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【感染症と養生とホメオパシー】&【日光浴・ビタミンD】

 

先日、お話会を開催

広島、大阪、京都の三都市からのご参加

遠方の方や、私の家族の参加もあり

オンラインのお陰さま

 

その中でもお話した

誰でもできる、とっても効果的な養生【日光浴】

感染症予防にもオススメなのは

随分と有名になってきた感じはあるけど

在宅時間が増えて、なかなかできないという声も多いですね

 

免疫とも深く関わるビタミンD

炎症を抑える働きがあることなどもわかっています

他にも多様な作用があり

今回の新型コロナ感染症の治療として、

ビタミンD投与をしている国や医療機関もあるほど

 

このビタミンD

なんと!紫外線にあたると皮膚で作られる

自己合成できるのです!

食事などからも取り入れることもできるけど

紫外線にあたると作られるって、めっちゃお得(笑)

窓越しの太陽ではダメなので、直接、あたっちゃってください

そして、時には、裸足で土を歩くアーシング

パソコンやスマホの使用が長くなるほどオススメ

鴨川で裸足で歩くおばちゃんがいたら私です(笑)

 

太陽にあたり

土や水、風や木…自然に抱かれ、自然の一部であること

生かされていることを体感すると

感謝の心に満たされます…

自然とともにある暮らしは、心身の免役力upにもなるし

自分自身やお子さん、家族への、大丈夫!という信頼に

つながるように感じます

また、他者とともに生きる自分自身も大切に&トキメキを

 

数回に渡り開催しましたお話会

参加いただいたみなさん、どうもありがとうございました!

 

日日是好日◯

【こどもたちの声】

 

保育園や幼稚園、学校も

来月から、段階的に始まるのを目前に

 

こどもたちの怪我の相談が

続いておりまーす

 

そんな時、高山植物からできているレメディ Arn. が

いい仕事をしてくれてます

(全ての怪我にArn. ではないですよ。念のため)

 

怪我や症状も、こどもたちの声

 

暦の上では、循環の季節・夏

エネルギーも循環したい時

なかなか、それもできづらかった数ヶ月

これから、ぐんぐん動いていけるかな〜

 

先日お話したお母さんが

息子さんの体力が、この数ヶ月で落ちてる…と心配そうに

大丈夫!

こどもの生命力はすごいから

 

夜ご飯の後、我が家の娘が

学校に行きたい!友達に会いたい!と

そうだよね、そうだよね、、

 

同時に、学校がお休みで

活き活きしているこどもたちもたくさんいるね

 

それぞれの変化が蠢き始める6月

大人も親も、予定も気持ちも落ち着かないこともあるし

ましてや、こどもたちも

 

こどもたちの多様な声

聴こえる余裕をもっていたいですね

 

心と体が健やかに朗らかに

変化の時にも、ありますように

【感染症と養生とホメオパシー】

 

オンラインお話会を開催

久しぶりの皆さんの笑顔に会えて

初めましての方にもご参加いただき

後日視聴も合わせると20名以上のご参加

ありがとうございました!

免役力もupする嬉しい時間でした♪

 

日々の暮らしの養生

食事や栄養、呼吸法や運動や睡眠、自然の恩恵

腎のお手当

心のありよう

自分軸の大切さ、その中でのコミュニケーション

感染症、自然免役&獲得免疫など免疫力について

何かあった時に知っているとお役に立つ

自然療法やホメオパシーなど

 

質問やシェアもたくさんいただき

豊かな時間でした

 

自粛期間が長くなり

どうやって日々を過ごすか

こどもを外に連れ出したいけど思うようにいかない日々

抱える息苦しさやモヤモヤした感じ

話をすることでスッキリしたり

他の方のアイディアを聞いて、参考にしたり

距離を置く現状だからこそ

私たちは、「人」と書くように

支え合って生きているということも実感し

こんな風にお話ができることのパワーを享受しました

批判ではなく慈悲心を

排他ではなく協調を

対立ではなく共存を

 

感謝とともに

【感覚遊びのススメ】

 

只今、ホメオパシーセッションはすべて

オンラインでしています。

必要な方は、メールにてお問い合わせくださいね◎

詳しくは、こちら

 

急性症状の相談ができるようにして欲しい!

という声も、更に多くいただいてるので

対応できる形を考えております 😊

 

今回のコロナさんで

急な不調や、極度の心配と不安

他人を信じれない、他人を批判してしまう…など

陥りやすい精神状態かなと思います

 

お家でできることは限られるかもしれないけど

そんな時こそ、自分の身ひとつでできる

「感覚」を感じてみる、こともいいですよ〜

 

頭脳や思考をちょっとお休みして

私って、こう感じてるな、、ということを丁寧に扱う

ポジティブな感情だけでなく、ネガティブな感情こそ丁寧に

そして、その時の感覚の声を聴いてみる

 

ぐっと伸びをした時の感覚

あ、ここ、いつもよりキュッとしてる、ダラーンとしてる

窓から空を見上げた時の感覚

こどもの頭を嗅いだ時の(笑)

 

無意識にしている習慣(ルーチーンワーク)の順番を

変えてみたり、逆に意識してやってみたり

 

そして、この機会に

家にいる家族にめいいっぱい手伝ってもらったり

こどもたちにお手伝い、いっぱいしてもらいましょうねー

我が家は、今朝、朝ごはんの後すぐに、娘とお昼ご飯作り♪

余熱で、肉じゃがに味がしみてる真っ最中、、楽しみだっ

 

「感覚」を体験する、こんなことしてみるのも!

ご飯を食べることに集中してみる

いつもよりゆっくり噛んでみる

噛む時の歯の、舌の、ほっぺの感覚

食べ物が喉を通る時の感覚を感じてみる

面白いよ〜

 

こどもと一緒で感覚を味わう余裕なんてないー!

という声が、、聞こえてきたー(笑)

できる形でね(^^)

 

呼吸法もオススメ

4秒で吸って、7秒止めて、8秒で吐き出す

は〜、深い呼吸って気持ちいい♪

 

心身や感覚と

遊んでみるいいチャンスにしちゃいましょう〜

日常と循環と自然

 

外出制限や感染拡大予防で

お家にいる時間が長くなりますね

 

久しぶりに家族でボードゲームしたり

くつろぎの時間がとれたり…の方もいるし

 

こどもも大人もストレスが溜まって…

という方もあるのではないでしょうか

楽にストレス発散できるといいですね

ストレスが、弱者やこども

ご老人へ向かうことがありませんように

 

水は流れがないと腐っていきます

氣や空気も、廻らせてあげましょう

窓を開けて循環を

そして、ついでに、体を動かして、私の循環も

 

窓を開けて太陽を浴びる

庭の土を触る

近場の自然に触れる

鳥の声や風の音に耳を澄ませる

春の廻りにありがとう

最も身近な自然、私の体に愛をおくる

そこから世界へ

 

地球全体が共有する現象の最中だからこそ

心配やストレスだけでない、喜びや楽しみがありますように

ちょっとした楽しい試み

日常のおもしろ発見ゲームとか?!

足元のパワフルな日常

 

Life is beautiful!

 

医療現場で働いてくださってる方に心よりの感謝と

発症されてる方のよい経過とご家族への想いとともに

 

写真は、アメリカのモニュメントバレー

ナバホ族の聖地

臨月間近でキャンプに行った思い出の場所

自然はめぐる

私たちも自然の一部

こんな時こそ

 

情報で混乱しすぎてる〜

心身が緊張してる〜

って方

そんな時こそ、一旦止まって、笑っちゃいましょう

 

変顔大会

くちゅくちゅ遊び

面白しりとり

 

笑って

深呼吸して

感謝して

 

生かされてるいのちを感じて

日日是好日

よければ、こちら

日々のウイルス対策に

【いのち(こころ)を育むということ】

 

***お母さんはホームドクター講座シリーズ第5弾***

 

kakala さん主催

Natural food Village さんにて開催しました

 

先ずは、質問があり

コロナウイルス対策から始まり

 

心の育ち、自尊心

感覚や感性、潜在意識への(からの)影響など

内なる時間

 

子育ち・親育ちについて

いろんな視点からお話させてもらい

時に、マザーテレサやモンテッソリー、シュタイナーたちの

心に響く言葉も紹介しながら

みなさん自身にも考えてもらったり、意見をシェアしたり

 

 

乳幼児の世界を知ることは

その時々の

こどもたちのあるがままを理解することにつながり

どんな声かけがいいのかな

どんな風に共感し、見守ることができるかな

ということを見出させてくれます

 

また、こどもにあるがままに育って欲しいのなら

親、大人自身があるがままに生き、その姿を見せること♪

 

とても救われた

みんなが同じ悩みを抱えてることを知れたのも助けになった

こどもも自分も大切にしたい

こどもとの接し方を知れて日々の参考になった

心が軽くなった

などの感想をいただきました

 

 

ビレッジさんの美しくおいしいランチをいただきながら

深まる女子トーク(^^)

とても大事な、パートナーシップのお話なども

またしましょうね〜♪

 

ご参加のみなさん&こどもたち

主催のkakala さん

会場のビレッジさん

どうもありがとうございました♡

 

◉◉ いのち(こころ)を育むということ ◉◉

3/16(月)、山科で開催します!

詳しくは、こちら