人が冗談のつもりで、そのピカピカの靴を踏んじゃって。。。
白い靴の上に、黒く靴裏の跡。。。
その女子高生、半泣きで、それまで爆笑していた空気がピーンと冷たく張ってしまい
すぐ近くに座っていた小学生の私も、息するのが辛くなった程
張りつめてました
こんな経験ないですか？
って、赤い長靴からこんなに引っ張ってしまった！！😝
そして、午後から、同志社大学へ
小出裕章さんの講演会に行ってきました
ソラちゃん静かに遊ぼうね☆とお願いしながら会場へ
先月のホメオパシーの授業に半日程一緒に参加して
大丈夫！という安心と自信を持てたしねっ
映像や写真ではない生の小出裕章さん
初めてお目にかかりました
テーマは、『東電福島原発「事件」後を生きる』
分かりやすい口調で、明確に、現実を伝えて下さいます
ソラちゃんのトイレ、お腹が空いた…で、
途中退出してる時間も長かったけれど
隣にいたお兄ちゃんがいたお陰で、随分助かりました
原発後の現状、そして、諦めないということ
静なる力強いメッセージでした
また、紹介して下さった、日本国憲法の前文
静かに読もうと思います
最後までは参加できなかったけど、
このような講演会にも一緒に行けるようになったことにも
成長を感じます
そして、ソラちゃんに、今日の講演会は、どんな風に浸透しているのだろう…
なんて思います
その内、隣にいたお兄ちゃんがお母さんとしていたように、
説明を求めたり、意見を言ってくれたりするようになるのかな…
先週の木曜日、アコースティックライブに行ってきました！
松原商店街にある井上漬物店さん
定期的にライブをされています
お漬物をいただいたことはあったのですが、
お店に行くのは初めてでした
雨の中、ソラちゃんと傘さして
久しぶりの松原商店街を歩きます
私、商店街って好きなんですよね〜
通るだけで、お店みるだけで、なんだかウキウキ
以前は、引っ越すとすぐにすることは、近くの商店街を探す！でした
歌、ギター、ピアノ、コラボ演奏ありと
盛りだくさんのコンサート
席を並べて、一緒に演奏を楽しんだのは、yoriko さん
写真は、草笛奏者のお方
水につけた葉っぱを丁寧に一枚取り出し
チューニングされてから演奏
一枚の葉っぱからあふれでる音階の広さに驚きです😳
そういえば、幼少の頃、草笛が得意なおじさんいたな…
私も、いつだったか、一生懸命、音を出そうとしてたな…とか
今まで、一度も思い出したことのないような記憶が蘇ってきました
音楽って、いとも簡単にタイムトリップさせてくれる魔法ですよね😊
すばらしかったです
ソラちゃんは、拍手したり、からだを揺らしたりでノリノリ
商店街の方が作られたカレーライス
頬張りながら演奏聞いてご満悦♡
そして。。。「おかわり！」笑）
こころもお腹も満たされた宵でした
帰りに購入した「ばぁばの沢庵」
おいしいのです〜😘
誤って、テーブルの上に早々に出しておくと、
ソラちゃん、一気にぽりぽり食べます
他のお漬物はそんなに食べないのに
こちらのは、やめられない止まらないを歌いたくなるような食べっぷりです！
笑）
