妊婦さん〜
ベビちゃん&ママさん〜
海（まある）助産院 宮川友美さんとのコラボ教室
再開します😊
◉ベビママ教室：7/3(金)10:00-
◉妊婦さん教室：7/9(木)10:00-
みなさんの質問やリクエスト
不安なこと、心配になってること・・などなどお聞きし
友美さんと私でお応えさせてもらうオーダーメイド教室
お帰りの際は、
安心しました〜
ほっこりしました〜
楽しかったです〜
と笑顔で声をいただきます！
助産師 友美さん と
自然療法ホメオパス&発達支援 みき のコラボ教室
なかなか他にない面白い教室だと思います(^^)
会場は、天然酵母のパンとお菓子のアペリラ ’apelila さん
木のフローリングにゴロゴロできて
甘い美味しい香りに包まれて・・心地いい時空間
久しぶりの教室で
お会いできるのを心より楽しみにしていますー！
アペリラさんでの土曜日クラス
美味しい香りに包まれながら
お話に花が咲きました
バースプランについて
お産に向けての想いや感情の変化
「わたしのお産」に向けての日々の暮らしなど
妊娠初期と後期の妊婦さんが出逢い
素晴らしい交流でした💕
アペリラさんのパンを買いに来られたお客さんが
「こちらのパンは、サクサク食べれる」と
食べられたことがある方は
納得されるのではないでしょうか？
次回の「妊婦クラス」は、１１月１１日（土）
今月の「ベビママクラス」は、９月１５日（金）です😀
昨日は、妊婦教室 ＠アペリラさんでした！
初産さんと経産婦さんの集い
助産婦友美さんからは
骨盤・赤ちゃん・胎盤模型を使って、お産のお話
骨盤の変化や
どうしてこの辺りに痛みなどが現れるの
赤ちゃんがどのように子宮内で過ごしているの
どうやって誕生してくるの
などなど
私からのワークは
お産までにできるカラダづくり
呼吸法
そして、コラボで、貧血対策やその他のQ&A
初産さんが
経産婦さんからの体験談を聞いて安心されたり
自分のお産がしたい！とお産道を歩まれる方の
意思やカラダ作り、美しいスクワットの姿を見て感心されたり
経産婦さんは
初産さんからいい刺激をもらったり
お産の振り返りができたり
アペリラさんの美味しいパンで幸せ感じ
私の、穴あき靴下で大笑いし・・・😅
豊かな時間でした😆
次回、「妊婦クラス」は、７月２９日（土）
今月の「ベビママクラス」は、５月１９（金）
ご参加お待ちしています❤️
先日の助産師あいこさんちでの教室
たくさんのご参加ありがとうございました！！
2年半前に始まった
あいこさんと私のコラボ教室
全く宣伝もせずに、まずは行動！と始めた教室（笑）
最初の「妊婦教室」は、1名のご参加でした😊
その最初の参加者さんも
2才の娘さんと参加してくださり
他の皆さんも、ほぼ全員
妊婦さんの時から出逢わせてもらってて
こうやっておつきあいが続いていることに
心より感謝します💕
最終回は
パーティーのような賑わいと豪華なお料理
鯛丸ごとのカルパッチョ
根菜と豆乳と雑穀のグラタン
豆乳のムース
ココナッツクッキー
など
「鯛丸ごとのカルパッチョ、初めて食べるーー！！」
という嬉しい雄叫びもありました（笑）
あいこさんちでの教室の醍醐味は
やはり、このお料理♪
心も体も満たされ掴まれます😋
最終回と言えども
あいこさんも私も、様々な形で活動しています
そちらにも、どうぞご参加くださいね☆
いつか、また
あいこんとのコラボもあるのでは…と妄想したり（笑）
参加してくださる皆さんがあるからこそ
継続できた教室
本当にありがとうございました
たくさんの出逢いをもたらしてくれた
みなさん
助産師あいこさんちとご家族
相棒のあいこさんに
心よりの感謝を込めて❤️
今日は
2人目&3人目の経産婦さん勢揃い😊
可愛すぎるでしょ〜💕
お産について
あいこさんから
お人形や模型、ビデオなど使い
たっぷりのお話
私、寝てるし…笑
私からは
骨盤底筋のトレーニングと
野生を取り戻すお産の姿勢などについて
あいこさんの手作り料理
お出汁が五臓六腑に染み入りました💓
スイーツも優しい甘みでほっこりと
丁寧に作られたものばかりです
あいこさんちでの教室は
残すところ
２&３月のみとなります
ご参加お待ちしています🌟
★２月 Baby Shiatsu 教室
日時：2/1, 8, 15, 22（毎週水曜日）10:30-12:00
場所：心耳庵
★寺田屋本家の酒粕パック&セルフフェイシャルマッサージ
日時：２月１６日（木）１０：００〜１３：００
美しいお料理の数々😊
助産師あいこさんちでの教室を楽しみにしてくださり
ありがとうございます
ご報告ですが
あいこさんちでの教室開催は
３月までとなります
なので、残すところ
1/20(金) 妊婦さんのセルフケアとプレママ教室
2/17(金) 産後のお母さんと赤ちゃんの教室
3/17(金) 交流会
毎回、参加者のみなさんのリクエストにお応えしての
オーダーメイド教室😊
そして、もしかしたら（笑）
何よりも、みなさんが楽しみにしている
あいこさんの手作りランチとスイーツ
こちらを目指して来られる方もおられます💓
妊婦さん、産後のお母さんと赤ちゃんに食べて欲しい
ココロとカラダに優しくって
ボリューム満点の絶品料理！
お料理を食べに😋
妊娠、お産、産後、赤ちゃんのこと、その他何でも
不安や心配、疑問があったり
知って準備したい方
気楽に楽しい産前産後を過ごされたい方
目的は何でも〜
是非、お越しください💕
ご参加、お待ちしています🌟
★予防接種と重金属・こどもの免疫力講座
日時：１月１７日（火）１０：３０〜
場所：地下鉄鞍馬口駅から徒歩3分（申込時に詳細）
★暮らしの養生法 〜春〜
日時：１月２６日（水）１３：３０〜
場所：壺沙
★２月 Baby Shiatsu 教室
日時：2/1, 8, 15, 22（毎週水曜日）10:30-12:00
場所：心耳庵
★寺田屋本家の酒粕パック&セルフフェイシャルマッサージ
日時：２月１６日（木）１０：００〜１３：００
交流会 ＠助産師あいこさんち
今年最後のあいこさんとの教室
たくさんのご参加ありがとうございました！
妊婦さん、お母さん、ベビちゃん、お姉ちゃんの集い
ありがとうございました😊
気になる
妊婦さんのカラダ
お子さんのいろいろ
産後のカラダの状態・・・などなど
お話ししたり
ワークをしたり
そして、参加者さん同士の交流
豊かな時間となりました
クリスマス間近のお昼ご飯
とっても華やか🎄
幸せご飯&スイーツでした😍
可愛さにデレデレ…💕
来年の教室は
1/20(金) 妊婦さん教室
2/17(金) 産後さんのお母さんと赤ちゃんの教室
3/17(金) 交流会
ご参加お待ちしています😊
★暮らしの養生法 〜春〜
日時：１月２６日（水）１３：３０〜
場所：壺沙
今日は、助産師あいこさんちでの「妊婦教室」
あいこさんからは
一日の流れや食事を丁寧にお尋ねし
今の妊娠期の生活へのアドバイスや
今、からだで起こっていることの説明など
わかりやすいお話
胎児ちゃんの心音も聞きました〜😊
私からは
今お悩みの症状や状態へのアドバイスと
それを自分で治し
快適にしていくセルフケアをお伝えしました
お産に必要なチカラを養い
緊張をほぐしてゆるめる
妊娠期は、ぼーとするのが一番です
そうなるように、カラダはなっています
妊娠中なのに
バリバリ働ける方がムリがありますね
カラダの声を聴いて
自分の感覚を信じて
お腹の中に宿る赤ちゃんと自分のココロとカラダ作り👶
あいこさん手作りランチは
妊婦さんのカラダを想って作られるメニューの数々
染み入りました。。💓
高野豆腐のジュっとしたたるお出汁
たまりません！！😆
おやつは、小麦粉のクラッカーと
小麦粉を避けてられる妊婦さん用に ヒエ粉クラッカー
「おいしー」の連発でした。。💕
ご参加いただきありがとうございました😊
11/18(金)「産後教室」
12/16(金)どなたでも参加ok「交流会」
お待ちしています🌟
妊婦さんのセルフケアとプレママ教室
今日は、「お産について」
６、７、８月出産予定の方が集まってくださり
お産を間近にされたみなさん
とっても熱心に
あいこさんのお話を聞かれてました😊
あいこさんのお話は
毎回そうなんだけど
模型や様々なお産グッズ
写真など使って
とてもわかりやすく納得しやすい！！
The お産 😆
お産のシュミレーションもやりましたよ💕
どのようにしてお産が進むのか
予測されるお産が進まない理由や体位
などなど
また、今日は
とてもステキな雑誌「このちから」さんが
取材に来てくださいました🌟
我が子にも伝えたいという
お母さんの愛情たっぷりの雑誌を刊行されています❤️
こちら、骨盤底筋の図を見るみなさん
真剣です😆
そして、わたし担当のワークへ
今日は、骨盤底筋を養うエクササイズを
色々とご紹介しました😘
昔の女性が
９人も１０人も産めていたのは
かなりの身体能力の高さを物語っています
暮らしの中で
自然と養われていた心身
今日のメインテーマでもある骨盤底筋も
畳の暮らし、和式トイレ、農作業…
スクワット状態になることや
身体を使ったり着物の暮らしなどから
自然と、骨盤底筋が養われていたんですね
お産は感性
子育ても感性が
とても大事だと思っています
お産の時
自分が感じるままに
気持ちいいように
動いて、ゆるめて、力んで
まさに整体そのものです
その感性を発揮するには
やはり、日頃から
感性を使ってもらっていないとね😊
まずは、シンプルに
あなたのカラダが気持ちいいと思う動きをしてみること
オススメします☆
そして、妊婦さん同士でお手当て
妊婦さんの手って
とても気持ちよい方多いのです😊
成長しているお腹の我が子に
語りかけながら
お腹をスリスリしている手
なんとも、優しくってあたたかい手
大きくなったお腹に
手を当てあいながらの
妊婦さん同士の会話も
とっても優しかったですね💕
あいこさんの手作りランチ
貧血を気にされる妊婦さんも多いですよね
常食したいひじきや
少なくなりがちはたんぱく質も
がっつり食べてもらいましょうメニュー
デザートは
暑かった今日にぴったりの
グレープフルーツのシャーベットゼリーのような
おしゃれスイーツだったんだけど
一気に食べてしまい…
撮影忘れました…😅
ランチの後は
あいこさんの解説付きで
４例のお産のビデオを観ましたよ😘
お産の流れ
お産とは
というのが、よくわかりました
納得しました
知ることで、安心しました
などの感想をいただきました
お産
人生の一大イベントでもあるし
太古から続く、日々の営みでもあります
誰かにしてもらうものではなく
あなたのお産
お腹の赤ちゃんとの共同作業
昔は、命がけだったお産
今の日本は、医療の進歩で
お産で命を落とすということは少なくなってきているけど
それでも
何が起こるかは
わからないのが、お産
いのちを育み
いのちを生み出す行為は
日常でもあり
奇跡でもあります
そのお産
是非、あなたのお産を
体験してくださいね💕
来月は、何でも聞いちゃおう&交流会
６月３日（金）
次回の、妊婦さん教室は
７月１５日（金）
お待ちしています☆
★暮らしの養生法とヨガ with ヨガインストラクター yoko.t さん
＠yoga space STANDPOINT
５月２３日（月） １３：００〜１６：００
★子育支援企画とよのキッズ
「免疫力UP！こどもの歯と食べ方&赤ちゃんの手当」
日時：５月２５日（水）９：３０〜１０：３０
場所：寝屋川市の豊野保育園
★お母さんはホームドクター講座 ①〜⑤ シリーズ
・講座④ 「皮膚とスキンケア」７／４（月）追加日
・講座⑤ 「東洋と西洋の医療からみたアレルギー症状」７／１１（月）
★助産師あいこさんと自然療法・整体師みきに何でも聞いちゃおう！！
&妊婦さんと産後さんの交流会
＠助産師あいこさんち
６月３日（金）１０：００〜１３：００
「妊婦さんのセルフケアとプレママ教室」
まずは、参加者の自己紹介から始まり
教室に参加された動機や
心配なこと
知りたいことなどのリクエストをお聞きしながら
あいこさんのお話
続いて、わたしからのワークとお話
今回は
カラダとココロをゆるめ
歪みなどを指摘されたという妊婦さんもおられたので
簡単な動きでバランスを整える動きを
そして、ランチ〜💕
ボリューム満点でした
新玉ねぎと春キャベツのスープ
麦入り分づきご飯
緑と赤のサラダと甘酒ドラッシング
ネギと揚げの炒め物
お肉とレンコンの甘辛煮
たまりません。。😍
ご飯を食べながら
和気藹々と
お話は続きます
こちら
あいこさんの授乳の仕方いろいろ
デザートは
レモンケーキとお好みのお茶 ☕️
お産ビデオも観ましたよ〜😊
お産や産後のイメージができました
カラダをゆるめてきもちよかったです
などなど
嬉しい感想いただきました！
毎回の検診や専門家とのお話に
みなさんが
いかに緊張して接しているのか
ひとりひとりとお話すると
よく感じることのひとつです
緊張ではなく
安心感を抱けるようになるといいですね
というか、そうあるべきというか…苦笑）
そのためには
利用者も「ひととひと」であること
再認識しておきましょうね😊
あなたの
あなただけの
世界でひとつのお産
次回の「妊婦さん教室」
５月１３日（金）１０：００〜１３：００
産後のお母さんと赤ちゃんの教室は
５月６日（金）１０：００〜１３：００
ご参加お待ちしています😊
★お母さんはホームドクター講座 ①〜⑤ シリーズ
・講座③「予防接種と重金属・こどもの免疫力」４／２０（水）追加日
・講座④ 「皮膚とスキンケア」６／６（月）
・講座⑤ 「東洋と西洋の医療からみたアレルギー症状」７／１１（月）
★お母さんはホームドクター講座①②③ ＠鞍馬口
・講座②「お手当の会〜生姜湿布・里芋湿布・整体的手当」４／２７（水）
・講座③「予防接種と重金属・こどもの免疫力」５／１１（水）
★妊婦さんクラス&ベビママクラス with 助産師 宮川友美さん
＠アペリラ
◯ベビママクラス ４月２２日（金）１０：００〜１３：００
★ココロとカラダの整え方教室★ with yoko.t インストラクター
＠yoga space STANDPOINT
毎月第４月曜日 １３：００〜１６：００
次回は、４月２５日（月）
