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土・微生物・裸足

 

ここ最近

頭を使うことが多く

いかんな、、と思いながらも

カラダを使う時間がとれず

明日の「腸活」講座の準備をしている最中

カラダが、勝手に(笑)

自然を求めて動き始めました、、

まさに、防衛反応(笑)😅

 

行った先は、鴨川

靴も脱いで、ふかふかの草の上

それはそれは無数の微生物さんに触れるひと時

大の字に寝転がり

風に乗って流れる鳥を目で追い

ぐんぐん形が変わる雲を眺め・・・

 

ちっぽけな自分の存在を知り

同時に、生かされている尊さを実感し

自然の一部であること

ヒトは、この自然界にあるもので形作られているという事実を

肌で感じてきました

生き返った。。笑

 

明日の講座では

微生物や環境についてのお話もします

 

裸足で土に触れるアーシング

サイコーです♡

可能な時は、是非、裸足で!

 

 

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腸 活 〜 腸がよろこぶ養生法〜 @ゴマクロ

新緑が美しいですね ❤

 

◉5月11日(金)10:30-◉

 

健康も美容も「腸」からと言われ

「腸活」という言葉さえ生みだす

超・大事な 腸 😊

 

免疫の要であり

第二の脳とも呼ばれ

感情(ココロ)と体調(カラダ)のキーともなり

昔から、気が集まる場所として重要とされる「丹田」も

腸がある部位と重なります

 

あなたの内にある偉大なる「腸」を知り

「ココロ」と「カラダ」と「環境」の調和を

実現させましょう!

経絡的腹診をベースとしたマッサージや腹式呼吸などの

実践もします

 

腸が喜ぶ

セルフケアのヒントとなれば幸いです♡

ご参加お待ちしています!

 

詳細とお申込は、こちら

 

 

ホームドクター講座⑥ 「からだの土壌づくり」

 

講座①〜⑥シリーズでの開催を

musubi-cafe 嵐山店にて、終了しました!

 

ご参加のみなさん・こども達

musubi-cafe のみなさん

ありがとうございました😊

 

子育て・子育ち、自分育ちは

支え、支えられて、健やかに育まれます

同じように、「お母さんはホームドクター講座」も

みなさんに支えられ

続けていられることに心より感謝しています

 

 

 

最終回は、「からだの土壌づくり」というテーマで

油とホルモンのお話を中心に行いました

 

油の種類や選び方

女性ホルモン、成長ホルモン

抗ストレスに関係するホルモン・・・

 

ホームドクターのお母さんが元気であることもとても大切 😃

お母さんの健康について

そして、私たちを取り巻く 環境ホルモンについても

 

私たちの「いのち」は、すべての「いのち」につながり

支え、支えられていることを共有できた

ありがたい時間でした

 

<いただいた感想>

▪環境ホルモンの影響など沢山ある現代で、それらをどう避けていけるか知ると知らないでは、大きく違うように思う

▪気になっていた油の選び方や摂り方が知れてよかった

▪学びを活かして日々に取り入れていきたい

▪環境ホルモンの話が怖いなーと思った。今日も楽しかった!

 

musubi-cafe嵐山店さんにて

4月から、再度、シリーズで始まります!!

 

ありのままカレッジ produced by musubi-cafe 京都 主催

「お母さんはホームドクター講座 ①〜⑥」

講座①の詳細は、こちら

 

ご参加お待ちしています ❤

 

 

 

季節の養生 春のお話 @樟葉

tane.to.me さんに主催いただきました😃

 

我が家に帰ったような

あったかい時空間で

前回の「冬の会」に参加された方、初めましての方

情報交換なども活発に

氣(エネルギー)が循環していました

 

大自然(大宇宙)の中に暮らす私たち自身が

小自然(小宇宙)であり

万物は有機的につながり合い、影響し合っています

当然ながら

ココロとカラダ、五臓六腑も繋がり合い影響し合います

 

先人達は、既に、それらのことを

シンプルに、賢明に

陰陽五行や暦などで表現し、伝えてくれています

 

冬の土用の真っ最中の今

「土」「土台」を養う時

ココロとカラダをリセットするのにビッタリの時

 

土用の過ごし方のお勧めから

暦のお話

そして、これから来たる

五行では「木」の性質である「春」の養生について

お伝えしました 😇

 

 

 

<いただいた感想>

・とても勉強になった

・前回の話を復習もして下さり、春を迎えるための準備をしようと思えた

・カラダのメッセージって、すっごく意味があるし、それを知っていくって楽しいなと思う

 

お昼は、tane.to.me  りささんの手作りご飯

輪になっていただきました

優しさと養生にピッタリの味覚が

細胞にじーんと染み渡りました♪

 

午後からは

「ミツロウラップのWS」を開催されていました

私は、時間の都合で参加できなかったのですが

とっても可愛くって、エコで、使いやすくっていいですよー

オススメです!

 

ご参加のみなさん

tane.to.me さん

ありがとうございました♡

 

次回の「夏の会」は、4月21日(土)10:30-

どうぞご参加ください!

 

 

季節の養生 〜春の会〜

ゴマクロ さんで開催しました!

 

「冬の土用」真っ最中

土用の過ごし方と

巡りくる「春の養生」のお話

 

毎回、思うのですが

同じ時空間を共にする、その時の出逢いは

やはり、そこで出逢うことになっていたんだな、、

だから、このメンバーでの集まりなんだな、、と思います

まさに、一期一会

みなさんのストレス解消法を教えてもい・・楽しかったですね 😄

 

春は、「木」の季節

臓腑でいうと、「肝・胆」

怒りは、肝を傷める

胆は、大胆・小胆の腑・・・

ココロとカラダ、食と運動の養生のお話をさせていただきました!

 

 

 

ランチは

藤間美紀さんが作る(Wみき)笑

特性養生ランチ

「肝」にぴったりの「デトックススープ」

春の酢飯

春野菜のサラダ

春が目の前にやってきたような鮮やかさにココロもカラダも踊り

五臓六腑が喜びに溢れていました♪

 

 

 

 

<いただいた感想>

・最初から最後まで、「うんうん」とずっとうなづきながら聞いていた。とてもためになり、又、再確認でき、勉強になった。先生の引き出しが多くて、たくさんのことが繋がっているなあと思った

・五臓の色体表を見るのは初めてだったが、全て繋がっているのだと改めて感じた

・とても楽しかった。内容も聴きやすく、すぐに実践できるものばかりでよかった。また参加したい

・とてもわかりやすい説明で楽しく勉強になった

・いつも盛りだくさんの内容で、勉強になった

・とっても勉強になった。スッと考えた入ってきた

・日々の生活に活かせるとても楽しい内容だった

・春の会もとても勉強になった。日々の暮らしを丁寧に送っていこうと改めて思う

 

神戸から参加された方からのステキなお話

地元の方の六甲に対する姿勢と愛情と…

 

「六甲山に棲まわせてもらってる

イノシシは、元々の住人だから追いやってはいけない」

 

共に生きる 畏敬の念 いのちの平等

豊かな感覚と摂理が詰まる言葉ですね ❤️

 

ご参加のみなさん

ゴマクロサロンのみなさん

ありがとうございました☺️

 

◉次回、「季節の養生 〜夏の会〜 @ゴマクロ」は

4月19日(木)10:30- です!

 

一緒に、養生ライフを楽しみましょう!!

 

 

季節の養生の会 @六甲

 

今日から、「冬土用」

そして、今日は新月

冬土用は、「陰極まって陽になる」の

「陽」に転じる前の、陰が極まる時

宇宙の氣(エネルギー)が

「陰」から「陽」へ大転換する直前です

 

「大宇宙・大自然」の中に生かされる

私たち「小宇宙・小自然」

 

万物のエネルギーを陰陽五行でみる

東洋哲学・東洋医学をベースに

「冬の土用の過ごし方」と

「春の養生」のお話をさせていただきました!

 

1/20 の「大寒」前ですが

見えないところでは、確実に

冬から春へ移り変わっています

 

「春」は「木」の性質に属し

「肝・胆」の臓腑に関わる症状などが出やすくなります

ということは

これらを養生していると、快適に過ごせます 😊

 

 

 

春に相応しい

食養生、ココロとカラダの在りよう

運動やオススメの「ツボ」「経絡への刺激」「お手当」など

暦のお話を加えて、お伝えしました

 

<いただいた感想>

・とても楽しくてわかりやすかった。特に、肝臓がイラつく理由に納得した

・とても楽しかった。食がとても大切だと改めて思った。日常で実践していきたい

・冬に続いて春も受けることで、前のことの復習にもなった。繰り返すことで身についてくれる様に思う。会を重ねる毎に、知識を得るだけでなく、季節のこと、身体のことを分かち合う時間としても楽しみが増えてきた

 

 

 

お昼ご飯は、今回も、「ルリカケス」さんの養生ランチ

初めましてのお野菜もあり、斬新なレシピで

とっても美味しかったです!

 

主催の りかさんのハートフルな時空間は

いつも心地よく

季節毎にお会いしている方

初めましての方

みなさんのシェアしてくださったお話や自己紹介も

とても豊かな時間でした

ありがとうございました ❤️

 

◉次回、「季節の養生の会 〜夏〜 @六甲」は

4月17日(火)11:00- です!

 

「春の養生の会」

今週、以下でもご参加いただけます

◉1月18日(木)10:30-14:00

「季節の養生 春の会」@Gomacro(ゴマクロ) in 京都市

 

◉1月20日(土)10:30-14:00

「季節の養生 春のお話@楠葉

 

ご参加お待ちしています☆

 

阪神淡路大震災から23年 祈りとともに・・・

 

看病というギフト

2年前の懐かしい写真

 

昨日から、体調を崩している娘

発熱に、頭痛と吐き気、喉の痛みなど

 

昨晩から朝にかけて

ホメオパシーのレメディを数回

 

今朝は熱も下がり、元気におかゆさんを食べ

よくおしゃべりし笑い過ごすが、、

お昼前に、再度、発熱

一日殆ど、寝て過ごし、いい感じで経過中

 

そんな訳で

今日は、びっちり密着な一日

「何して欲しい?」と尋ねると・・・「抱っこ」❤️

 

最近は

母親よりもお友達!のお年頃に近づき

加えて、独立心旺盛な娘だけに

この「抱っこ」には、内心、胸キュンの母 😍(笑)

 

おでこやほっぺを触る度に(ここぞとばかりにベタベタ)笑

私の腕を、両手で抱っこしてくる娘

 

今日は

一緒に横になってうとうとしたり

痛いというところに、手を当てて

娘の顔をじーっと、ただただ見つめ、、

そんな豊かな時間をたっぷり過ごすことができてます

 

誕生後、床上げまでの間

毎日毎日、表情が変わる娘を

飽きることなく見続けていた頃を思い出し

今日も、飽きることなく、見続けるのでした、、笑

 

発熱や体調を崩すお子さんが増える時期ですね

みなさんも、お大事に

そして、看病というギフトを愛おしむ同士として

乗り切りましょうね!