腸のお話&デトックスランチ＠アペリラ レポート

腸のお話とデトックスランチ〜♪

先週金曜日、アペリラさんで開催しました

にわかに脚光を浴びている「腸」

こんなマニアックな内容（笑）なのに…

あっという間に満席になり

キャンセル待ちも数名いただいていました

腸マニアが増える兆し？！笑）

ありがたいことです

 

参加して下さった方々

腸がらみでお悩みとか

家族や知人で腸に何かある（あった）とか

腸をきれいにすることの大切さを感じてるなど

様々でした

 

マニアックな内容にのめり込んで下さったマニアックな皆さん〜笑）

楽しかったですね😊

 

先ずは、腸の解剖学的なお話

腸はあらゆる器官の源とも言われる進化の過程から

からだのどこに、どんな状態であるのか

私の拙い絵（今回は、画用紙に絵を数枚書いてみました！）の解剖図

で見てもらい

 

腸の役割について

よく知られている消化吸収の他にも

腸さんがしてくれてることって

ほんとにたくさんあるんですよねっ

 

免疫細胞の６０〜７０％が腸管にあると言われ

人体最大の免疫器官とも言われています

 

デトックス臓器として有名な肝臓

食べたのものは

肝臓に行く前に

先ずは、腸で免疫防御機能でブロックされます

腸が正常に働かないと

肝臓さんも大変なことになるんですね〜

 

「第２の脳」「セカンド・ブレイン」とも呼ばれる「腸」

なぜ、第２の脳と呼ばれるのか？

脳と腸の切り離すことのできない密接な関係について

腸内のセロトニン発見で精神疾患との関係性も注目されています❗

 

感情を表す言葉で「腸（腹）」がつくものって多いんですよ〜

「断腸の思い」「腸が煮えくり返る」「腹を探る」「腹をくくる」などなど

ねっ！　たくさんありますよね〜

 

そして、腸環境を整えてくれる立役者といえば

腸内細菌💓

その数、１００種類を超え、１００兆個以上（この10倍の数を言われる方もいる）

腸内ではお花畑（腸内フローラ）をつくってるんですね〜🌻

善玉ちゃん・悪玉ちゃん・日和見ちゃん（悪にも善にもなっちゃう）

それらの役割やバランスについて

 

悪玉菌は悪いことする悪者と思われがちだけど

実は、大切な役割もしてくれてます

例えば、大腸菌（悪玉菌と捉える方もいれば、日和見菌と捉える方もいます）

 

時々、ニュースになる O-１５７

これも大腸菌の一種です！

実は、これ以外の大腸菌などがいるお陰で

O-１５７ が腸内に定着せずに食中毒にならないんですよ〜

 

菌が「多種多様」なほど、私たちは恩恵をたくさん受けています

私たちにのカラダには、ものすごーーい数の菌がいますよね

腸内はもちろん、皮膚、口や鼻、肛門…

至る所に

そして、空気中にも

どこもかしこも菌ちゃんだらけ😊

 

腸内細菌が多様性が大きい程、アレルギーを発症しない

免疫力が高い🔥

という報告も多数あります

 

俄然、腸内細菌、増やしたいーーって思いますよね♡

腸内細菌ちゃんを増やすコツやポイント

減ってしまう原因についてもお伝えしました

 

お漬物やヨーグルトなどに含まれる、とっても身近な乳酸菌

それらの性質や種類について

 

他、皮膚常在菌のお陰で

皮膚が潤っていられること

過剰な清潔志向はだめですよ〜

最近は、そういうことよく知られるようにもなってきてますが…

これ、大切な菌ちゃんが生存できない。。。😂

菌ちゃん、とっても大事ですぅ

 

そして、リーキーガット症候群についても触れました

日本語では、腸管壁浸漏症候群と言われます

いわゆる、漏れる腸。。。😂

この改善のためにも

腸粘膜はもちろん脳や細胞膜、ホルモンなどの原料となる

「油」についても、ダッシュで話しました（笑）

 

色々お話しましたが

腸を元気にするお勧めは

やっぱり。。。発酵食

中でも、自分にあう発酵食がいいですね〜

 

便秘でお悩みの方にお勧めは

発酵食品と食物繊維と善玉菌のエサのオリゴ糖も一緒にとれる

お漬物やお味噌汁

いいですね〜

つくづく、日本の伝統食の素晴らしさを噛み締めます

な〜んていうと、日本食だけって思われそうですが

それぞれの国の伝統食には

その国ならではの智慧が凝縮されてますね

 

日本の気候風土が、発酵食に適しているのは確かです

だからこそ、これだけ豊富な発酵食があるんですもん〜

私も、発酵食、だいすき〜！！

 

お友達が営む、お勧め発酵食のお店😊

発酵食堂　カモシカ

井上漬物店

 

タイムオーバーした腸のお話

さやかさんランチの匂いに包まれまくって

ランチタイム〜💓

 

メニューは

桃酵母の
・シンプルパン
・ごぼうとサツマイモのパン
・トウモロコシと玄米のスープ
・ひよこ豆と舞茸の酵母フライ
・蒸し人参のソイヨーグルト和え
・米酵母のシーザーサラダ

・おからと玄米の酵母ケーキ 　塩麹あんこのせ

デトックス効果のある食材と本物の調味料を使ってのスペシャルランチ！！

 

ほぼ全ての料理に、何かしらの発酵食が入っていました

ステキすぎ😝

こんなにバラエティーに富んだ発酵食を一度にいただいて

腸も私たちも大喜び&大満足

 

アペリラさんでは

常に、酵母や菌が棲息し活躍しているので

菌がうようよ（顕微鏡で見てみたいな〜おもしろいやろうな〜マニアック？！笑）

私たちや腸にとっても最高の環境です

もちろん、酵母エキスや天然酵母パンにとっても！

だから、あれだけ美味しいものが誕生するんですね〜

日々、手で作る、暮らしの一部であることの偉大さを感じます！

 

（お話会の写真撮ったのにアップできない。。😢　ランチタイムの写真のみです〜）

 

参加者の感想です☆

・腸をもっと大切に考えたいと思いました。家族の腸も元気にしたい！と日頃から思っていますが、具体的な方法も分かってよかったです。

・悪玉菌にも役割があることは知らなかったので知れてよかったです。悪玉菌いらない、ダメ、ではなくバランスなんですね。何でもそうですね。

・漠然と腸と解毒ってなんなんだろうと思っていましたが、興味深く楽しい時間でした。ありがとうございました。

・腸は第２の脳。精神疾患や自閉症との関連にはびっくりでしたが、なるほどとも思いました。とても興味深い話しが聞けました。もっとぬか漬け野菜とろうっと！

・とても楽しく参加させてもらいました。体のこと、健康のこと、とても気になることが多く、腸のお話とても嬉しかったです。これからもがんばっていい腸になりたいです。

 

参加して下さったみなさん、さやかさん、ありがとうございました💓

 

腸のお話に興味がある方（他のテーマについても同様です）

数名集まっていただけたら、出張お話会いたします😊

是非、ご連絡下さい☆

連絡先は、こちら

 

 

★助産師あいこ&整体師みきによる　妊婦さんのセルフケア教室　＠助産師あいこさんの家

９月５日スタート！！

毎月第１金曜日　１０：００〜１２：３０

詳しくは、こちら

★ベビー指圧体験会　＠アペリラ

９月２４日（水）１０：３０〜１３：３０

詳しくは、こちら

★「子どものカラダ講座シリーズ　お母さんはホームドクター」＠壺沙

9/9 「子どもの病気と免疫力UP」
10/6 「お手当の会　〜生姜湿布・里芋湿布・整体的手当て〜」
11/18「予防接種と子どものカラダ」

詳しくは、こちら

★周産期心理学&セラピー　イントロダクションワークショップ

１０月２９日（水）・３０（木）１０：００〜１７：００

詳しくは、こちら

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妊婦さんのセルフケア教室 助産師あいこさんと☆

先日の鴨川から眺めた夕焼け

夏から一気に秋に入った感じのこの頃に

もうすこし残暑ちょうだいーーと叫んでみる（笑）

 

この夏は、生と死をとても意識して過ごしています

ぷちゅぷちゅ、ふわふわの赤ちゃんのほっぺに触れ

柔らかい生まれたてのいのちを感じ

今生のからだとのお別れをされた方や

そちらに向かう方の息づかいを感じる

 

死に出逢うと生・生かされている

ということを腹の底から感じます

 

そんな日々を過ごしてると

外に向かうエネルギーよりも内に向かうエネルギーが膨らみ

ブログへの更新も滞ってました。。

が、お知らせしたいことは満載です！！笑）

 

いよいよ、９月５日（金）から

助産師あいこさんとの「妊婦さんのセルフケア教室」始まります😊

助産師と整体師による妊婦さんへの教室

私が妊婦時代に参加したかった〜！！って、ほんと思います

そんな「あったらいいな」の教室を

助産師あいこさんと実現できること

私自身、とても楽しみにしています✨

 

妊婦さんって、

ココロもカラダも、日々変化があり

ハッピーなこと、不安なこと

様々な感情に直面することってありますよね

不安や心配ある方、大歓迎です

一緒に感じて、やわらげていきましょう

 

教室の詳しい内容は

こちら

 

お待ちしています〜💓

 

 

★助産師あいこ&整体師みきによる　妊婦さんのセルフケア教室　＠助産師あいこさんの家

９月５日スタート！！

毎月第１金曜日　１０：００〜１２：３０

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★ベビー指圧体験会　＠アペリラ

９月１１日（木）１０：３０〜１３：３０

９月２４日（水）１０：３０〜１３：３０

詳しくは、こちら

★「子どものカラダ講座シリーズ　お母さんはホームドクター」＠壺沙

9/9 「子どもの病気と免疫力UP」
10/6 「お手当の会　〜生姜湿布・里芋湿布・整体的手当て〜」
11/18「予防接種と子どものカラダ」

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１０月２９日（水）・３０（木）１０：００〜１７：００

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ベビー指圧 in 広島

広島初　☆ベビー指圧&整体的子育て☆

お盆前の８月１１日に開催しました！

 

主催してくれたのは、義理の妹とお友達😊

とってもステキな母子６組が参加して下さいました

ベビちゃんは、４ヶ月から１才の全員男の子

 

マンションに併設された多目的スペース

子どもちゃんのトイレや手洗い

キッチンまでついた優れもの

最近は、こういったコミュニティスペースのあるマンションも増えてきたと

後で姉から聞き、えらく感動しました

 

ママの膝で、床の上で、おっぱいを飲みながら

ベビー指圧をしていきます

免疫をあげる部位

言語の発達を促す部位

ベビちゃんが落ち着きやすいツボ

そんなお話も盛り込みながら

ベビちゃんのカラダとコミュニケーションしていきます

 

ベビちゃんは、感覚の世界の住人です

それは、ノンバーバルの世界（言語以前の世界）でもあります

 

股関節の運動しながら

みんなで　音頭をとったり〜♪

指をつまみながら

ブタさんが〜マスクした〜　歌ったり〜♪

楽しすぎー

色んな歌でチャレンジしてみて下さいねっ！

 

おててをチュー

カラダの前面は消化吸収との関わりも深いので

その入り口のおくちへ

自然と手がいってるのかもしれませんね

 

その後、「整体的子育て」のお話をしました

愉気や手当て

排泄や打撲について

怪我や病気を全うすることの大切さ

ありのままの無条件の愛

魔法のことば・お母さんは魔法使い

お母さんはホームドクター

などなど

 

そして、お昼ご飯は、

主催者２人の手作りランチ🎉

具材いろいろお素麺&おかず

マクロビケーキ２種

美味しすぎて、お腹いっぱい食べちゃいました

主催者の手作りランチなんて、ありがたいですね

 

はっと振り返ると

お素麺を口に入れてる６ヶ月のベビちゃん

お母さんもびっくり❗

食べていなかったけれど

みんなが集まった時って

お初のことやハプニングってありますよね〜😝

 

みなさん、いいお顔されてますね〜

ベビちゃんが可愛くて仕方ない

一緒の時間が愛おしくて〜

そんな時間でした💓

 

こちら、参加者の感想です

・初めてのベビー指圧に参加させてもらい、子どものふれあいの大切さを話しの中で、再確認でき良かったです。また参加させて欲しいなと思いました。今日はありがとうございました。今日は眠ってベビー指圧できなかったので、帰ってお家でやってみたいと思いました。

・ついついほっぽらかしがちな２人目。やっぱりもっと抱いてあげたいと思います！甘えやぐずりについついイライラしてしまうけれど、改めて受け止めてあげたいです。

・初めてベビー指圧を習い、とても勉強になりました。ベビー指圧を通して親子のふれあいを大切にしたいです。

・夜、寝付きが悪くなったので、今日からベビー指圧してみます。またお会いしたいです。

 

ご参加ありがとうございました☆

また、広島でお会いできるのを楽しみにしています！！

 

★助産師あいこ&整体師みきによる　妊婦さんのセルフケア教室　＠助産師あいこさんの家

９月５日スタート！！

毎月第１金曜日　１０：００〜１２：３０

詳しくは、こちら

★ベビー指圧体験会　＠アペリラ

９月１１日（木）１０：３０〜１３：３０

９月２４日（水）１０：３０〜１３：３０

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★「子どものカラダ講座シリーズ　お母さんはホームドクター」＠壺沙

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10/6 「お手当の会　〜生姜湿布・里芋湿布・整体的手当て〜」
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★周産期心理学&セラピー　イントロダクションワークショップ

１０月２９日（水）・３０（木）１０：００〜１７：００

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うみ〜！

広島に帰省しています〜

広島駅に到着し、JR乗り場へ行くと、長蛇の列

台風の影響で、約１時間遅れで電車が到着しました

各地での自然の影響

被害が大きくならないことを祈るばかりです

 

台風の合間を狙ったかのように

予定通り、海水浴と大島での一泊😊

 

うみ〜♪

さて、私たち、どこにいるでしょうか…？！笑）

 

ソラちゃん、従姉弟とグランマちゃん、じっちゃんに囲まれ

大興奮🔥

おおはしゃぎ〜

 

水だ〜い好き

ガンガン入って、怖いもの知らず

にっこにこ

 

 

温泉へ〜♪

グランマ&従姉妹と

 

念願の初対面できた従姉弟くん

今年の４月に誕生した new face family です♡

 

海水浴の翌日は、ホテルのプールで大遊び

大きいプールと小さいプール

小さい方は、ソラちゃんも余裕で歩ける深さ

ほら、この通り

全身で手を振ってます〜笑）

 

この夏は、何回、海に行けるかな〜

 

 

★助産師あいこ&整体師みきによる　妊婦さんのセルフケア教室　＠助産師あいこさんの家

９月５日スタート！！

毎月第１金曜日　１０：００〜１２：３０

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★ベビー指圧体験会　＠アペリラ

９月１１日（木）１０：３０〜１３：３０

９月２４日（水）１０：３０〜１３：３０

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ベビー指圧体験会のお知らせ＠アペリラ

娘のソラちゃん

赤ちゃんのウミちゃんにベビー指圧😝

少し前に、繰り返して言っていた言葉

「ソラのお腹から、明日、赤ちゃん生まれんねん」

と関西弁丸出し爆弾発言

それって、私の妊娠を予知してるの…

とちょっと、ドキッとするけど、その予兆なし（笑）

 

足をトントンして〜♪

 

最後は、ギューッ♡

我が家のベビー指圧デモンストレーションでした（笑）

 

「ベビー指圧」は

ドイツ人のカリン・カルバントナ-ヴェルニッケ理学療法士が創始者で

旦那さんトーマス・ヴェルニッケ医師による「小児はり」と共に

ヨーロッパで、広く普及されています

 

ご縁あって、Baby Shiatsu Japan の代表もしております

ベビー指圧について、こちらもどうぞ

そして、Facebook のベビー指圧（Baby Shiatsu Japan）ページ

いいね！と思ったら、「いいね！」押して貰えたら嬉しいです〜😊

 

私、２００５年に、国家資格の「あん摩マッサージ指圧師免許」

を取得したのですが、

ベビーマッサージとかベビータッチケアとか

内容にも効果にも全く興味ありませんでした。。。暴露😱

それが、今では、ベビー指圧の代表。。

人生って、面白いですねぇ

 

それが、大きく変わったのは

デモの写真で登場した娘の誕生でした

 

胎児や赤ちゃんの時に与えられる環境が、それからの人生に及ぼす影響

触れる、タッチ、マッサージ、手当て…の効果の大きさと重要性

身体・感覚神経や情緒への効能

自然治癒力を高める

発達の遅れやゆがみ・癖などにも有用

などなど、いいこと盛り沢山🔥

 

それを証明するかのように、

様々なベビーマッサージやタッチケア、ベビーサインなどなど、存在し

多くのお母さんと赤ちゃんが、参加されてますもんね！

 

いや〜、知らなかったんですね〜

これらのこと

まさに、無知😓

 

上記に加えて、私がベビー指圧を提供させていただくのには

実は、大きな願いをもっているのです。。むふ。。

その☆願い☆というのは…

 

先ず、我が子を「観察する・観る」ということを

赤ちゃんの時から習慣づけて欲しいということ

子育てには、発熱や風邪、感染症、怪我などなどついてきますよね

これらは全て、子どもの成長には必要なものであると私は思っています

でも、初めてのお子さんや、

しんどそうにしている我が子を前に、どうしたらいいの…と動揺…

動揺していいんです！！しますよね😁

でも、そこで、あ、いつもとここが違う

前回の熱とはこう違う

これぐらいの症状なら、お家で対処できる…などなど

「ホームドクター」としてのチカラを養ってもらいたい願っています😁

観る・嗅ぐ・触る・感じる・問う…

東洋医学では、四診とも言います

 

あなたのカラダのことを一番知っているのは

一番お付き合いの長い、あなた自身

日々のケアの選択をしているのも、あなたです

誰も変わってはくれないですもんね😝

 

子どもはというと…

親に選択が委ねられます

そして、我が子のこと一番知っているのは、

やっぱり、お母さんやお父さん、家族の方たちですよね💓

 

もちろん、お医者さんや専門家に診てもらう必要がある時もあります

でも、ちょっとした怪我や、自然に治まる症状などには

普段から観るチカラ、触るチカラ、感じるチカラがあれば

対応できることって、多々あります

特に、子どもが小さいと、そういうことって

よくあるんですよね〜

 

ベビー指圧教室では

お母さんはホームドクター的なことも学んでもらったり

赤ちゃんの成長を共に体験してみたり

生理学・心理学・運動解剖学的な情報に加えて

東洋医学からの視点や経絡理論もお伝えします☆

 

服の上からできるので、いつでもどこでも、気軽に気楽にできます

スキンシップをすることで、赤ちゃんもお母さんも幸せ〜💓

お母さん（家族）の健康にもつながりますよっ

 

赤ちゃんの何よりの幸せは、お母さんの笑顔

あれこれ考えずに、感覚いっぱいに

ノンバーバル（言語以前の）コミュニケーションを楽しみましょう！

昨年、開催した様子

 

体験会の場所は

乳製品や動物性食品・科学的なものを使わず

素材の味を引き出す料理やパンの教室やカフェをされている

アペリラさん

私の回りにもファンが多いです〜♡

 

体験会はの後は、

ご飯を囲んで、みんなでワイワイお話しましょ〜

子育てのこと、パートナーシップのこと

健康のこと、気になること、おいしいことなどなど😘

 

そして、アペリラのさやか節も聞けますよー

めちゃ面白いの〜😝

って、ごめん、さやかさんーー

以下、詳細ですよんっ

 

○日時：９月２４日（水）　満席となりました

１０：３０〜１２：００　ベビー指圧体験会

１２：００〜１３：３０　ランチ・スイーツ・お茶

 

○募集：各回６組

○対象：妊婦さん・本格的に一人歩きができるようになるまでのお子さん&お母さん（お父さんなど）

○参加費：３，５００円（ベビー指圧体験会・ランチ・スイーツ・お茶込）

○お申込：matsumikimoto☆gmail.com　（☆を＠マークに変えて下さい）

メールの件名を、「ベビー指圧体験会」とし、

・お名前

・子どもさんのお名前&年齢　or 　出産予定日

・電話番号

をご記入の上、お申込下さい

携帯メールからの方は、私からのメールが届くように設定して頂くか、パソコンのメールアドレスからお申込下さい。（携帯からのお申込で、こちらからのメールが届かないことが頻繁にあります。）

 

ご参加お待ちしています😊

 

 

 

★助産師あいこ&整体師みきによる　妊婦さんのセルフケア教室　＠助産師あいこさんの家９月５日スタート！！

毎月第１金曜日　１０：００〜１２：３０

詳しくは、こちら

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9/9 「子どもの病気と免疫力UP」
10/6 「お手当の会　〜生姜湿布・里芋湿布・整体的手当て〜」
11/18「予防接種と子どものカラダ」

詳しくは、こちら

★周産期心理学&セラピー　イントロダクションワークショップ

１０月２９日（水）・３０（木）１０：００〜１７：００

詳しくは、こちら

 

８月妊婦さんのセルフケア教室レポート

夏の町家

畳のスペールが多く、開放感いっぱいなので

あっ、お掃除、箒でしてみよう〜と思いたち

箒を買いに

さっさっと掃き掃除

何だか、とっても気分いいです

掃除機がない時代は、こうしてたんだな〜っ思いながら

拭き掃除も、俄然、やる気に

私って、単純…笑）

 

掃き掃除の心地よさは、どこからくるんだろう…とふと考える

掃除機は、ガーーッという大きい音とともに、

ホコリなどの吸い込むものと、格闘してるような感じ

それに比べて、箒だと

目線近いし、サッサッという優しい音が響き

ホコリが舞う姿などを目の当たりにしてると

格闘していたホコリさんと違って、顔見知りでもなったような

そんな感覚が生まれるのです…

箒、いいですね

 

そんな心地いい感覚と共に

今日は、妊婦さんのセルフケア教室

来月からの助産師あいこさんとのコラボ前の

ソロでの教室

 

出産間近の妊婦さんが来て下さいました

いつ産気づいても大丈夫だよ〜と医師から言われている

出産直前でのご参加

さっぱり和室

奥に見えるのは坪庭です〜

お庭担当は、夫

ただ今、野生化しております（笑）

 

マンツーマンの教室だったので

気になることやセルフケアも

Mさんにあわせて、ゆっくりと丁寧にできました

 

先ずは、カラダとココロチェック

重心の位置や体温、むくみ

どこか痛みがあるかどうか、立ち&座り姿勢などから始まります

 

そして、お産に向けてのチカラを養います

告知文章にある「いかにゆるむか」

という言葉に、興味がありますと言って下さいました

美しい、スクワット

 

その後、シンプルな動きと呼吸で、ココロとカラダをゆるめ

妊婦さんウォーキング

セルフ整体

呼吸法と瞑想も行いました

 

呼吸が浅く感じると言われたので

お腹の赤ちゃんにたっぷりと酸素を送り込んでもらうイメージをしながら

ゆったりと深呼吸もしましたよん

 

そして、最後は、このように

脱力〜

リラックスーー

暗くしてるので、分かりづらいかも…？！

シャバーサナー

 

お腹の赤ちゃんが動いて動いて

波打っていました

胎児ちゃんダンス😝

 

ワークの後は、お茶タイム

整体的産後の過ごし方のお話をしたら

興味津々で聞いて下さいました

おっぱいケアのお話もしましたね〜

 

Mさんは、今までの出産のイメージから

「ゆるむ」というのが、ピンとこなかったとのことでしたが

存分に「ゆるむ」ということを体験をしてもらったことで

イメージが膨らんでもらえたようです

嬉しいですね〜😊

 

プライベート教室

これも、ほんとご縁ですね

「来てよかった」と、何度も言って下さいました

出産間近の妊婦さんオーラ、エネルギーを

私もいっぱい浴びさせてもらいました😚

 

こちら、Mさんの感想です

今日はほんとうにありがとうございました。身体はもちろん、出産に対する気持ちなども、たくさんお話することで、ほぐれて楽になりました。出産まで後少し。わくわくして待つ、始まったら身体をゆるめる、初めての経験を幸せなものにしたいです。

 

幸せなものになりますね♡

次回は、赤ちゃんと一緒にお会いできることを楽しみにしています！

 

来月９月からは、助産師あいこさんとコラボ教室です

ご参加お待ちしています！！

 

★助産師あいこ&整体師みきによる　妊婦さんのセルフケア教室　＠助産師あいこさんの家９月５日スタート！！

毎月第１金曜日　１０：００〜１２：３０

詳しくは、こちら

 

★「子どものカラダ講座シリーズ　お母さんはホームドクター」＠壺沙

9/9 「子どもの病気と免疫力UP」
10/6 「お手当の会　〜生姜湿布・里芋湿布・整体的手当て〜」
11/18「予防接種と子どものカラダ」

詳しくは、こちら

 

★周産期心理学&セラピー　イントロダクションワークショップ

１０月２９日（水）・３０（木）１０：００〜１７：００

詳しくは、こちら

 

お母さんはホームドクター

蓮の花

花粉の色と輝き

花びらの形や広がる姿

ロータス宇宙にうっとり〜😍

 

さて、本題（笑）

お子さんが小さかったり

季節の変わり目にありがちな

熱が、咳が、鼻水が、湿疹がでた〜〜〜！！

とか、

ふとした時に

転んだ、ぶつけた〜〜〜！！

なんて

ハラハラドキドキすることありますよね❓

はい…私もそうです

 

そんな時

カラダの仕組みやリズム

発熱や咳、鼻水などの原因

病気の捉え方や見方

家でできる対処法

などを知っていると

 

この熱は、こういうことなのね〜

この症状だと、家で対処できるね〜

これは、病院に行かなきゃ！

なんてことが分かるようになります

まさに、ホームドクターのお母さん（お父さんや家族）の腕の見せ所😊

 

知っていることで

安心できる

対処できる

そんなチカラ、智慧をお伝えします

 

あなたのカラダは、あなたが一番知っていますよね！

だって、あなたのカラダは、あなたのこれまでの人生の結果、表現

（って言うと、ビビる方いるかも〜？！）

 

あなたのお子さんのことは、あなたが一番知っていますよね❗

あなたのお子さんを、生まれた時からみているのは、あなたですもの〜

 

そう、みなさん、知っているという意味では、

既にホームドクターなんですねぇ

そして、プロのホームドクターと繋がりがあると

更に、いいですよね〜！

日本では、プロのホームドクター（家庭医）と出会えることは

難しくなってきてますが…

先ずは、各家庭のホームドクターの腕を磨きましょう☆

 

知ってると、安心するし

カラダのこと知ることって、面白いですよっ

だって、みんな、カラダあってこそのわたし

自分のことを知る、気づく、発見することでもありますね😘

 

開催場所は、ご存知、大徳寺近くのごはん屋さん　壺沙

今回は、シリーズになってます！

１回目、先ずはカラダのしくみと病気の捉え方、免疫力をあげる方法などを知る

２回目、お家でできる自然療法を体験

３回目、予防接種と子どものカラダについてのお話

 

そして、講座の後は

壺沙さんのおいしくって、美しい、アートなランチ✨

ご飯食べながら、リラックスして

それぞれの体験談とか

お勧め病院とか

様々な情報交換の場になるのです

私も、皆さんからの情報に、いつもメモ書きる😝

 

以下、内容詳細です！

 

時間：各回、１０：３０〜１２：００　講座　→　その後、ランチ

参加費：１回目&３回目　３，５００円（ランチ込）

２回目　３，７００円（材料費&ランチ込）

募集：各回１０名様

 

（１）９月９日（火）　＜満席＞

「子どもの病気と免疫力UP」　

子どもが熱を出したり、咳を出したりすると、ハラハラドキドキ
どうしたらいいのーー！！
なんてこと、子どもさんがいらっしゃる方は
経験されたことあるのではないでしょうか？

カラダの中で何が起こっているの？！
病院にすぐ駆け込む前に何かできることは？！
風邪薬や解熱剤、下痢止めって使っていいの？！
病気の時、家でできる対処法は？！
子どもの免疫力をあげるにはどうすればいいの？！

こんな疑問をもたれている方、ご参加下さい。

＜内容＞
・ホメオスタシス
・病気の捉え方
・自律神経のリズム
・ウイルスと細菌の違い
・病気について
・症状について（発熱、鼻水、咳、嘔吐、下痢、痙攣）
・免疫力をあげる方法（食べ物・運動・習慣・ココロとカラダ）

 

（２）１０月６日（月）　＜満席＞

「お手当の会　〜生姜湿布・里芋湿布・整体的手当て〜」

発熱、咳、打ち身などなど
予期せぬ出来事や、子どもや家族が辛そうにしている時、
お家にあるものでお手当できるといいですよね
何かしらの対処法を知っていることで、

ホームドクターの安心感や自信もつながります♡
○生姜湿布：血行をよくし、炎症や痛みに効果的
捻挫・打ち身・虫さされ・気管支炎・婦人病など
○里芋湿布：熱のある炎症の万能薬
炎症・打ち身・はれ物・中耳炎・乳腺炎など
○整体的手当て：咄嗟の転倒時・便秘・発熱などへの整体的手当て（３）１１月１８日（火）　＜満席＞

「予防接種と子どものカラダ」　

予防接種やワクチンについて
色んな意見がありますね子どものカラダにする予防接種
する、しない、どうしよう…
親の選択に委ねられます

感染症って、そんなに怖いの？！
ワクチンはどんな働きをしているの？！
子どものカラダの中では、何が起こっているの？！
抗体と免疫って？！
種類が沢山あるけど、どうしたらいいの？！

そんな疑問にお応えします。

＜内容＞
・病気や感染症について
・予防接種とワクチンの種類
・ワクチンの原材料
・感染経路
・抗体について
・免疫のしくみ
・予防接種の前と後に気をつけたいこと
・免疫力UP

 

お申込は、壺沙さんHPより

こちら

 

ホームドクターお母さんが増えるといいな〜☆

お待ちしています！

 

 

 

★助産師あいこ&整体師みきによる　妊婦さんのセルフケア教室　＠助産師あいこさんの家　　

９月５日スタート！！

毎月第１金曜日　１０：００〜１２：３０

詳しくは、こちら

★「子どものカラダ講座シリーズ　お母さんはホームドクター」＠壺沙

9/9 「子どもの病気と免疫力UP」
10/6 「お手当の会　〜生姜湿布・里芋湿布・整体的手当て〜」
11/18「予防接種と子どものカラダ」

詳しくは、こちら

★周産期心理学&セラピー　イントロダクションワークショップ

１０月２９日（水）・３０（木）１０：００〜１７：００

詳しくは、こちら