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【季節の養生 〜冬の会〜】終了しました

 

Gomacro(ゴマクロ)さんにて

季節の移り変わりにあたる「土用」に開催している養生の会

一昨日、冬の会を開催

 

五行(木火土金水)で言うと、「冬」は「水」に属し

臓腑でいうと「腎・膀胱」の季節です

冷え、生殖器、ホルモンなどどの関係も深く

女性の健康や、妊娠出産・加齢などによる変化についてもお話ししました

 

食、心のありよう、運動などの養生(暮らしの智慧)を

陰陽五行をベースにお伝えする養生の会

最後は、その季節のキーワードとともに

経絡やツボ、ストレッチなど

お家で気楽にできる運動も一緒に行うのですが

「来た時よりも調子がよくなりました!」と嬉しい感想も 😊

 

 

 

<いただいた感想より>

・色んな事がつながって、腑に落ち、楽しみながら夢中で聞いた

・腎のケア大切にしたい!冷え対策をしっかりとっていきたい

・これからの生活にすぐ役立つお話で、来れてよかった

・とてもおいしいランチごちそうさまでした

・先生のお話がテンポよく、とても興味がひきつけられた

・陰陽五行を本当に使える形で教えて頂けてワクワクしている

 

 

お昼ご飯は

ゴマクロさん特製の「冬の養生ランチ 」

冬の養生にぴったりのメニューに

ココロもカラダも滋養されほっこり 😊

 

ご参加のみなさん

ゴマクロさん

どうもありがとうございました♡

 

「冬の養生」を聞きたい!という方は

11/10(土)育心保育室 にてお話しますので

是非、ご参加ください

 

ゴマクロさんでの「養生の会」は、一旦、お休みとなります

心よりの感謝を込めて❤️

広告

よもぎエキス WS

 

「ハーブの女王」「ハーブの母」とも呼ばれ

私たちの暮らしに、とても身近なよもぎ

 

しなやかに、逞しく、生きる姿に

先人たちは、人間の存在をみて

自然の恵みや薬効を享受してきたのかもしれませんね

 

女性特有の症状やホルモンバランスの調整

止血や造血作用

デトックスや炎症を和らげたり

今、真っ盛りのお肌の症状にも適したり

リラックス効果などなど・・・

こんなに身近にいながらにして

こんなにありがたい薬草/雑草です

 

 

 

<いただいた感想より>

・いいこと尽くし!早速、使います

・楽しくて勉強になった

・よかった!とても参考になった

・すぐに生活に取り入れられそうで嬉しい

・ビワの葉エキスとの使い分けを知ることができてよかった。産後の養生に役立てたい

・ハーブについて、深く知ることができた

 

開催場所は

心地いい風が通り抜ける

鍼灸・指圧 心耳庵(京都上賀茂)さん

 

参加された方は、専門職の方も多く

いろんな情報交換や、これから繋がるご縁が広がりそうで

一期一会の喜びを感じました 😊

 

ご参加のみなさん、こども達

心耳庵さん

どうもありがとうございました♡

 

◉来週 7月20日(金)13:30より

追加開催「よもぎエキス ワークショップ」

詳しくは、こちら

 

残席あります!

ご参加お待ちしています✨

 

夏至とホームドクター講座

道中の美しい田んぼ

 

今日は夏至

1年で、昼の時間が最も長くなる日

これから、本格的な夏がが始まりますね

 

京田辺市で

とても素敵な活動をされている

お母さん&お子さんたちにお呼びいただき

「ホームドクター講座(6) 〜カラダの土壌作り〜」を開催しました

 

お子さんの健やかなカラダ作りには欠かせない

お母さんの健康のお話も

女性ホルモンなどの視点からお話しします

そして、現代の大きな問題となっている

環境ホルモンについても

 

環境ホルモンは

暴露された代よりも

次の代、その次の代に、影響が露わになってくると言われます

今、私たちが、手にする選択が

未来を創造するこどもたちに影響します

 

希望をもって

楽しみながら、創造しながら

選択をしていけたらいいですね

 

そして、最近、読んだ本にあった、母にオススメの姿勢

いいですよね 😊

 

講座は

先日の地震についてのシェアから始まりました

私が、神戸で被災した時

沢山の仲間や人々に助けられました

まさに、今日の集いも

素晴らしき仲間、マンパワーに溢れていました

 

<いただいた感想より>

・とても充実した時間だった。こどもが来てくれたことで、健康に戻っていくなと感じる

・身体は食べるもので出来ている、、と本当に感じる。子供の健康な育ちのためにも何を食べるのか、責任重大だなーと思った。でも、「楽妻怠母」を胸に、楽しく、今日、学んだことを生かしたいと思う

・油とホルモンの関係性が知れてよかった。油の種類の多さに驚いた。一物全体の考え方で、体に取り入れていきた

・ホルモンは年をとるごとに気になることで、やはり自律神経を整えて、身体作りをして過ごしたいなと思う

 

ご参加のみなさん、こどもたち

ありがとうございました 💕

 

 

おすそ分けしてもらった爽やかミント

道中、ミントの葉っぱを食み食み帰り(笑)

ミント風呂も楽しみ

お陰さまで、ミント三昧です ❤

 

 

【明日開催】腸活 〜腸がよろこぶ養生法〜

 

「腸活」という言葉が生まれるほど

ここ数年、腸は、超(笑)注目されていますね!

 

第二の脳

免疫の要

ココロとカラダ・環境の調和をもたらすキー

とも言われます

 

それらの働きの中心人物たちで

私も大好きで、敬愛している 😊

「腸内細菌」について

たっぷりお話しします

 

現代病の多くは

腸内細菌叢へのダメージも大きく影響しています

その所以などにも触れていきますね

 

あと数名、ご参加いただけます

腸にピントこれらた方

お待ちしています☆

 

詳しくは、こちら

 

 

腸 活 〜 腸がよろこぶ養生法〜 @ゴマクロ

新緑が美しいですね ❤

 

◉5月11日(金)10:30-◉

 

健康も美容も「腸」からと言われ

「腸活」という言葉さえ生みだす

超・大事な 腸 😊

 

免疫の要であり

第二の脳とも呼ばれ

感情(ココロ)と体調(カラダ)のキーともなり

昔から、気が集まる場所として重要とされる「丹田」も

腸がある部位と重なります

 

あなたの内にある偉大なる「腸」を知り

「ココロ」と「カラダ」と「環境」の調和を

実現させましょう!

経絡的腹診をベースとしたマッサージや腹式呼吸などの

実践もします

 

腸が喜ぶ

セルフケアのヒントとなれば幸いです♡

ご参加お待ちしています!

 

詳細とお申込は、こちら

 

 

東洋医学と自然療法に学ぶ!

むつなし育児研究所京都サロン 主催

【東洋医学と自然療法に学ぶ!
母の養生お手当とこどもの便秘・おねしょ対策のためのお手当】

先週、開催しました!

 

まずは、自分のことは後回しになりがちな

お母さん自身のための養生「こんにゃく温湿布」

 

 

 

サロン代表のゆきさんは、颯爽と着物姿で養生

着物を普段使いされていて、憧れます、、💕

 

ほっこりしていただいた後は、排泄について

東洋医学的臓腑からの排泄

生活リズム、自律神経リズム

食べるもの、本能と意識・・・などの観点からお話

 

お母さんが、お母さんの「手」でできる「お手当」と

排泄に関係する「ツボ」「経絡」へのアプローチを実践しました

 

 

<いただいた感想>

楽しかった〜。リフレッシュできた!たくさん勉強になった!

質問にたくさん答えていただいてありがたかった。とっても安心した

思う存分話を聞けて、とても楽しかった。腎が大切なことを知れて、今後の生活の中でも意識して見ようと思う。他のお母さん達の話もいつも為になる

参加してよかった。自分で自身のケアをできること、ケアすることで気分も良くなることがわかった

とても楽しく学ばせてもらえた

ためになった。みきさんの声が心地よく、私のリラックスしたいい時間になった

こんにゃく湿布をやってみて心地よかった。ハードルが高くないので実践してみたい。今まで聞いたことの復習もあって学びになった。ツボや手当てはやってみないと分からないので、いい話が聞けてありがたかった

 

開催場所は Chieriya さん

丁寧に作られた美味しいお料理は、養生にピッタリでした♪

 

 

私自身も、排泄に関しての依頼をいただき

とても楽しく、勉強になっています😀

 

3/1 は、「おむつなし育児アドバイザー研修」をさせていただきます

東洋医学の臓腑や経絡について

更に深めてお話しします

 

参加いただいたみなさん、こども達

おむつなし育児研究所京都サロンさん

ありがとうございました ❤

 

冬のお手当の会 便秘&冷え解消 ~ビワの葉こんにゃく温湿布・お腹のマッサージ~

ゴマクロさんで開催しました!

 

遠方から参加された方や

お手当やカラダのケアのエキスパートも多く

熱心に、そして、とても和やかでリラックスした雰囲気での

お手当の会でした😊

 

 

 

自分のカラダのことは後回しになりがちな日々に

芯から温まる こんにゃくのぬくもり

みなさん、ほっこりと

とっても気持ちよさそうでした💕

「こんなに熱くなるのー」という驚きの声があちこちで(笑)

 

腹診(経絡的)を紹介して

ご自分の感覚でお腹を触ってもらい

その後は、冷えと便秘解消の指圧とマッサージを

腹式呼吸やストレッチもし

ヒーリングミュージックを、参加の方が流してくださり

もう、、、極楽でした、、、

 

 

 

可愛いすぎる。。。💕

 

そして、ゴマ尽くしのゴマクロランチ♪

とっても美味しかったです 😋

 

 

 

<いただいた感想>

・すぐに使える養生法でとても楽しかった

・話を聞くだけでなく、実際にやり方を教わることができたので、次に自分でやる時に実践しやすいと思った

・分かりやすい説明で、次に、実行するのが楽にできそう

・専門の方や便秘に悩んでる方、、たくさんの方と一緒に楽しく学ぶことができた。みきさんの声がアロマのようで癒された。たくさんのことをお聞きしてとても勉強になった

・とてもリラックスできた。便秘を治すのに、力が入っていましたが、リラックスが大事なのだと勉強になった

・とても参考になった。経絡のお話をもっと聞きたかった

・楽しかった。今まで我流でしていたので、きちんとしたやり方や効果があることが分かり、これから続けやすく、また人にも伝えやすくなった。マッサージの仕方もとても心地よく勉強になった

・こんにゃくを当てる場所など詳しく知ることができた。参加されている皆さんからも刺激を頂いた。そして、何よりも気持ちよかった。これからの季節、こんにゃくを常備しておきます

・?と思っていたことが解ってよかった

・実際に手当てできるのがとてもよかった。自分の体の状態って、忙しくてよくわからないけど、こういう機会があるとわかる。気持ち良かった。帰ってやります。我が子たちにも

・実践編を学ぶことができ、家でもやってみようと思った。本やネットで知る情報以上のことを毎回、学ばせてもらっている

 

ご参加のみなさん・子どもたち

ゴマクロ スタッフのみなさん

ありがとうございました❤️

 

次回のお手当(実践編)は

生姜湿布と里芋湿布を考えてます!

楽しみにしていてくださいね☆

 

◉今回と同じ「冬のお手当」を、12/15(金)11:00より

六甲で開催します!

詳しくは、こちら

 

<残席2名>

とってもオススメですよ〜 😄

 

また、6名さま以上で

随時、開催いたします

お気軽にお問い合わせください