「ココロとカラダの整え方教室」初回レポート

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今月より始まった

yogaspace STANDPOINT さんでの

「ココロとカラダの整え方教室」

 

私のお話からスタート😊

来月に最適な

すぐに使える東洋医学的養生法を伝授 ♪

今回の教室のテーマ

「冷え知らずで過ごすための冬の東洋医学的養生法」

〜あたたかいカラダは、あたたたかいココロへ〜

 

陰陽や五行をベースに

冷えを招かず

あたたかく過ごす知恵をシェア

 

続いて、yoko.t さんの

極上のリラックスヨーガ

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リラ〜クス〜😍

 

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来月に最適な

呼吸と動きで極上のリラックスヨーガ💕

 

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のびのび〜

ゆるゆる〜

ぽかぽか〜

 

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その後は

お茶しながらのシェアタイム

ご自身のカラダのこと

子どものこと

お役立ち情報などなど

ゆるむと

色んなお話もしやすいですよね〜😊

 

次回は、11月30日(月)10:00〜13:00

開催です!

テーマは

(12月は)慌ただしい師走だからこそ

神経系をゆるめるための養生法

&

極上のリッラクスヨーガ

 

 

☆教室は、こんな方にオススメ☆

・冷えている方

・自分をいつも後回しにしているお母さん

・ついついお子さんにキツクなってしまうお母さん

・疲れやすい方

・生活を快適にするための軸を整えたい方 👈 yoko.t オススメ

・子どもを授かりたい方 👈 Miki オススメ

 

お申込など

詳しくは、こちら

 

ご参加お待ちしています😊

 

 

 

★妊婦さんのセルフケア教室 with 助産師あいこさん

@助産師あいこさんち

毎月第1金曜日10:30〜13:30

次回は、12月4日(金)

詳しくは、こちら

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