アーカイブ | 2月 2014

信頼感と大いなる力

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蓮の茎を売る女性 in カンボジア

からだの中心軸、美しいですね〜

 

このタイトル、ちょっと私っぽくないような…

女子力UPなんて…😝

 

来月、妊娠出産に関わるイベントを2つ行います!

1つは、滋賀県にあるヨガスタジオ CITTA さん

スタジオ代表のチグサさんと出逢ったのは昨年末頃

Green e Books のユーコ社長が繋いでくれました

オーストラリアで会話を楽しんでいたお2人

(美味しいフルーツジュースなんて飲みながらかな…😍)

自然妊娠出産、自然治癒力などがキーワードで、

ピピッと、私が浮上したようです(笑)

ありがたいご縁ですね〜ほんと

 

チグサさんは、ヨガスタジオ代表であり、インストラクターでもあり、

そして、知る人はよく知る、「CITTA ダイヤリー」という手帳を作成し、

手帳ワークショップは大人気なのですっ

私も、ピンク色のん、もってますよー

 

チグサさんのブログにも書いてますが、

妊娠出産には、様々なスタイルがあります

私は、一度ですが、妊娠出産を経験させもらい、

全てのお産は、愛おしく掛け替えのないものであると

心から感じています

 

20代の頃から、漠然とこんな妊娠出産がしたいな〜

と思うようになった私

40歳で出産したので、時間がしっかりあった分(笑)

「こんな妊娠出産したいリスト」が、明確にありました

 

助産師との初めての面会で、

このリストを、英語でしっかり伝えられるようにと

事前に、単語チェックをしたことを思い出すな…なつかしい…

 

たいしたことではないんですよ〜

なるべく自然に全うしたい、というだけ

 

アメリカで自宅出産をしたのですが、

そう言うと、

「何かあったらどうするの?」とか「怖くなかった?」

って、時々、言われたり、聞かれたりしました

私の場合、自宅出産しか選択になかったので、

何かあったらとか、怖いという発想は、ゼロだったので、

怖いってなにーー!!みたいな(笑)

 

きっとこの根底の一つには、

「私、大丈夫」という信頼感が、

あったからだと思います

私のこころとからだへの信頼

 

私の母も姉も出産してるし〜

みんな誰かから生まれてきてるし〜

縄文時代以前から続く、ありきたりの営みだし〜

みたいな、安心感もね(笑)

 

それと、全うするには責任がついてくるということも

起こる出来事は、私に与えられたものという

覚悟みたいなものも

 

出産までに、私にできることはやって、

あとは神のみぞ知る(キリスト教の神ではないですよ〜)

大いなる力

私たち人間の力を超えた領域

とでもいうのか…

 

それと、誕生は、赤ちゃんが自分で選んでくれるもの

出産は、我が子との共同作業

家族や専門家、サポートしてくれる人々との共同作業

我が子を、私を、

信頼してお任せする

感謝して委ねる

そんな心持ちでした

 

私は、生と死は、神の領域だと思っています

その領域へは、もちろん私たちの人生、選択、そして、カルマなどなど

リンクしてはいると思うのですが、

私たちがコントロールできる領域を超えたものだと感じています

なので、こんな出産したい!と思っていても、

予想したのとは違った、ということも、あります

 

その予想外のことが起こった時、

どのように受け入れるかは、

妊娠出産に、どのように臨んできたかによっても

大きく変わってきます

そのことは、妊産婦さんと接していて、

学ばせてもらっていることでもあります

 

妊娠出産とは、本来は、とても主観的なものだと思うのです

主役はあなた

あなたの生き方、選択です

あなたが、日々、何かを選択するように

妊娠出産も、自由で、選択があります

 

とは言っても、

生理痛やPMSはひどいし、

手足は冷え冷えだし、からだのこと分かんないーー

でもでも、出産は自然にしたいんです!って…

どうですか?

 

まずは、快適なこころとからだ

女性の大敵である冷えのこと

骨盤は日々動き、季節によって、生活習慣によって動きが変わること

子宮力UP、女子力UP(私の女子力、大丈夫か…自問自答…笑)

自然妊娠と出産についてなどなど

お話しします

 

日時:3月1日(土)

1⃣ 10〜12時 「自然治癒力をあげて女性らしく生きる」

2⃣ 13〜15時 「あなたが主役!自然妊娠&出産」

詳細は、こちら

 

もう1つのワークショップは、

次回のブログにてお知らせしますね!!

 

 

★自然治癒力&子宮力UP ワークショップ

日時:3月1日(土) 1⃣  10時〜12時  2⃣   13時〜15時

1⃣「自然治癒力をあげて女性らしく生きる智慧」

2⃣「あなたが主役 自然妊娠&出産」

場所:ヨガスタジオCITTA 守山店

詳しくは、こちら

★「妊婦さんのあなたへ 整体的に育む 産むチカラといのち」

企画運営 JUMOKU/カウンセリングルームVIEW

日時:3月15日(土)13時30分〜15時30分

場所:梅田

対象者:妊婦さん

詳しくは、こちら

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心身一如

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まだまだ寒い日々ですが、

春の近づき、感じますね

太陽が顔を出した時の温かさ

幸せすぎ…

 

先日の祝日、動物園に行ってきました

自転車で鴨川沿いを走る道中

ものすごい風、風、風

比叡山に雪が積もる寒そうな姿、好きです

凧揚げしてる人々

あまりの風に、凧の紐がからまったり、揚げてる凧に引っ張られたり(苦笑)

凧揚げしたくなりましたっ!

 

京都に10年程暮らしているけれど、

動物園に行くのは初めて

檻に入った動物の気持ちをつい考えてしまうと…

悲しそうに見えるのは、私の勝手な想像なのですが。。苦笑)

とはいえ、生の動物に会い、見つめ合い、

匂いを嗅ぎ、愛らしさや迫力を知り、

声を聞き、うんちを見て嗅ぎ、おしっこを飛ばされ…

などなど、ありがたい場所でもありますね

 

そんなこんなで、数十年振りの動物園へ

アフリカからやってきたキリンや像などなど

やっぱり、京都の冬は寒いよね〜〜

キリンさん達、壁にぴったりとくっついて、風よけしてるように見えました

オウムが、「アーアー」と鳴くのに続いて、

子どもたちが、「アーアー」とオウム返し(笑)してる姿

可愛かった。。

 

動物園でも、日々の暮らしでも、

様々な感情が出たり入ったり、人間関係の中で行き交ってますね

バレンタインデーが近いですが、

♡の想いが実って喜び満開の人もいれば、

実らず、悲しみ嘆く人もいるでしょうね…

こういう話しって、遠い昔のことのようで懐かしい。。遠い目。。笑)

でも、この失恋の経験って、後で振り返ると、

とってもいいんですよね〜

今はそう思えなくてもねっ

 

東洋医学では、「心身一如」というように

こころとからだは、切り離せない一体のものとみています

(っていうか、当然、切り離せないですよねぇ。。)

こちら、こころとからだ=感情と臓器 の関係です

 

怒り   肝(怒りは肝に)
喜び   心(喜びは心に)
思い煩う 脾(思い煩うは脾に)
悲しみ  肺(悲しみは肺に)
恐れ驚き 腎(恐れ驚きは腎に)

 

前回のブログでも書きましたが、

東洋医学でいう臓器と西洋医学でいう臓器は異なります☝

 

簡単に例えると、

イライラしてカッとすると、どうなります?

「氣」が上昇して、血液が頭にのぼり、額の横に青筋を立てて怒っている人

見かけませんか?

その方は、青筋を立てるのと同時に、

血液の貯蔵循環を司る肝にも影響を及ぼしやすかったり

また、嘆き悲しんでいると、姿勢が前屈みになり、呼吸も浅く早くなり、

肺に影響を及ぼしやすかったりもします

 

このように、東洋医学では、

数千年前から、こころ(感情)とからだ(臓器)の関係性を示してるんですね〜

いかがでしょうか?

★自然治癒力&子宮力UP ワークショップ

日時:3月1日(土) 1⃣  10時〜12時  2⃣   13時〜15時

1⃣「自然治癒力をあげて女性らしく生きる智慧」

2⃣「あなたが主役 自然妊娠&出産」

場所:ヨガスタジオCITTA 守山店

詳しくは、こちら

★「妊婦さんのあなたへ 整体的に育む 産むチカラといのち」

企画運営 JUMOKU/カウンセリングルームVIEW

日時:3月15日(土)13時30分〜15時30分

場所:梅田

対象者:妊婦さん

詳しくは、こちら

睡眠のすすめ

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旧正月、節分、立春…

私の中では、この頃が一番寒い時期とインプットされてたけど、

今年は、この後に、ぐっと冷えてきてますね

近所の公園で、豆まき

でも…ソラちゃん…

豆をまかずに、全て口の中…笑)

 

先週は、京都市内でも雪景色

キレイでしたね〜

スノーシューに行こうと北上したら、

雪が雨に変わったので、

この日は、大原で雪遊びすることに

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大原は、車で20分程だけど、

やっぱり、下界(笑)とは違う雪の風景

畑も小径もまっ白

 

私たち大人はジャケットを着込んでるのに、

子どもは風の子

ジャケット要らん!っと、走り回ります

この木の下にいるソラちゃん、小人みたい。。

 

以前、上質の睡眠とは…で書いた、副交感神経のゴールデンタイム

東洋医学の臓腑的には、3時までと触れたのは、

こちら、臓腑の時間割り

 

3:00- 5:00 肺

5:00- 7:00 大腸

7:00- 9:00 胃

9:00-11:00 脾

11:00-13:00 心

13:00-15:00 小腸

15:00-17:00 膀胱

17:00-19:00 腎

19:00-21:00 心包(血液循環の調整)

21:00-23:00 三焦(リンパの調整)

23:00- 1:00 胆

1:00- 3:00 肝

 

最後に書かれている、1時〜3時

肝の時間です

 

ちょっと補足☝

東洋医学の肝と西洋医学の肝臓では、捉え方が少し違います

西洋医学では、肝臓という部分、パーツを一般的にいいますが、

東洋医学では、肝臓を含んだ役割・機能全体のことをいいます

 

肝は肝腎要 or 肝心要 の肝さまです(笑)

「かんじんかなめ」の漢字、

「じん」は、心と腎のどちらもいけるんですね〜

 

その「肝」は、解毒や代謝などに関わっています

デトックスという言葉が一般的になり、

肝臓のデトックス

なんていうキャッチコピーもよく目にしますね

 

その日のあなたに溜まった不要なものを解毒し、

明日の新しいあなたへの準備をしてくれる時間

それが、午前1時から午前3時

 

副交感神経のゴールデンタイムの午後10時から午前2時

それに加えて、

肝の解毒代謝作用を、存分に発揮し、

あたらしいツヤツヤのあたなを手に入れるためにも

睡眠時間のお勧めは、

午後10時から午前3時 ですよ〜!!

 

昨晩、私は、午後9時から午前3時まで寝ました!

ばっちりー

あたらしい自分はというと…

まだ鏡見てないけど、目の下にくまってことないよね。。苦笑)

 

昨日、大徳寺近くのごはん屋さん「壺沙」さんと打ち合わせでしたっ!

この春からのおもしろ企画、楽しみにしてて下さいね〜

 

 

★自然治癒力&子宮力UP ワークショップ

日時:3月1日(土) 1⃣  10時〜12時  2⃣   13時〜15時

1⃣「自然治癒力をあげて女性らしく生きる智慧」

2⃣「あなたが主役 自然妊娠&出産」

場所:ヨガスタジオCITTA 守山店

詳しくは、こちら

★「妊婦さんのあなたへ 整体的に育む 産むチカラといのち」

企画運営 JUMOKU/カウンセリングルームVIEW

日時:3月15日(土)13時30分〜15時30分

場所:梅田

対象者:妊婦さん

詳しくは、こちら