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【妊婦さん教室・ベビママ教室】お知らせ

 

妊婦さん〜

ベビちゃん&ママさん〜

 

海(まある)助産院 宮川友美さんとのコラボ教室

再開します😊

 

◉ベビママ教室:7/3(金)10:00-

◉妊婦さん教室:7/9(木)10:00-

 

みなさんの質問やリクエスト

不安なこと、心配になってること・・などなどお聞きし

友美さんと私でお応えさせてもらうオーダーメイド教室

お帰りの際は、

安心しました〜

ほっこりしました〜

楽しかったです〜

と笑顔で声をいただきます!

 

助産師 友美さん と

自然療法ホメオパス&発達支援 みき のコラボ教室

なかなか他にない面白い教室だと思います(^^)

 

詳しくは、こちら

 

会場は、天然酵母のパンとお菓子のアペリラ ’apelila さん

木のフローリングにゴロゴロできて

甘い美味しい香りに包まれて・・心地いい時空間

 

久しぶりの教室で

お会いできるのを心より楽しみにしていますー!

妊婦さんクラス

アペリラさんでの土曜日クラス

美味しい香りに包まれながら

お話に花が咲きました

 

バースプランについて

お産に向けての想いや感情の変化

「わたしのお産」に向けての日々の暮らしなど

 

妊娠初期と後期の妊婦さんが出逢い

素晴らしい交流でした💕

 

 

アペリラさんのパンを買いに来られたお客さんが

「こちらのパンは、サクサク食べれる」と

食べられたことがある方は

納得されるのではないでしょうか?

 

次回の「妊婦クラス」は、11月11日(土)

今月の「ベビママクラス」は、9月15日(金)です😀

 

妊婦教室 @アペリラ

昨日は、妊婦教室 @アペリラさんでした!

初産さんと経産婦さんの集い

 

助産婦友美さんからは

骨盤・赤ちゃん・胎盤模型を使って、お産のお話

骨盤の変化や

どうしてこの辺りに痛みなどが現れるの

赤ちゃんがどのように子宮内で過ごしているの

どうやって誕生してくるの

などなど

 

私からのワークは

お産までにできるカラダづくり

呼吸法

そして、コラボで、貧血対策やその他のQ&A

 

初産さんが

経産婦さんからの体験談を聞いて安心されたり

自分のお産がしたい!とお産道を歩まれる方の

意思やカラダ作り、美しいスクワットの姿を見て感心されたり

 

経産婦さんは

初産さんからいい刺激をもらったり

お産の振り返りができたり

 

アペリラさんの美味しいパンで幸せ感じ

私の、穴あき靴下で大笑いし・・・😅

豊かな時間でした😆

 

 

 

次回、「妊婦クラス」は、7月29日(土)

今月の「ベビママクラス」は、5月19(金)

詳しくは、こちら

 

ご参加お待ちしています❤️

 

助産師あいこさんち教室 最終回

先日の助産師あいこさんちでの教室

たくさんのご参加ありがとうございました!!

 

2年半前に始まった

あいこさんと私のコラボ教室

全く宣伝もせずに、まずは行動!と始めた教室(笑)

最初の「妊婦教室」は、1名のご参加でした😊

 

その最初の参加者さんも

2才の娘さんと参加してくださり

他の皆さんも、ほぼ全員

妊婦さんの時から出逢わせてもらってて

こうやっておつきあいが続いていることに

心より感謝します💕

 

最終回は

パーティーのような賑わいと豪華なお料理

 

鯛丸ごとのカルパッチョ

根菜と豆乳と雑穀のグラタン

豆乳のムース

ココナッツクッキー

など

 

「鯛丸ごとのカルパッチョ、初めて食べるーー!!」

という嬉しい雄叫びもありました(笑)

 

 

あいこさんちでの教室の醍醐味は

やはり、このお料理♪

心も体も満たされ掴まれます😋

 

 

最終回と言えども

あいこさんも私も、様々な形で活動しています

そちらにも、どうぞご参加くださいね☆

いつか、また

あいこんとのコラボもあるのでは…と妄想したり(笑)

 

参加してくださる皆さんがあるからこそ

継続できた教室

本当にありがとうございました

 

たくさんの出逢いをもたらしてくれた

みなさん

助産師あいこさんちとご家族

相棒のあいこさんに

心よりの感謝を込めて❤️

 

 

妊婦さん教室 @助産師あいこさんち

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今日は

2人目&3人目の経産婦さん勢揃い😊

 

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可愛すぎるでしょ〜💕

 

お産について

あいこさんから

お人形や模型、ビデオなど使い

たっぷりのお話

 

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私、寝てるし…笑

 

私からは

骨盤底筋のトレーニングと

野生を取り戻すお産の姿勢などについて

 

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あいこさんの手作り料理

お出汁が五臓六腑に染み入りました💓

 

 

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スイーツも優しい甘みでほっこりと

丁寧に作られたものばかりです

 

あいこさんちでの教室は

残すところ

2&3月のみとなります

 

ご参加お待ちしています🌟

 

 

★2月 Baby Shiatsu 教室

日時:2/1, 8, 15, 22(毎週水曜日)10:30-12:00

場所:心耳庵 

詳しくは、こちら

★寺田屋本家の酒粕パック&セルフフェイシャルマッサージ

日時:2月16日(木)10:00〜13:00

場所:ヒーリングサロン Hug Life

詳しくは、こちら

「教室@助産師あいこさんち」について

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美しいお料理の数々😊

 

助産師あいこさんちでの教室を楽しみにしてくださり

ありがとうございます

 

ご報告ですが

あいこさんちでの教室開催は

3月までとなります

 

なので、残すところ

1/20(金) 妊婦さんのセルフケアとプレママ教室

2/17(金) 産後のお母さんと赤ちゃんの教室

3/17(金) 交流会

 

毎回、参加者のみなさんのリクエストにお応えしての

オーダーメイド教室😊

詳しくは、こちら

 

そして、もしかしたら(笑)

何よりも、みなさんが楽しみにしている

あいこさんの手作りランチとスイーツ

こちらを目指して来られる方もおられます💓

 

妊婦さん、産後のお母さんと赤ちゃんに食べて欲しい

ココロとカラダに優しくって

ボリューム満点の絶品料理!

 

お料理を食べに😋

妊娠、お産、産後、赤ちゃんのこと、その他何でも

不安や心配、疑問があったり

知って準備したい方

気楽に楽しい産前産後を過ごされたい方

目的は何でも〜

是非、お越しください💕

 

ご参加、お待ちしています🌟

 

 

★予防接種と重金属・こどもの免疫力講座

日時:1月17日(火)10:30〜

場所:地下鉄鞍馬口駅から徒歩3分(申込時に詳細)

詳しくは、こちら

★暮らしの養生法 〜春〜

日時:1月26日(水)13:30〜

場所:壺沙

詳しくは、こちら

★2月 Baby Shiatsu 教室

日時:2/1, 8, 15, 22(毎週水曜日)10:30-12:00

場所:心耳庵 

詳しくは、こちら

★寺田屋本家の酒粕パック&セルフフェイシャルマッサージ

日時:2月16日(木)10:00〜13:00

場所:ヒーリングサロン Hug Life

詳しくは、こちら

 

 

 

交流会 @助産師あいこさんち

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交流会 助産師あいこさんち

 

今年最後のあいこさんとの教室

たくさんのご参加ありがとうございました!

 

妊婦さん、お母さん、ベビちゃん、お姉ちゃんの集い

ありがとうございました😊

 

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気になる

妊婦さんのカラダ

お子さんのいろいろ

産後のカラダの状態・・・などなど

お話ししたり

ワークをしたり

 

そして、参加者さん同士の交流

豊かな時間となりました

 

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クリスマス間近のお昼ご飯

とっても華やか🎄

 

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幸せご飯&スイーツでした😍

 

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可愛さにデレデレ…💕

 

来年の教室は

1/20(金) 妊婦さん教室

2/17(金) 産後さんのお母さんと赤ちゃんの教室

3/17(金) 交流会

 

ご参加お待ちしています😊

 

 

★暮らしの養生法 〜春〜

日時:1月26日(水)13:30〜

場所:壺沙

詳しくは、こちら

妊婦教室 @助産師あいこさんち

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今日は、助産師あいこさんちでの「妊婦教室」

 

あいこさんからは

一日の流れや食事を丁寧にお尋ねし

今の妊娠期の生活へのアドバイスや

今、からだで起こっていることの説明など

わかりやすいお話

 

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胎児ちゃんの心音も聞きました〜😊

 

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私からは

今お悩みの症状や状態へのアドバイスと

それを自分で治し

快適にしていくセルフケアをお伝えしました

 

お産に必要なチカラを養い

緊張をほぐしてゆるめる

妊娠期は、ぼーとするのが一番です

そうなるように、カラダはなっています

妊娠中なのに

バリバリ働ける方がムリがありますね

 

カラダの声を聴いて

自分の感覚を信じて

お腹の中に宿る赤ちゃんと自分のココロとカラダ作り👶

 

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あいこさん手作りランチは

妊婦さんのカラダを想って作られるメニューの数々

染み入りました。。💓

 

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高野豆腐のジュっとしたたるお出汁

たまりません!!😆

 

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おやつは、小麦粉のクラッカーと

小麦粉を避けてられる妊婦さん用に ヒエ粉クラッカー

「おいしー」の連発でした。。💕

ご参加いただきありがとうございました😊

 

11/18(金)「産後教室」

12/16(金)どなたでも参加ok「交流会」

お待ちしています🌟

 

 

 

お産について

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妊婦さんのセルフケアとプレママ教室

助産師あいこさんち

 

今日は、「お産について」

6、7、8月出産予定の方が集まってくださり

お産を間近にされたみなさん

とっても熱心に

あいこさんのお話を聞かれてました😊

 

あいこさんのお話は

毎回そうなんだけど

模型や様々なお産グッズ

写真など使って

とてもわかりやすく納得しやすい!!

 

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The お産 😆

 

お産のシュミレーションもやりましたよ💕

どのようにしてお産が進むのか

予測されるお産が進まない理由や体位

などなど

 

また、今日は

とてもステキな雑誌「このちから」さんが

取材に来てくださいました🌟

我が子にも伝えたいという

お母さんの愛情たっぷりの雑誌を刊行されています❤️

 

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こちら、骨盤底筋の図を見るみなさん

真剣です😆

 

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そして、わたし担当のワークへ

今日は、骨盤底筋を養うエクササイズを

色々とご紹介しました😘

 

昔の女性が

9人も10人も産めていたのは

かなりの身体能力の高さを物語っています

 

暮らしの中で

自然と養われていた心身

今日のメインテーマでもある骨盤底筋も

畳の暮らし、和式トイレ、農作業…

スクワット状態になることや

身体を使ったり着物の暮らしなどから

自然と、骨盤底筋が養われていたんですね

 

お産は感性

子育ても感性が

とても大事だと思っています

 

お産の時

自分が感じるままに

気持ちいいように

動いて、ゆるめて、力んで

まさに整体そのものです

 

その感性を発揮するには

やはり、日頃から

感性を使ってもらっていないとね😊

 

まずは、シンプルに

あなたのカラダが気持ちいいと思う動きをしてみること

オススメします☆

 

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そして、妊婦さん同士でお手当て

妊婦さんの手って

とても気持ちよい方多いのです😊

 

成長しているお腹の我が子に

語りかけながら

お腹をスリスリしている手

なんとも、優しくってあたたかい手

 

大きくなったお腹に

手を当てあいながらの

妊婦さん同士の会話も

とっても優しかったですね💕

 

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あいこさんの手作りランチ

貧血を気にされる妊婦さんも多いですよね

常食したいひじきや

少なくなりがちはたんぱく質も

がっつり食べてもらいましょうメニュー

 

デザートは

暑かった今日にぴったりの

グレープフルーツのシャーベットゼリーのような

おしゃれスイーツだったんだけど

一気に食べてしまい…

撮影忘れました…😅

 

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ランチの後は

あいこさんの解説付きで

4例のお産のビデオを観ましたよ😘

 

お産の流れ

お産とは

というのが、よくわかりました

納得しました

知ることで、安心しました

などの感想をいただきました

 

お産

人生の一大イベントでもあるし

太古から続く、日々の営みでもあります

 

誰かにしてもらうものではなく

あなたのお産

お腹の赤ちゃんとの共同作業

 

昔は、命がけだったお産

今の日本は、医療の進歩で

お産で命を落とすということは少なくなってきているけど

それでも

何が起こるかは

わからないのが、お産

 

いのちを育み

いのちを生み出す行為は

日常でもあり

奇跡でもあります

 

そのお産

是非、あなたのお産を

体験してくださいね💕

 

来月は、何でも聞いちゃおう&交流会

6月3日(金)

次回の、妊婦さん教室

7月15日(金)

詳しくは、こちら

 

お待ちしています☆

 

 

★暮らしの養生法とヨガ with ヨガインストラクター yoko.t さん

@yoga space STANDPOINT

5月23日(月) 13:00〜16:00

詳しくは、こちら

★子育支援企画とよのキッズ

「免疫力UP!こどもの歯と食べ方&赤ちゃんの手当」

日時:5月25日(水)9:30〜10:30

場所:寝屋川市の豊野保育園

詳しくは、こちら

★お母さんはホームドクター講座 ①〜⑤ シリーズ

@BondurBaby ボンデュアベビー

・講座④ 「皮膚とスキンケア」7/4(月)追加日

・講座⑤ 「東洋と西洋の医療からみたアレルギー症状」7/11(月)

詳しくは、こちら

助産師あいこさんと自然療法・整体師みきに何でも聞いちゃおう!!

 &妊婦さんと産後さんの交流会

@助産師あいこさんち

6月3日(金)10:00〜13:00

詳しくは、こちら

 

 

妊婦さん教室@助産師あいこさんち

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助産師あいこさんちでの

「妊婦さんのセルフケアとプレママ教室」

 

まずは、参加者の自己紹介から始まり

教室に参加された動機や

心配なこと

知りたいことなどのリクエストをお聞きしながら

あいこさんのお話

 

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続いて、わたしからのワークとお話

今回は

カラダとココロをゆるめ

歪みなどを指摘されたという妊婦さんもおられたので

簡単な動きでバランスを整える動きを

 

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そして、ランチ〜💕

ボリューム満点でした

 

新玉ねぎと春キャベツのスープ

麦入り分づきご飯

緑と赤のサラダと甘酒ドラッシング

ネギと揚げの炒め物

お肉とレンコンの甘辛煮

 

たまりません。。😍

 

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ご飯を食べながら

和気藹々と

お話は続きます

 

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こちら

あいこさんの授乳の仕方いろいろ

 

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デザートは

レモンケーキとお好みのお茶 ☕️

 

お産ビデオも観ましたよ〜😊

お産や産後のイメージができました

カラダをゆるめてきもちよかったです

などなど

嬉しい感想いただきました!

 

毎回の検診や専門家とのお話に

みなさんが

いかに緊張して接しているのか

ひとりひとりとお話すると

よく感じることのひとつです

緊張ではなく

安心感を抱けるようになるといいですね

というか、そうあるべきというか…苦笑)

 

そのためには

利用者も「ひととひと」であること

再認識しておきましょうね😊

 

あなたの

あなただけの

世界でひとつのお産

 

次回の「妊婦さん教室」

5月13日(金)10:00〜13:00

詳しくは、こちら

 

産後のお母さんと赤ちゃんの教室

5月6日(金)10:00〜13:00

 

ご参加お待ちしています😊

 

 

★お母さんはホームドクター講座 ①〜⑤ シリーズ

@BondurBaby ボンデュアベビー

・講座③「予防接種と重金属・こどもの免疫力」4/20(水)追加日

・講座④ 「皮膚とスキンケア」6/6(月)

・講座⑤ 「東洋と西洋の医療からみたアレルギー症状」7/11(月)

詳しくは、こちら

★お母さんはホームドクター講座①②③ @鞍馬口

・講座②「お手当の会〜生姜湿布・里芋湿布・整体的手当」4/27(水)

・講座③「予防接種と重金属・こどもの免疫力」5/11(水)

詳しくは、こちら

★妊婦さんクラス&ベビママクラス with 助産師 宮川友美さん 

@アペリラ

◯ベビママクラス 4月22日(金)10:00〜13:00

詳しくは、こちら

★ココロとカラダの整え方教室★ with yoko.t インストラクター

@yoga space STANDPOINT

毎月第4月曜日 13:00〜16:00

次回は、4月25日(月

詳しくは、こちら